Preskoči na glavno vsebino
Načrtovanje prostega časa6 minut

Načrtuj svoj plesni tečaj za zaposlene v Düsseldorfu

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Za plesni tečaj v Düsseldorfu načrtuj celoten časovni okvir od konca delovnika do vrnitve domov.
  • Izberi termin, na katerega lahko zanesljivo prideš tudi ob običajnem nadurnem delu.
  • Pri izmenskem delu je od tvojega dejanskega razporeda odvisno, katerih ur tečaja se lahko udeležiš.
  • Pred prijavo skupaj razjasnite izostanke, možnosti nadomeščanja in roke za odjavo.

Cel delovni dan ti ne vzame želje po plesu, oteži pa prehod. Dober tedenski načrt ti da čas, da se na tečaju v miru vživiš, namesto da bi te zadnji službeni pogovor kar neposredno pahnil v prvi obrat.

To potrebuješ za načrtovanje

  • Delovni koledar ali razpoložljiv urnik dela
  • Opombe o običajnih nadurah in obdobjih največje obremenitve
  • Izhodiščna lokacija po službi in želena pot domov
  • Koledar za celotno obdobje rezervacije
  • Konkreten termin tečaja iz filtra tečajev v Düsseldorfu

Šteje celoten večer, ne le čas pouka

Pri plesnem tečaju ob službi v Düsseldorfu je trajanje pouka le del časovne obremenitve. Pred njim so konec delovnika, pot in preoblačenje, za njim pa pot domov in morda še obrok. Če si v koledar zabeležiš samo uro tečaja, ta dodatni čas sicer izgine iz koledarja, ne pa tudi iz tvojega večera. Zato je pomemben neprekinjen časovni blok, ki ga imaš dejansko na voljo.

To je pomembno tudi za učenje: Na začetku ure pogosto ponavljajo prenose teže, ritem ali že znane gibe. Če redno prideš pozneje, ne zamudiš le nekaj minut, temveč morda tudi priprave na naslednjo kombinacijo. Po zbranem delovnem dnevu lahko tudi sočasno usklajevanje stopal, rok in glasbe zahteva precej pozornosti. Pri samostojnem ponavljanju ti pomaga, če najprej ločeno usklajuješ roke in noge.

Prost konec tedna takšnih vrzeli pri učenju ne odpravi samodejno. Tudi pri strnjenem tečaju se mora vsebina nadgrajevati, kot pojasnjujejo navodila o poteku pouka na intenzivnem plesnem tečaju. Pri načrtovanju torej ni pomembno le število terminov, ki se jih lahko udeležiš: potrebuješ dovolj zaporednih priložnosti za učenje, da nove gibe prepoznaš in jih izvedeš samozavestno. Načrtuj glede na svoj običajen delovni vsakdan, ne glede na izjemno miren teden.

Ločena torba za plesne čevlje ti prihrani pot domov pred tečajem.
Ločena torba za plesne čevlje ti prihrani pot domov pred tečajem.

V sedmih korakih do uspešne udeležbe

  1. Naj bo tvoj delovni teden pregleden

    V koledar vnesi svoj ustaljeni delovni čas, ponavljajoče se sestanke in že predvidena obdobja največje obremenitve. Označi tudi, kdaj je tvoj konec delovnika običajno nepredvidljiv, da negotovega večera pomotoma ne obravnavaš kot zanesljivo prostega termina.

  2. Izberi termin, ki ti ustreza

    Izberi konkreten termin v filtru tečajev v Düsseldorfu in ga primerjaj s svojim delovnim koledarjem. Pri izmenskem delu šteje vsaka ura posebej glede na razpoložljiv razpored dela; to, da imaš običajno prost dan v tednu, ni dovolj, če si takrat redno razporejen na delo.

  3. Preizkusi pot ob ustreznem času

    Preizkusi pot od dejanskega delovnega mesta do lokacije tečaja ob predvidenem času prihoda, vključno s prestopi ali iskanjem parkirnega mesta. Zabeleži potreben čas in dodaj še nekaj rezerve za morebitne zaplete; vožnja v prostem dopoldnevu ne odraža zanesljivo tvoje poti po koncu delovnika.

  4. Vpiši celoten večer

    Rezerviraj si konec delovnega dne, pot do tečaja, preoblačenje, tečaj in pot domov kot enoten časovni blok. Dodaj obrok in potreben počitek tam, kjer dejansko sodita, da začetek tečaja ali tvoj spanec ne bosta nenehno odvisna od premalo časa, namenjenega prehodu.

  5. Simuliraj obremenjen teden

    V isti časovni okvir umesti tipičen teden z nadurami ali neugodnimi izmenami. Označi ure, ki zaradi tega odpadejo, in njihov vrstni red: več zaporedoma izpuščenih ur, namenjenih nadgradnji, vpliva na učenje drugače kot en sam izostanek med redno obiskovanimi urami.

  6. Skupaj razjasnimo pogoje udeležbe

    Pred rezervacijo si v celoti preberi pogoje glede izostankov, nadomeščanja, sprememb terminov in odjave; za manjkajoče informacije vprašaj v enem samem sporočilu. Roke in morebitne dodatne stroške si zapiši, saj zamujene ure ni mogoče samodejno nadomestiti brezplačno.

  7. Rezerviraj in zaščiti časovni blok

    Rezerviraj, ko se tvoj realni urnik ujema s pogoji udeležbe, in si večere rezerviraj zares. Pred odhodom dokončaj potrebno delo in si zabeleži načrt za nadomeščanje izpuščenih ur, da te poznejša nadura ne bo prisilila v odločanje na hitro.

Te odločitve naredijo razliko

Tako je

  • Za izhodišče vzemi najpoznejši realistični konec delovnega dne
  • Če se lokacije dela spreminjajo, načrtuj daljšo pot
  • Nadomeščanje upoštevaj le, če je nadomestni termin dejansko izvedljiv
  • Ponovni začetek omeji na znane osnovne gibe

Ne tako

  • Načrtovati z najzgodnejšim možnim koncem delovnika
  • Vedno računati na najkrajšo pot iz pisarne
  • Vsako izpuščeno uro si v mislih že šteti kot nadomeščeno
  • Po premoru takoj poskusiti najtežjo kombinacijo

Tvoj kontrolni seznam pred začetkom in po njem

Pred rezervacijo

Odločitev

Pred prvo vadbo

Prehod

Po prvih obiskih

Uskladitev

Pogosta vprašanja

  1. Da, če se počutiš dovolj zbrano, da lahko varno izvajaš gibe in upoštevaš navodila. Duševna utrujenost in telesna izčrpanost nista isto. Začni umirjeno, sprva izvajaj manjše gibe in si vzemi odmore. Če si očitno izčrpan_a ali se ti vrti, raje počivaj, namesto da bi se silil_a v zahtevno vrtenje.

Plesni tečaji v Düsseldorfu za tvoj tedenski urnik

Aktualne tečaje in termine v Düsseldorfu najdeš v filtru tečajev na tej strani.

Ob podobnih delovnikih pleši

Na udansa connect najdeš plesne partnerje v Düsseldorfu, s katerimi se lahko dogovoriš za ustrezne termine za vadbo in kako ravnati ob službenih izostankih.

Ob podobnih delovnikih pleši