Preskoči na glavno vsebino
Plesni šport5 minut

Standard in latinskoameriški plesi v Münchnu: doživi plesni šport

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Standard in latinskoameriški plesi obsegajo deset stalnih tekmovalnih plesov, razdeljenih na pet standardnih plesov s držo in gibanjem po prostoru ter pet latinskoameriških plesov z ritmično izolacijo telesa.
  • V Münchnu spekter sega od tedenskih rekreativnih plesnih skupin do tekmovalnega treninga, usmerjenega v dosežke, v skladu s smernicami plesne zveze.
  • Za začetek zadostujejo udobna oblačila za trening in čevlji z drsnim podplatom iz kroma, medtem ko tekmovalni ples predpisuje stroga pravila oblačenja.
  • Trenutne vadbene skupine, tečaje in delavnice v Münchnu lahko filtriraš neposredno prek iskalnika tečajev na tej strani.

Standard in latinskoameriški plesi zahtevajo natančnost, razporeditev v prostoru in pristno medsebojno usklajenost. Kdor išče vstop v klasični plesni šport, mora vedeti, kakšne zahteve čakajo ljubiteljske in tekmovalne plesne pare.

DefinicijaSistem desetih plesov

Sistem desetih plesov združuje pet mednarodnih standardnih plesov in pet latinskoameriških plesov v skupno športno disciplino. Na tekmovanjih pari zaplešejo vseh deset plesov zaporedoma in s tem pokažejo maksimalno stilsko vsestranskost.

Deset plesov med držo in dinamiko

Kdor išče Standard Latein München, hitro opazi: klasični turnirski in družabni ples se bistveno razlikujeta od scen družabnih plesov, kot sta Salsa ali Bachata. Pri desetih plesih gre za strukturirano tehniko, obvezne programe figur in jasno vodenje linij v prostoru. Pet plesov spada v standardno sekcijo: Angleški valček, Tango, Dunajski valček, Slowfox in Quickstep. Nasproti jim stoji pet latinskoameriških plesov: Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble in Jive. Medtem ko družabni plesalci pogosto improvizirajo spontano in na majhnem prostoru, standardni ples zahteva prostorsko razsežne zamahe v smeri plesa, medtem ko latinskoameriški ples živi od hitrega dela nog in izoliranih gibov bokov.

Za začetnike v Münchnu se najprej pojavi vprašanje o cilju: gre za družabna srečanja v klubu, za stilsko nastopanje na tradicionalnih prireditvah, kot so plesi v gledališču Deutsches Theater, ali pa je cilj usmerjen v vrhunski šport? Metodično izobraževanje v sistemu desetih plesov od prvega koraka stavi na čiste položaje stopal, držo ter jasno vodenje in sledenje. Kdor se zanima za to, lahko prek pusta v Münchnu že najde priložnosti, da naučeno preizkusi na klasičnem parketu.

Negovan parket in pravi podplat iz kromiranega usnja: pri standardnih plesih čist stik s tlemi odloča o zamahu in ravnotežju.
Negovan parket in pravi podplat iz kromiranega usnja: pri standardnih plesih čist stik s tlemi odloča o zamahu in ravnotežju.

Rekreativni ali tekmovalni ples kot pot

Organiziran plesni šport v Münchnu se v osnovi deli na dve poti: rekreativni ples in tekmovalni ples. Obe disciplini temeljita na istih tehnikah, vendar se znatno razlikujeta v intenzivnosti treninga, oblačilih in zavezanosti. Skupine za rekreativni ples so namenjene parom, ki želijo trenirati brez tekmovalnega pritiska. Tukaj se izpopolnjujejo osnovni koraki, krepi kondicija in neguje veselje do kompleksnih koreografij.

Kdor vstopi v tekmovalni ples, se zaveže k rednemu samostojnemu treningu, individualnim treningom in pripravi fiksnih tekmovalnih koreografij v skladu s pravili športnih zvez. Začneš v razredu D z omejenim katalogom korakov (omejitev korakov), da zagotoviš čisto osnovno delo, in se s točkami ter uvrstitvami prebijaš do posebnega razreda (razred S). Kdor še išče ustrezno soplesalko ali soplesalca za takšen trening, se lahko orientira po navodilih, kot je poskusni ples v Hannovru, saj so merila za športno plesno partnerstvo povsod enaka: občutek za ritem, disciplina pri treningu in skupni cilji se morajo ujemati.

Trening v plesnem športu: kaj početi in česa ne

Pravilna vadba

  • Uporabljaj plesne čevlje s podplatom iz kromiranega usnja
  • Pleši enakomerno v nasprotni smeri urinega kazalca
  • Držo ohranjaj s pomočjo mišic trupa
  • Predhodno preveri velikost prostora in vrsto talne obloge

Tipične napake

  • Vadba na parketu v uličnih čevljih
  • Prečkanje smeri plesa
  • Držanje partnerja z rokami
  • Ples na trdih betonskih ali keramičnih tleh

Dobrega plesalca ne odlikuje število njegovih figur, temveč jasnost, s katero izvaja osnovne korake na plesišču.

Trener za tekmovalni ples standard in latinskoameriški plesi

Merila za pravo vadbeno okolje

Preden se v Münchnu odločiš za ponudbo na področju standardnih in latinskoameriških plesov, se splača strukturirano pogledati pogoje vadbe. Za uspešno standardno plesanje v Münchnu je odločilna kakovost dvorane: pri plesih z nihanjem, kot sta Slowfox ali Quickstep, sta potrebna zadostna parketna površina in negovana nihajna tla, ki varujejo sklepe. Čista telovadna ali ploščična tla prinašajo tveganje za poškodbe in zavirajo obrate.

Poleg tega bodi pozoren na kvalifikacije trenerjev: licencirani trenerji natančno pazijo na fiziološko pravilno držo, vodenje stopal in ustrezno plesno držo, da se izogneš napačnim obremenitvam hrbta. Vnaprej povprašaj po poskusnih urah in vadbenih skupinah, da preveriš vzdušje v skupini. Za orientacijo pri prvi opremi pomaga pogled v vodnike, kot je trendi plesnih oblačil, saj so plesni čevlji s podplatom iz kromiranega usnja na športnem parketu obvezni, da lahko nadzorovano drsiš in se ustavljaš.

Dve disciplini na istem plesišču

Standard

Eleganca in linije

Prostorsko razgibano v nenehnem zamahu

Pet plesov v tesnem telesnem stiku: Angleški valček, Tango, Dunajski valček, Slowfox in Quickstep. V ospredju so zamah, čvrsta drža in skupno drsenje v smeri plesa proti smeri urinega kazalca.

Latino

Ogenj in sinhronost

Prizemljenost, izolacija in ritmični poudarki

Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble in Jive živijo od hitrih prenosov teže, gibanja bokov in odprte plesne drže. Par komunicira prek točkovne napetosti telesa, obratov in ritmičnih poudarkov.

Pogosta vprašanja

  1. Potrebuješ plesne čevlje s posebnim podplatom iz kroma (usnjen podplat). Ta vrsta podplata nudi potrebno ravnovesje med drsenjem in oprijemom na lakiranem lesenem parketu, varuje sklepe in preprečuje poškodbe tal.

Standardni in latinskoameriški plesi v Münchnu

Primerjaj trenutno ponudbo za rekreativno plesanje in tehnični trening v Münchnu.

Najdi svojega partnerja za plesni šport

Z udansa najdeš soplesalce za standardne in latinskoameriške plese na svoji ravni ali pa primerjaš proste vadbene skupine v svoji bližini.

Najdi svojega partnerja za plesni šport