Baletni glosar za začetnike: Najpomembnejši izrazi za držo

Kdor prvič vstopi v baletno dvorano, se pogosto počuti, kot da je v drugem svetu. To ni le zaradi elegantnih gibov, ampak predvsem zaradi jezika. Celoten baletni strokovni svet uporablja francoske izraze za natančen opis gibov, drž in smeri. Zate kot začetnika je ta baletni glosar za začetnike ključ do tega, da brez odlašanja slediš navodilom učitelja. Namesto da se mučiš z razmišljanjem, kaj je mišljeno, tvoji možgani hitro prevedejo besede v pravilno telesno akcijo.

Trdno osnovno znanje o teh baletnih strokovnih izrazih za držo te varuje tudi pred nesporazumi in napačnimi obremenitvami. Ko se naučiš baletnih izrazov, takoj razumeš, ali mora biti tvoja noga iztegnjena, koleno pokrčeno ali tvoja os stabilizirana. Ta teoretični temelj ti daje potrebno varnost, da se lahko na tečaju popolnoma osredotočiš na svoje telo. Če želiš vnaprej preveriti, kakšni so tvoji telesni pogoji, ti bo pomagal naš samotest za telesni občutek pri baletu.

Dva izmed absolutno osnovnih pojmov, s katerima se boš srečal pri čisto vsaki učni uri, sta Plié in Tendu. Beseda Plié v prevodu preprosto pomeni upognjen ali pokrčen. Pri treningu opisuje nadzorovano upogibanje kolen, medtem ko stopala ostanejo plosko na tleh, medenica pa pokončna. Je elastičen blažilnik za vse gibe in izhodišče za skoraj vsak skok. Kolena so pri tem vedno usmerjena natančno v smeri konic prstov.

Nasproti temu stoji Tendu, kar v prevodu pomeni iztegnjen. Pri tej vaji stopalo drsi po tleh navzven, dokler noga ni popolnoma iztegnjena in se tal dotika le še konica prstov. Stojna noga pri tem ostane trdno iztegnjena. Plié in Tendu tvorita popolno medsebojno igro upogibanja in iztegovanja, iz katere izhaja skoraj vse delo nog pri baletu. Ko boš ponotranjil ta dva koncepta, boš že imel temelj za vse bolj zapletene korake ob drogu.

Poleg gibanja nog imajo poimenovanja za poravnavo celotnega telesa v prostoru odločilno vlogo. Izrazi, kot je En face, pomenijo, da si z celotnim zgornjim delom telesa obrnjen neposredno proti občinstvu ali ogledalu. Nasprotno temu stojijo izrazi, kot je Croisé za prekrižan položaj glede na prostorsko diagonalo ali Effacé za odprt položaj nog, obrnjen proti gledalcu. Te poravnave dajejo plesu njegovo tridimenzionalno globino.

Da bi ohranil te estetske linije čiste, je stabilno središče telesa nujno potrebno. Le kdor aktivira globoke mišice v trupu, lahko graciozno premika roke in noge v prostoru, ne da bi izgubil ravnotežje. Natančno razumevanje strokovnih izrazov ti pomaga, da v pravem trenutku aktiviraš pravilno mišično skupino. Če želiš ciljno podpreti svojo gibljivost v predelu nog, ti priporočamo naše baletne raztezne vaje za boke, ki ti bodo občutno olajšale zavzemanje klasičnih položajev.