Preskoči na glavno vsebino
Trening za turnir6 minut

Tako uspešna bo tvoja priprava na plesni turnir na Dunaju

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Za svoj prvi nastop na turnirju na Dunaju simuliraš potrjene plese, dolžino glasbe in odmore na tekmovanju.
  • Vadiš potek od poziva do zapustitve plesišča brez tehničnih prekinitev.
  • Uporabljaš varne figure in po manjših napakah nadaljuješ s plesom po dogovorjenem ponovnem vstopu.
  • Po vaji oceniš začetek, prehode in zbranost ter odpraviš najpomembnejšo šibko točko.

Na treningu lahko neuspešno izveden del takoj ponoviš, na nastopu pa glasba teče naprej. Realistična vaja ti da občutiti to razliko, še preden se majhen spodrsljaj spremeni v mrzlično dohitevanje.

To potrebuješ za trening pred turnirjem

  • Izbrano tekmovanje s potrjenim vrstnim redom plesov
  • Potrjeno trajanje glasbe in podatki o odmorih ali časovnih intervalih
  • Ustrezne glasbene datoteke, predvajalnik in časovnik
  • Prosto, primerno plesišče in utečeni plesni čevlji
  • Dobro osvojene figure, dovoljene na tvojem tekmovanju
  • List za zapiske in oseba, ki skrbi za glasbo, čas in napovedi

Format tekmovanja določa vajo

Pri pripravi na plesno tekmovanje v Dunaju je izbrano tekmovanje osnova, ne pa poljuben seznam znanih tekmovalnih plesov. Začetno tekmovanje lahko obsega drugačne plese kot tekmovanje z določenim tekmovalnim razredom. Zato upoštevaj samo plese, njihov vrstni red in predvideno trajanje glasbe, ki so potrjeni za tvoj nastop. Manjkajoče podatke enkrat preveri pri organizatorju, namesto da jih prevzameš z drugih tekmovanj.

Popolna vaja posnema potek, ne le zaporedja tvojih figur. Vključuje poziv, postavitev na mesto, začetek glasbe, njen dejanski konec in čas do naslednjega plesa. Če so odmori navedeni samo kot časovni razpon, se drži tega razpona. Takšen nastop je le približek: drugi pari in organizacijske zamude lahko spremenijo razmere na dan tekmovanja.

Glasba za vadbo mora ustrezati tudi zahtevanemu plesu in tempu. Če je na sporedu Jive, ti lahko pri izbiri pomaga prepoznavanje glasbe za Jive in njenega tempa. Če je na sporedu počasni valček, ti lahko kot podlaga za vadbo služi pregledno zaporedje valčkovih figur, če so te figure dovoljene na tvojem tekmovanju. Noben od teh primerov ne nadomešča potrjenih pravil tekmovanja. Pri simulaciji se drži že naučenih gibov, nove figure bi popačile preizkus.

Stopala in čevlji moškega in ženske med vadbo standardnih in latinskoameriških plesov, vključno s plesom Salsa.
Zabeležena menjava glasbe pokaže, ali tvoja negotovost izvira iz plesa ali se pojavi šele ob prehodu.

Vadi svoj prvi začetek v sedmih korakih

  1. Zapiši potek na en list papirja

    Plese, vrstni red, trajanje glasbe in potrjene premore zapiši enega pod drugim. Časovne intervale izrecno označi; če je možnih več krogov, zapiši tudi njihovo sestavo, kolikor je znana. Tvoj list je popoln, ko lahko pomočnik vodi potek brez spontanih odločitev.

  2. Priprava zaporedja skladb

    Pripravi primerne skladbe v predvidenem zaporedju in nastavi dogovorjene čase predvajanja. Če je mogoče, uporabi tudi glasbo, katere začetka ne poznaš na pamet. Oseba, ki ti pomaga, vsako skladbo konča ob predvidenem času, ne šele ob koncu tvojega najljubšega odlomka.

