Preskoči na glavno vsebino
Latinskoameriški plesi4 minute

Nauči se osnovni korak Rumba: Preprosta navodila

Na kratko
  • Osnovni korak Rumba se pleše v kvadratnem vzorcu kot tako imenovani kvadrat na majhnem prostoru.
  • Zaporedje korakov temelji na štiričetrtinskem taktu z značilnim štetjem počasi, hitro, hitro.
  • Prvi takt se zadrži, tako da se dejansko gibanje stopal začne šele pri drugem taktu.
  • Leader in Follower plešeta natančno zrcalne korake, da omogočita harmonično gibanje v paru.

Osnovni korak Rumba v kvadratu je najpomembnejši temelj za vsakega začetnika. S pravilnim delom nog in jasnim občutkom za ritem boš kvadratni vzorec korakov obvladal v trenutku.

To potrebuješ za osnovni korak Rumba

  • Ploski čevlji z drsnim podplatom
  • Prosta vadbena površina velikosti približno dva krat dva metra
  • Partner za skupno vadbo zrcaljenja
  • Glasba Rumba z jasno slišnim štiričetrtinskim taktom

Princip kvadratnega osnovnega koraka v plesih v paru

Rumba je verjetno najelegantnejši ples v paru v svetovnem plesnem programu. Preden se lotiš zapletenih figur, je na vrsti temelj: tako imenovani kvadrat rube. Ta osnovni korak odlikuje jasen, kvadraten vzorec gibanja na plesišču. Za razliko od dinamičnih plesov, pri katerih se premikaš po prostoru, plesni par tukaj večinoma ostane na mestu in se natančno giblje znotraj zamišljenega kvadrata. Ta struktura ti daje največjo varnost, da se lahko popolnoma osredotočiš na koordinacijo svojih nog.

Za čisto izvedbo korakov je najboljša osnova pokončna, a sproščena drža v standardnih plesih. Zgornji del telesa ostane stabilen, medtem ko gibanje izhaja izolirano iz nog in stopal. Osnovni korak rube se pleše v štiričetrtinskem taktu, pri čemer je prvi udarec takta tradicionalno namenjen premoru ali zakasnjenemu prenosu teže. Zaradi tega je ritem na začetku nekoliko nenavaden, vendar ga lahko z zavestnim štetjem korakov hitro ponotranjiš.

udansa nasvet

Če na začetku šteješ na glas, boš lažje držal premor. Izgovarjaj štetje kot Počasno, Hitro, Hitro, da boš ritem začutil v svojem telesu.

Osnovni korak Rumba v kvadratu korak za korakom

  1. Korak naprej in nazaj

    Leader začne z levim stopalom korak naravnost naprej. Follower se istočasno umakne z desnim stopalom korak nazaj. Teža se popolnoma prenese.

  2. Stranski korak v stran

    Leader postavi desno nogo en korak v desno stran. Follower sinhrono postavi levo nogo v levo stran. Oba zdaj stojita z razkoračenimi nogami.

  3. Zapri stopala in prenesi težo

    Leader povleče levo stopalo in ga čisto zapre k desnemu, pri čemer prenese težo na levo nogo. Follower zapre desno stopalo k levemu in obremeni desno nogo.

  4. Korak nazaj in naprej

    Leader postavi desno nogo za en korak naravnost nazaj. Follower naredi z levo nogo korak naprej. Tudi tukaj pride do popolne prenosa teže.

  5. Drugi stranski korak v stran

    Leader naredi z levo nogo korak v levo stran. Follower postavi desno nogo v desno stran, tako da se kvadrat ponovno odpre.

  6. Zapri kvadrat za ponovni začetek

    Leader zapre desno nogo k levi in prenese težo na desno. Follower zapre levo k desni in obremeni levo. Kvadrat je zaprt in pripravljen na ponovni začetek.

Izogibaj se napakam pri osnovnem koraku Rumba

Pravilno

  • Popolnoma prenesi težo na novo nogo pri vsakem koraku
  • Stopi na blazinice stopal in nadzorovano odrini stopalo
  • Zavestno izkoristi prvi takt kot premor v gibanju

Napačno

  • Samo drsenje s stopali brez prave prenosa teže
  • Okorno pristajanje na tla najprej s peto
  • Hitičevanje takoj ob prvem taktu

Tvoj kontrolni seznam za uspeh pri Rumba

Pred treningom

Priprava

Na plesišču

Prihod

Med plesom

Med

Pogosta vprašanja

  1. Osnovni korak Rumba se pleše v štiričetrtinskem taktu. Koraki se izvedejo na dobe dve, tri in štiri, medtem ko se doba ena uporabi za premor.

Tečaji Rumba v tvoji bližini

Poišči primeren plesni tečaj zdaj, da s strokovnim vodstvom izpopolniš svoje korake Rumba.

Oglej si vse ustrezne tečaje
skupnost udansa

Skupaj v koraku zaplešimo

Na udansa boš našel plesne navdušence v svoji bližini, ki želijo s tabo vaditi osnovne korake Rumba ali obiskati skupni plesni tečaj. Preprosto se prijavi in začni svojo naslednjo plesno pustolovščino.

Skupaj v koraku zaplešimo