Preskoči na glavno vsebino
Plesna tehnika4 minute

Tehnika vodenja latinskoameriških plesov: pritisk in vlek

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Vodenje pri latinskoameriških plesih temelji na elastični povezavi prek rok, ki prenaša impulze iz središča telesa.
  • Pritisk partnerju nakaže gibanje nazaj ali obrat, medtem ko se vlek uporablja za privabljanje in vodenje korakov naprej.
  • Oba plesna partnerja morata ohranjati konstantno napetost v rokah, da signali prispejo brez zamude.

Kdor pri plesu slepo razume vodenje, začuti partnerja, ne da bi pogledal. Šele s prefinjenim medsebojnim delovanjem pritiska in vleka postaneta dva posamezna plesalca harmonična celota na plesišču.

To potrebuješ prej

  • Plesni partner za skupni trening tehnike
  • Osnovno znanje o tipični latinskoameriški telesni drži
  • Ploski čevlji za trening za varen in stabilen položaj
  • Prostor z dovolj svobode gibanja za obrate

Fizika neverbalne komunikacije v plesih v paru

Fizična povezanost je temelj vsake uspešne dinamike v paru. Če se želiš naučiti vodenja in sledenja v latinskoameriških plesih, zgolj učenje korakov na pamet ne bo dovolj. Šele z zavestnim nadzorom pritiska in vleka nastane neslišen dialog, pri katerem se vsak premik teže vodilnega brez zamude prenese na sledilca. Ta povezava poteka predvsem prek trupa, roke in dlani pa jo prevajajo kot elastičen trak. Tako se prepreči, da bi gibi delovali mehansko ali togo.

Tehnika vodenja v latinskoameriških plesih temelji na principu akcije in reakcije. Vodilni sproži gib iz središča svojega telesa, s čimer se pritisk v stiku dlani minimalno poveča. Sledilec ta impulz sprejme, ohranja napetost telesa in se odzove z ustreznim izogibom ali sledenjem. Brez te elastične osnovne napetosti, tako imenovanega tonusa, signal izzveni. Zato je ključnega pomena, da rok ne iztegneš popolnoma togo in jih tudi ne pustiš mlahavo viseti.

Izrez para, ki se drži za roke
Dlani se dotikajo z rahlim, stalnim nasprotnim pritiskom, da je vsak premik teže takoj zaznaven.

Korak za korakom do potiska in vleka

  1. Oblikovanje stika

    Vzpostavita sproščen stik z rokami, pri katerem se prsti rahlo prepletajo kot dva ohlapna kavlja. Dlani se nežno dotikata, ne da bi prsti trdno prijeli.

  2. Stabilizacija okvirja

    Lopatice potegni rahlo nazaj in navzdol ter stabiliziraj trup. Komolca naj ostaneta rahlo pred telesom, da ustvariš prožen most za prenos energije.

  3. Vzpostavitev pritiska

    Izvajajta minimalen pritisk proti dlani partnerja, kot da bi želela stisniti mehko pero. Partner nudi odpor, ne da bi pri tem spremenil položaj rok.

  4. Preizkus napetosti

    Sedaj preidita na rahel poteg, kot da bi se želela nežno nagniti stran drug od drugega. Tudi tukaj napetost telesa elastično blaži poteg, ne da bi se roke iztegnile.

  5. Začetek prvega giba

    Vodilni naredi korak nazaj in preko stika z vlečenjem mehko povabi sledilca. Gib se začne v lastnem telesnem središču, preden doseže roke.

Brezhibna povezava na plesišču

Pravilno

  • Impulze vedno sproži z gibanjem lastnega telesa
  • Ponudi rahel, stalen protipritisk kot upor
  • Komolce ohrani stabilno nameščene pred lastnim telesom

Narobe

  • Potiskanje ali vlečenje partnerja zgolj z močjo rok
  • Popolna sprostitev rok, zaradi česar se prekine stik
  • Vlečenje rok nazaj za lastno os telesa

Faze popolne plesne povezave

Pred prvim korakom

Priprava

Med plesom

Med

Pogosta vprašanja

  1. Vodenje se idealno občuti kot elastičen gumijasti trak. Ni ne ohlapnosti ne togega blokiranja, temveč konstanten, rahel upor v dlaneh.

Latino tečaji v tvoji bližini

Nauči se pravilne tehnike vodenja neposredno od izkušenih trenerjev v svoji okolici.

Oglej si vse ustrezne tečaje

Poišči svojega soplesalca za latino plese

Na udansa poišči somišljenike, ki bodo s tabo delali na popolni povezanosti in delili navdušenje nad latinskoameriškimi plesi.

Pridruži se brezplačno
Poišči svojega soplesalca za latino plese

Povezane vsebine

Preberi več