Preskoči na glavno vsebino
Tehnika swinga6 minut

West Coast Swing: različice korakov v istem vzorcu

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Toe Tap, Heel Tap, Low Kick, Rondé in Cross Triple so vse zahtevnejše dopolnitve tvojega dela z nogami.
  • Prve štiri različice popestrijo prosti stopal, ne da bi dodale še en obremenjeni korak.
  • Pri Cross Triple ostanejo trije prenosi teže, položaji stopal pa se spremenijo s prekrižanjem.
  • Vzorec ohrani svojo dolžino, če dogovorjeni koraki in naslednji začetek ostanejo pravočasni.

Majhen gib stopala lahko izstopa, ne da bi moral tvoj plesni partner voditi kaj novega. Pomembno je, da okrasek pravočasno zaključiš, preden spremeni vajino skupno smer gibanja.

Tako je razvrščena izbira

  • Dodatna koordinacija

    Zaporedje napreduje od stika s tlemi prek proste noge do križanja obremenjenih korakov.

  • Brez dodatnih dob

    Vsaka prikazana izvedba se prilega obstoječemu časovnemu okviru in ne podaljša plesnega vzorca.

  • Teža je jasno določena

    Za vsako različico so navedeni začetna točka, podporna noga in še potrebni prenosi teže.

  • Brez plačanih uvrstitev

    Nihče ni plačal za uvrstitev; na seznamu so plesne zvrsti, ne ponudniki.

  • Uredniška posodobitev: 31. oktober 2026

    Izbor opisuje konkretne izvedbe vaj za pogosto uporabljene gibalne pojme, ne pa zavezujoče mednarodne ocene težavnosti.

Tudi tih stik s konico čevlja lahko ustvari poudarek, ne da bi bilo slišati topotanje.
Tudi tih stik s konico čevlja lahko ustvari poudarek, ne da bi bilo slišati topotanje.

Pet različic z naraščajočo zahtevnostjo koordinacije

  1. 01

    Dotik s prsti

    Pred dobo 1 na &, desna noga brez obremenitve

    • Stik s tlemi
    • prosta noga
    • majhen poudarek

    V tem primeru stojiš na levi nogi in se z desno konico stopala na & pred dobo 1 dotakneš tal tik ob stojni nogi, nato pa desna noga prevzame predvideni korak na 1, leva pa na 2. Ta dotik ne prenaša teže, zato ga lahko najprej vadiš brez dodatnega prenosa ravnotežja. Naj bo kratek in blizu telesa, saj se mora stopalo, če ga iztegneš predaleč, vrniti dlje, zato lahko zamudiš svoj pravi korak na 1.

  2. 02

    Dotik s peto

    Na & pred štetjem 1, desna peta brez prenosa teže

    • Poudarek na peti
    • kot stopala
    • sproščen povratek

    Iz istega položaja z obremenitvijo na levi nogi se desna peta na & pred 1 na kratko dotakne tal, prsti so rahlo dvignjeni. Nato desno nogo na 1 in levo na 2 kot prej obremeniš. Dodatna naloga v primerjavi z dotikom s prsti je nadzorovan povratek iz dvignjenega sprednjega dela stopala. Peto postavi le malo predse in stojnega kolena ne usmeri navznoter, da se poudarek ne spremeni v izpadni korak ali nenamerno opiranje.

  3. 03

    Nizek kick

    Pred štetjem 1 na &, desna noga prosta

    • Akcent v zraku
    • ravnotežje
    • majhen gib

    Nizek kick z desno nogo na & pred 1 pri tej izvedbi ne nadomesti koraka, ampak se zgodi pred zaporedjem, pri katerem je teža še vedno na desni nogi na 1 in na levi na 2. V nasprotju s tapom se prosta noga zdaj sploh ne dotakne tal, zato moraš ravnotežje v celoti ohranjati na levi nogi. Naj noga zamahne navzven le malo, koleno naj bo sproščeno, pravočasno jo vrni podse in opusti kick, takoj ko kdo vstopi v njen gibalni prostor.

