Preskoči na glavno vsebino
Plesni slogi4 minute

Reggaeton v Berlinu: vadba solo korakov in ritmov

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Reggaeton je solo ples z nizkim težiščem telesa, ki se pleše brez partnerja.
  • Trening temelji na ritmičnih izolacijah prsnega koša, bokov in medenice ob značilnem ritmu dembow.
  • Kdor želi trenirati Reggaeton v Berlinu, lahko izbira med koreografskimi tečaji in stilsko čistim gibanjem telesa.
  • Aktualne termine za redne ure in delavnice v Berlinu najdeš v filtru tečajev na tej strani.

Močni basi, energični ritmi in maksimalna svoboda gibanja: Reggaeton ne zahteva plesnega partnerja, temveč izzove celotno telo solo.

DefinicijaDembow

Dembow je značilno ritmično ogrodje reggaetona, za katerega so značilni sinkopirani udarci na bas boben. Ta prepoznavni ritem plesalcem narekuje natančen čas za poskočne korake in izolacijo medenice.

Solo ples namesto ples v paru: kaj odlikuje Reggaeton

Kdor išče Reggaeton v Berlinu, se želi običajno gibati solo in popolnoma neodvisno po plesišču. Medtem ko latinskoameriški slogi, kot sta Salsa ali Bachata, zahtevajo jasno razdelitev vlog med vodenjem in sledenjem, je pri Reggaetonu v ospredju lasten nadzor nad telesom. Fiksni koraki v paru se umaknejo neposredni povezavi ritma, basovskih taktov in izraznih izolacij posameznih mišičnih skupin.

Osnovni temelji temeljijo na nizkem težišču in prožnih kolenih. Za razliko od klasičnega standardnega plesa ali tekmovalnega plesa telo tukaj ostaja nenehno v elastičnem gibanju. Kdor želi v Berlinu začeti s solo plesom, ima prednost, da ni odvisen od stalnega plesnega partnerja. Osredotočiš se izključno na lasten ritem ter koordinacijo zgornjega dela telesa, bokov in korakov ob glasbi.

Glasbeno vsak gib poganja tako imenovani Dembow ritem. Ta markanten utrip zahteva natančno stik s tlemi. Filter za tečaje na tej strani ti pokaže, kateri studii in inštruktorji v Berlinu trenutno ponujajo ustrezne tečaje.

Stabilna kolena in nizek težišče tvorijo temelj za čiste izolacije gibov.
Stabilna kolena in nizek težišče tvorijo temelj za čiste izolacije gibov.

Najdi pravi tečaj za svojo raven

Če poznaš sodobni ples v Berlinu ali druge urbane plesne zvrsti, veš, kako različno so lahko zasnovane metode usposabljanja. Pri iskanju primerne delavnice Reggaeton v Berlinu si zato pred rezervacijo natančno oglej, kakšen slog poučevanja gojijo v studiu.

Nekateri mentorji poučujejo Reggaeton z močnim poudarkom na urbanih plesnih slogih, kot sta urbana klubska kultura in vplivi iz Hip Hop. Tukaj se boš naučil hitrih, poudarjenih odrskih koreografij, fiksnih štetij korakov in hitrih menjav smeri. Drugi tečaji se po drugi strani osredotočajo na bolj tradicionalne latinskoameriške gibalne elemente, muzikalnost in tekoče gibanje telesa. V studiu vnaprej vprašaj, ali je ura zasnovana bolj fitnes usmerjeno, koreografsko ali tehnično. Tako boš zagotovil, da raven zahtevnosti natančno ustreza tvojim pričakovanjem.

Tehnika pri plesnem treningu: Najpomembnejše osnove

Tako ti bo uspelo

  • Spusti težišče in pusti, da kolena ves čas ostanejo prožna
  • Zgornji del telesa in medenico premikaj ločeno
  • Mirno dihaj in sproščeno spusti ramena navzdol
  • Korake najprej uskladi počasi v prostoru brez glasbe

Tipične napake

  • Ples s popolnoma iztegnjenimi koleni in togimi boki
  • Poskušanje sunkovitega premikanja celotnega telesa hkrati
  • Zadrževanje diha in krčenje mišic med hitrimi prehodi
  • Takojšnje hitenje za glasbo pri najvišjem tempu skladbe

Pri Reggaetonu ne plešeš za partnerja, ampak najdeš svojo lastno moč prek basa v tleh.

Učiteljica plesa za urbane stile

Vadi izolacije telesa čisto in sproščeno

Kdor začne z vadbo na novo, hitrost pogosto zamenja za izraznost. Pri Reggaetonu dinamika ne nastane zaradi hitenja, temveč zaradi zavestno postavljenih premorov in kontrasta med mehkimi valovitimi gibi ter nenadnimi zaustavitvami. Zato osnovne figure najprej vadi počasi in brez glasbe, da razviješ pravi občutek za svojo mišično napetost.

Tudi na velikih dogodkih, kot je Karneval der Kulturen v Berlinu, se vsako leto impresivno pokaže, kako živahno delujejo urbani in latinskoameriški plesni slogi skupaj. Pri učenju Reggaetona v Berlinu gre predvsem za samozavest in veselje do lastnega gibanja. Vzemi si čas, da vsak gib zgradiš iz središča: ko se prsni koš in medenica lahko odzivata neodvisno drug od drugega, celotno telo povsem samo sledi ritmu.

Dva načina za vadbo Reggaeton na tečaju

Koreografija

Strukturirani poteki

Osredotočenost na zaporedja korakov in ritem

Fiksne kombinacije korakov se vadijo takt za taktom in se zaplešejo ob hitri glasbi. Popolno za vse, ki ljubijo gibanje v prostoru, nastopanje in odrsko izražanje.

Prosti slog

Svobodna muzikalnost

Fokus na nadzor telesa in izolacijo

Poučevanje vadi izolirane gibe zgornjega dela telesa in medenice. Idealno za razumevanje glasbenih poudarkov in popolnoma svobodno improvizacijo na vsaki zabavi.

Pogosta vprašanja

  1. Najbolj primerne so udobne superge s prožnim in čistim podplatom. Čevlji morajo nuditi zadostno blaženje in omogočati obrate na sprednjem delu stopala, ne da bi pri tem obremenjevali sklepe.

Reggaeton tečaji in delavnice v Berlinu

Poišči aktualno ponudbo v Berlinu in se nauči dinamičnih gibov v studiu.

Najdi svoj ritem na tečaju

Na udansa najdeš aktualne termine za urbane plesne stile ter plesne navdušence v Berlinu, ki želijo tako kot ti vaditi nove koreografije.

Najdi svoj ritem na tečaju