  3. Določi varen ponovni začetek

    Za vsak ples se vnaprej dogovori za preprosto, obvladano kombinacijo, h kateri se lahko vrneta po napaki. Določi, kako lahko s partnerjem znova vzpostavita stik in ujameta ritem, ne da bi se vlekla ali poskušala nadoknaditi izpuščene korake. Ponovni začetek uspe, kadar oba ohranita enako ritmično orientacijo.

  4. Ogrevanje in čakanje ob robu plesišča

    Ogrej se z umirjenim gibanjem in znanimi koraki, ne da bi že odplesal celoten plesni niz. Nato odloži opremo in zapiske ter počakaj na simulirani poziv. Tako se vaja začne s čakanjem, ne neposredno z že potekajočo vajo.

  5. Odziv na poziv in začetek glasbe

    Po pozivu stopi na plesišče, izberi prosto izhodiščno točko in se uskladi s svojim plesnim partnerjem. Prisluhni glasbenemu pulzu, preden se odpraviš. Jasen skupni začetek je pomembnejši od hektičnega ujemanja z domnevno obveznim prvim tonom.

  6. Odpleši celoten plesni krog

    Pleši do konca posamezne skladbe in upoštevaj predvidene premore. Manjše napake popravi z dogovorjenim ponovnim vstopom, ne začni znova; tehnične pripombe naj počakajo. Po zadnjem plesu nadzorovano zapusti plesišče. Če začutiš bolečino ali omotico, prenehaj.

  7. Spremeni opažanje v vajo

    Zapiši takoj zatem po eno opažanje o začetku, poteku plesa in menjavah. Izberi napako, ki je najbolj zmotila vajin potek, in vadi prav to mesto posebej. Celoten preizkus ponovi šele po zadostnem počitku, ne kot kazen za spodrsljaj.

Kaj poskrbi, da test ostane informativen

Tako je

  • Po zgrešenem koraku se vrniti v skupni pulz
  • Na blokirano plesno pot se odzvati z obvladano rešitvijo
  • Po koncu glasbe mirno prekiniti stik in ohraniti razdaljo
  • Povratno informacijo vezati na konkretno opažanje

Tako ne

  • Zamujene korake hitreje nadoknaditi
  • Vztrajati pri zaporedju figur kljub ovirani plesni poti
  • Po koncu glasbe nenadoma odriniti plesnega partnerja
  • Celotno izvedbo kar označiti za slabo

Tvoj kontrolni seznam za generalko

Pred pozivom

Priprava

Po krogu

Vrednotenje

Pred naslednjo vajo

Prilagoditev

Pogosta vprašanja

  1. Ni ti treba vsakega plesa v celoti odplesati v tekmovalnih oblačilih, vendar vsaj enkrat preizkusi celoten ples v oblačilih, ki jih nameravaš nositi na tekmovanju. Rob krila, rokav ali nenavaden način zapenjanja lahko vpliva na gibanje in stik. Pri tem uporabi predvidene čevlje, nove čevlje pa najprej posebej razhodi.

Tečaji standardnih in latinskoameriških plesov v Dunaju

Na udansa najdeš tečaje v Dunaju, kjer lahko ciljno odpraviš tehnične pomanjkljivosti, opažene med poskusnim preizkusom.

Tu še ni tečajev

Naroči se na novice, obvestili te bomoImaš plesno šolo? Dodaj svoje tečaje

Načrtno izboljšaj svojo naslednjo vajo

Na udansa najdeš tečaje standardnih in latinskoameriških plesov na Dunaju za tisti del, pri katerem se ti med plesno vajo še vedno zatika. Tako lahko svoje opažanje spremeniš v konkreten cilj treninga.

Pridruži se brezplačno
Načrtno izboljšaj svojo naslednjo vajo

Povezano s tem

Plesni vodnik

Oglej si vse članke