Poišči svojo ekipo za Streetdance
Na udansa boš našel somišljenike, strastne ekipe in ustrezne tečaje v svoji bližini, s katerimi boš svoje urbane gibe dvignil na naslednjo raven. Prijavi se in postani del svetovne plesne skupnosti!
4 minute
Učenje stilov streetdance: osnove za Popping, Locking in House
- Klasični slogi uličnega plesa, kot so Popping, Locking in House, temeljijo na natančnem nadzoru telesa in globokem občutku za ritem.
- Temelj za vse sloge predstavlja nenehno treniranje gibanja bounce in groove v sozvočju z glasbo.
- Ciljane vaje za izolacijo pomagajo pri neodvisnem nadzorovanju in premikanju posameznih mišičnih skupin.
- Vsak slog ima svojo dinamiko, od mehanskih zaustavitev pri Poppingu do tekočega dela nog pri Houseu.
skupnost udansa
Streetdance je veliko več kot le divje gibanje ob glasbi. Je umetniška oblika, polna natančnosti, telesnega nadzora in globokega občutka za ritem, ki te vabi, da najdeš svoj lasten slog pri udansa.
Definicija
- Bounce
Bounce označuje neprekinjeno, elastično gibanje telesa gor in dol v ritmu glasbe, ki služi kot motorična osnova za skoraj vse sloge uličnega plesa.
Ritem v krvi kot temelj za vsak slog
Da bi razumel raznolikost urbanih plesov, se splača pogledati korenine klasičnih slogov, ki so nastali zunaj akrobatskih talnih elementov breakinga. Najpomembnejša osnova za vsakega od teh slogov je tako imenovani trening bouncea in groovea. Groove je ritmični temelj, ki prežema tvoje celotno telo, medtem ko je bounce elastično gibanje gor in dol, ki te drži v taktu. Brez te globoko zasidrane povezave z glasbo so še tako natančni koraki videti togi in umetni.
Kdor se želi naučiti slogov streetdancea, se mora najprej znebiti predstave, da gre le za plesanje po vnaprej določenih koreografijah. Bolj gre za to, da razviješ občutek za ritem in ponotranjiš osnovne vzorce gibanja tako, da ti pridejo v kri. Šele ko zgornji del telesa niha v sozvočju z beati, specifične tehnike posameznih slogov razvijejo svoj polni učinek.
Obvladovanje telesa s pomočjo Popping in Locking
Absoluten mejnik v zgodovini urbanega plesa je učenje Popping in Locking. Obe smeri sta nastali na zahodni obali ZDA, vendar se bistveno razlikujeta po svoji dinamiki. Natančna navodila za osnove Popping se vedno začnejo s tako imenovanim popom ali hitom: bliskovitim napenjanjem in takojšnjim sproščanjem določenih mišičnih skupin, običajno v rokah, nogah ali prsih, natančno ob udarcu glasbe. Da bi ta učinek izvedel čisto, so nujne ciljane izolacijske vaje iz Hip-Hop. Pri tem se naučiš premikati posamezne dele telesa popolnoma neodvisno drug od drugega.
V nasprotju z mehansko iluzijo Popping stoji dinamični Locking. Kdor se želi naučiti korakov Locking, stavi na hitre, jasno definirane gibe rok, ki se končajo v zamrznjenem položaju, tako imenovanem locku. Ta slog je izjemno ekspresiven, humoren in živi od hitrih zasukov zapestja, twirlov in globokih počepov. Obe smeri zahtevata visoko stopnjo nadzora nad telesom, ki jo najbolje razviješ z rednim, osredotočenim tehničnim treningom na udansa.
Pot do čiste tehnike streetdance
- Začuti groove po celem telesu in se tekoče gibaj
- Izolirano in nadzorovano premikaj posamezne dele telesa
- Kolena imej rahlo pokrčena za maksimalno fleksibilnost
- Redno treniraj osnove in občutek za ritem
- Čakanje na ritem togo in brez napetosti v telesu
- Nadzorovano nihanje celotnega telesa skupaj z rokami
- Ples s popolnoma iztegnjenimi nogami
- Poskušanje kompleksnih koreografij brez temeljev
udansa nasvet
Pri vadbi izolacij uporabi mobilni telefon, da se posnameš. Pogosto se gibanje v lastnem telesu zdi veliko večje, kot je v resnici videti od zunaj.
Streetdance se začne v glavi in v srcu, vendar se na ulico prenese s popolnim nadzorom nad vsako posamezno mišico.
Lebko delo nog v ritmu hitrih klubskih beatov
Medtem ko se popping in locking močno osredotočata na zgornji del telesa in hitre mišične kontrakcije, se pri house danceu dogajanje prenese na tekoče, skoraj lebdeče delo nog. Klasični osnovni korak house dancea temelji na tako imenovanem jackingu, valovitem gibanju zgornjega dela telesa, ki vibrira v ritmu hitrih, energičnih house beatov. Na tem temeljijo kompleksna zaporedja korakov, kot so tehnike loftinga, na katere so močno vplivali afriški plesi, step in Salsa.
Kombinacija teh različnih streetdance tehnik te naredi vsestranskega plesalca. House dance uri tvojo vzdržljivost, lahkotnost in občutek za energične, elektronske ritme. Je popolno ravnovesje k ostrim, izoliranim gibom stilov z zahodne obale in ti odpira vrata v povsem nov svet glasbene interpretacije na plesišču.
Dva svetova kulture West Coast Streetdance
Mehanska natančnost in iluzija
Umetnost mišične kontrakcije
Popping temelji na nenadnem napenjanju posameznih mišic, da se ustvari mehanski, skoraj robotski učinek. Tukaj prevladujejo izolacije in optične iluzije.
Energijski nabiti stopi in obrati
Dinamika in izrazne poze
Locking uporablja hitre, zamahujoče gibe, ki se nenadoma ustavijo v trdnem položaju. Slog je energičen, igriv in močno usmerjen v interakcijo s publiko.
Pogosta vprašanja
Za začetek so primerne ohlapne trenirke, široka majica in superge s ploskim, prilagodljivim podplatom. Oblačila ti morajo nuditi maksimalno svobodo gibanja za nizke korake in široke gibe z rokami.
Tečaji Streetdance v tvoji bližini
Poišči primerno plesno šolo in se nauči osnov od izkušenih trenerjev.
