Preskoči na glavno vsebino
Plesni partner4 minute

Plesni partnerji glede na višino v Berlinu: harmonično vodenje in sledenje

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Razlika v višini od deset do petnajst centimetrov velja v klasičnem standardnem plesu za idealno za stabilno plesno držo.
  • Visoki plesni partnerji v Berlinu naj prilagodijo vodenje rok na višino ramen osebe, ki sledi, da se izognejo napetosti v vratu.
  • Z višino pete plesnih čevljev je mogoče brez težav izravnati manjše razlike do pet centimetrov.
  • Ciljno iskanje po telesni višini prek udansa prihrani dolgotrajno preizkušanje in že od začetka preprečuje napake v drži.

Velika razlika v telesni višini postavlja plesne pare pred konkretne biomehanske izzive. Kdor razume, kako delujejo vzvodi in osi, pleše popolnoma sproščeno tudi z dvajsetcentimetrsko razliko.

DefinicijaVišina plesnega partnerja

Višina plesnega partnerja označuje razmerje med fizičnimi merami dveh plesalcev, ki neposredno vpliva na vzvod v plesnem okviru in dolžino koraka.

Zakaj so telesne mere pri plesih v paru več kot le videz

Kdor je posebej visok ali drobne postave, pozna to oviro: na berlinskih plesiščih in v tečajih pogosto naključje odloča o tem, kdo se mora pri prvem plesu v paru ujeti. Če želiš kot oseba z 1,95 metra višine plesati standardne plese z nekom, ki meri 1,55 metra, trčijo biomehanske razlike. To pa nikakor ne pomeni, da je harmonično plesanje nemogoče. Kdor zavestno uporablja velikost plesnega partnerja v Berlinu kot iskalno merilo, si prihrani napetosti v vratu in naporne vzvode v plesnem okviru.

Prav v Berlinu je spekter plesalcev ogromen, vendar prav tu mnogi mesece zaman iščejo ustreznega soplesalca. Namesto da slepo stopaš na odprte plesne večere, ti pomaga jasna ocena lastnih razmerij vzvodov. Naj bo pri tangu v Ballhaus Rixdorf ali pri swingu v dvorani Spiegelsaal v Clärchens Ballhaus: tvoja postava določa, kateri plesni slogi se zdijo lahkotni in kje so potrebne natančne prilagoditve drže.

Harmoničen plesni okvir nastane v prsnem košu in ne s krčevito dvignjenimi rokami.
Harmoničen plesni okvir nastane v prsnem košu in ne s krčevito dvignjenimi rokami.

Biomehanika in vzvod na plesišču

Najpogostejša napaka pri opaznih razlikah v višini je krčevito oklepanje togih položajev iz učbenikov. Če je vodilna oseba znatno višja, vodena roka pri obratih pogosto zaide previsoko v zrak. To pri vodeni osebi povzroči dvignjena ramena, blokirane lopatice in izgubo lastnega ravnotežja. Nasprotno pa so zelo visoki partnerji nagnjeni k temu, da upognejo zgornji del telesa, da bi bili navidez bližje drug drugemu.

Biomehanska rešitev se skriva v plesnem centru. Oba plesna partnerja morata neodvisno drug od drugega ostati stabilna v svoji lastni osi. Obrati se ne sprožijo z dvigovanjem roke, temveč z jasnim vodenjem iz prsnega koša v višini prsnice manjše osebe. Pri latinskoameriških plesih ali discofoxu je veliko razliko pogosto lažje izravnati kot pri standardnih plesih, saj odprti plesni položaji ponujajo več prostora za individualne dolžine rok.

Obvladovanje razlik v višini na plesišču

Pravilno izravnavanje

  • Roke spusti na višino ramen nižje osebe
  • Prilagodi dolžino koraka in daj prostor
  • Natančno izpolni podatke o višini v svojem profilu na udansa
  • Za izravnavo uporabi višino pete plesnih čevljev

Tipične napake v drži

  • dvigovanje vodilne roke pri obratih previsoko v zrak
  • izvajanje maksimalne dolžine korakov brez ozira na partnerja
  • prikrivanje telesne višine pri iskanju plesnega partnerja
  • sklanjanje zgornjega dela telesa, da bi bil videti manjši

Plesni okvir se ne podre zaradi razlik v centimetrih, temveč zaradi poskusa, da bi razliko v višini izravnali z rokami namesto s koleni.

Učitelj plesa za standardne in latinskoameriške plese

Praktične prilagoditve in ciljno iskanje soplesalca

Če iščeš primerne soplesalce, bodi pri svojih podatkih odkrit. Na udansa lahko vneseš svojo točno telesno višino in namesto upanja na srečo ciljno filtriraš ustrezne profile. Ob prvem srečanju na poskusnem plesu se hitro pokaže, ali se dolžina korakov in doseg rok ujemata brez nepotrebnega naprezanja. Vzemi si čas in pred začetkom tečaja preizkusi nekaj skupnih osnovnih korakov.

Poleg tega lahko majhne razlike izravnaš s čevlji. Višina pete med dvema in sedmimi centimetri opazno spremeni razmerje linije ramen. Odločilna ostaja pripravljenost, da plesni okvir ohraniš prilagodljiv: kdor pri standardnih plesih rahlo prilagodi kontaktno površino in pri družabnem plesu stavi na tekoče gibe rok, bo tudi z znatno razliko v višini brez težav preplesal berlinske plesne noči.

Plesni slogi v primerjavi telesnih višin

Standard

Kompaktno vodenje v tesnem stiku

Trden okvir s telesnim stikom

V zaprtem plesnem okviru velika razlika v višini zahteva nenehne kompromise pri dolžini korakov in drži rok, vendar ponuja stabilno protiutež pri obratih.

Latino

Več manevrskega prostora na razdalji

Dinamična razdalja in svoboda gibanja

Zaradi prilagodljivih razdalj in odprtih prijemov različne dolžine nog ne igrajo skoraj nobene vloge, dokler roke vodimo elastično.

Pogosta vprašanja

  1. Idealna je razlika približno deset do petnajst centimetrov, če je vodja višji. Pri tej razdalji se prsni koš in ramena naravno srečajo, ne da bi moral kateri od partnerjev ukriviti svojo telesno os.

Tečaji plesov v paru v Berlinu

Poišči pravi plesni tečaj zase in za svojega plesnega partnerja v Berlinu.

Poišči soplesalca na isti ravni

Ustvari svoj profil na udansa, navedi svojo natančno višino in poišči soplesalce v Berlinu, ki se popolnoma ujemajo s tvojim korakom.

Poišči soplesalca na isti ravni