Existujú dve hlavné formy Balboa, ktoré zvyčajne plynule prechádzajú jedna do druhej. Čistá balboa sa tancuje výlučne vo veľmi tesnej, uzavretej tanečnej pozícii (hrudník na hrudník). Pohyb sa odohráva takmer výlučne v nohách, vďaka čomu pôsobí mimoriadne elegantne a pokojne. Bal-Swing, na druhej strane, otvára túto pozíciu pre obraty, prechody a dynamické figúry (podobne ako
Lindy Hop), ale zachováva typickú balboa prácu nôh a vzpriamenú hornú časť tela.