Piše: Mary De LucaPosodobljeno
Na udansa boš našel enako misleče ljudi in ustrezne plesne tečaje v svoji regiji, s katerimi boš korak za korakom izpopolnil svojo tehniko v plesih v paru. Prijavi se in odkrij veselje do harmoničnega gibanja na plesišču.
Latinskoameriški plesi očarajo s svojo življenjsko radostjo in ritmično eleganco. Z razumevanjem pravilne telesne mehanike preproste korake spremeniš v izrazne gibe.
Latin Motion označuje tipično gibanje bokov in telesa pri latinskoameriških plesih, ki nastane s součinkovanjem dela nog, iztegovanja kolen in prenosa teže.
Tipično gibanje v latinskoameriških plesih ne nastane z divjim kroženjem bokov, temveč je neposreden rezultat natančnega dela stopal. Kdor se želi naučiti Latin Motion, mora razumeti, kako se prenaša telesna teža. Vsak korak se začne s prstno blazinico, preden se peta nadzorovano spusti. Šele ko je teža popolnoma prenesena na novo oporno nogo, se koleno iztegne, zaradi česar se bok na tej strani naravno premakne nazaj in navzven. To usklajeno delo nog pri latinskoameriških plesih poskrbi za tipičen, ritmičen pretok, ne da bi gibanje delovalo umetno.
Stabilna, a hkrati prilagodljiva latinskoameriška plesna drža se bistveno razlikuje od tiste pri standardnih plesih. Pri latinskoameriških plesih si partnerja stojita nasproti z nekoliko večjo razdaljo, da ostane prostor za dinamične obrate in solo prehode. Povezava se ohranja predvsem prek rok in napetosti telesa. Dobra latinskoameriška plesna tehnika za pare se odlikuje po tem, da oba plesalca ohranjata lastno ravnotežje, namesto da bi se opirala drug na drugega. Roke pri tem delujejo kot elastični blažilniki, ki signale prenašajo mehko, ne da bi bili videti togi. To omogoča občutljivo usklajevanje tudi pri hitrih spremembah smeri.
Posebej pomembna je navpična poravnava: hrbtenica ostane dolga, ramena so sproščena in nizko, telesna teža pa je rahlo nagnjena naprej proti partnerju. Ta stalna pripravljenost v središču telesa tvori temelj za vsako uspešno figuro v svetovnem plesnem programu.
Pravilno
Napaka
Dobra tehnika latinskoameriških plesov se začne pri tleh. Kdor pravilno izkoristi pritisk stopal, dobi gibanje bokov in ravnotežje kot darilo zraven.
Uspešna tehnika vodenja v latinskoameriških plesih temelji na principu akcije in reakcije prek fizične povezanosti. Vodenje v latinskoameriških plesih ne pomeni, da partnerja z mišično močjo vlečeš ali potiskaš v določen položaj. Namesto tega tisti, ki vodi, gibanje sproži iz lastnega telesnega središča. Ta prenos teže se prek vzpostavljene telesne napetosti prenese neposredno na roke in osebi, ki sledi, nakaže smer ter tempo naslednjega koraka.
Kdor želi na družabnih plesih ali na tečaju plesati harmonično, uporablja udansa, da najde partnerje, ki prav tako dajejo poudarek na čisto povezanost. Če oba plesalca ohranjata osnovno napetost v trupu, postane skupno plesanje lahkoten dialog, pri katerem celo zahtevni obrati v Cha-Cha-Cha ali Rumba uspejo z lahkoto.
Dajanje impulzov iz središča telesa
Tisti, ki vodi, daje jasne, telesne impulze iz središča in ohranja stabilno povezavo, ne da bi partnerja omejeval ali vlekel.
Zaznavanje signalov in njihovo aktivno izvajanje
Sledilec ohranja telesno napetost, občutljivo zaznava signale in jih brez odlašanja prenese v lastne korake.
Gibanje bokov pri latinskoameriških plesih nastane z nadzorovanim spuščanjem pete in nato iztegovanjem kolena na stojni nogi. Nikoli ne poskušaj boke krožiti izolirano, saj je to videti nenaravno in te vrže iz ravnotežja.
Težišče je pri latinskoameriških plesih rahlo na blazinicah stopal in je minimalno pomaknjeno naprej proti soplesalcu. Ta športna pripravljenost omogoča hitre premike teže in takojšen odziv na signale vodenja.
Signali vodenja se pri latinskoameriških plesih ustvarijo z gibanjem lastnega trupa in se prenesejo prek elastične povezave z rokami. Izogibaj se vlečenju soplesalca z rokami ali dlanmi, temveč vedno vodi iz središča telesa.
Poišči pravi tečaj zdaj, da izboljšaš svojo tehniko latinskoameriških plesov v paru.
Slovenija: tečajev še ni
