Čarobnost zanke neskončnosti v medenici
Ležeča osmica, v orientalskem plesu znana tudi kot zanka neskončnosti, očara s svojim tekočim, skoraj breztežnim videzom. Da bi se naučila te mehke medenične osmice v trebušnem plesu, moraš razumeti povezavo med svojimi stopali, koleni in medenico. Ne gre za čisto gibanje bokov, temveč za fino usklajeno medsebojno delovanje prenosa teže in nežne rotacije. Mnogi začetniki poskušajo obliko s silo narisati v zrak, kar pogosto vodi do krčev v spodnjem delu hrbta. Kdor se želi naučiti tehnike trebušnega plesa, zato vedno začne s stabilno, pokončno držo in občuti, kako se moč za gibanje usmerja neposredno iz tal preko nog navzgor.
Ležeča osmica se deli na dve smeri: zunanjo osmico, pri kateri se boki potisnejo od znotraj navzven, in notranjo osmico, ki poteka v obratni smeri. Obe različici temeljita na natančni izolaciji medenice od zgornjega dela telesa. Medtem ko tvoji boki rišejo široke zanke, ostaja tvoj prsni koš miren in centriran. Ta ločitev poskrbi za tipičen, hipnotičen učinek orientalskega plesa. Vzemi si dovolj časa, da ponotranjiš osnovni prenos teže, preden zanke povežeš med seboj. Takoj ko gibanje steče, se zdi kot meditativno potovanje skozi lastno telo.