  4. 04

    Rondé

    Pred štetjem 1; prosta desna noga v loku

    • Krožna pot
    • vodenje noge
    • potreben prostor

    Medtem ko stojiš na levi nogi, konica proste desne noge zariše majhen lok nad tlemi, ki se konča pred obremenjenim korakom z desno nogo na 1. Nato na 2 ostaneš na levi nogi. Pripravo začni nekoliko prej kot pri kratkem tapu, da loka ne boš v naglici stisnil na en sam &. To različico uporabi le, če imaš dovolj prostora in je glasba primerna za mirnejše gibanje. Medenico skušaj ohraniti čim bolj stabilno, lok pa končaj tam, kamor boš tako ali tako stopil pri naslednjem koraku.

  5. 05

    Cross Triple

    Štetje 3 & 4; teža desno, levo, desno

    • Križanje
    • tri menjave
    • ozek korak

    V za to primernem trojnem koraku brez obrata na 3 & 4 z desno nogo narediš majhen prekrižan korak pred levo na 3, na & preneseš težo na levo z majhnim korakom v stran, na 4 pa se spet odrineš v desno; zaporedje obremenjenih nog, desna, leva, desna, in končna noga ostaneta enaka. Ta različica je na koncu, ker prekrižaš noge, medtem ko je ena obremenjena, zato jo najprej vadi v strnjeni sekvenci, za katero ne potrebuješ veliko prostora za gibanje, da se ti noge ne zapletejo in ne oviraš partnerjeve poti.

Noga, na kateri končaš, pokaže, ali okrasni gib deluje

Izbor vsebuje dve različni nalogi: štiri različice premikajo neobremenjeno stopalo, medtem ko Cross Triple spreminja položaj stopal pri korakih s prenosom teže. Zato ni dovolj, da je gibanje videti lepo. Po okrasnem gibu moraš stati na nogi, ki jo zahteva nespremenjeni vzorec.

Vsi primeri so opisani za desno izvedbo. Če potrebuješ levo, zrcalno obrni navodila za stopala. Štetja označujejo časovna okna za izvedbo, ne pomenijo pa, da moraš okrasiti vsak začetek vzorca. Še posebej pred neposredno spremembo smeri je lahko tudi majhen poudarek nepraktičen.

Najprej vajo enkrat ponovi običajno, nato pa isti del še enkrat z eno samo različico. Pri korakih s prenosom teže na glas povej, katera noga je obremenjena, nato pa za kratek čas obstani na končni nogi. Če moraš na skrivaj prestopiti, je to znak, da si dodal prenos teže ali izpustil menjavo. Pri tem ločevanju ti pomaga postopek za ločeno vadbo rok in nog.

V paru naj okrasni gib ostane majhen, dokler znani potek ne steče zanesljivo. Pri figuri West Coast Swing Underarm Pass ne sme upočasniti prehoda. Za vodeno vadbo so delavnice, prilagojene tvojemu učnemu nivoju primernejše kot takojšnje posnemanje hitrega prikaza.

Izbira v številkah

Poimenovane različice footworka
5
Okrasni gibi z neobremenjeno nogo
4
Prenos teže pri Cross Triple
3

Pogosta vprašanja

  1. Da, obe vlogi lahko vključujeta lastne okraske z nogami, dokler se skupno gibanje ohrani. Primeri, ki se začnejo z desno nogo, ne določajo stalne razdelitve vlog. Pomembna sta tvoja dejansko prosta noga in naslednji potrebni korak, ne spol ali vloga tvojega plesnega partnerja.

Tečaji plesa v paru za tvojo naslednjo vadbo

Na udansa najdeš tečaje plesa v paru, na katerih lahko še naprej vadiš prenos teže in skupno gibanje.

Oglej si vse ustrezne tečaje

Slovenija: tečajev še ni

Naroči se na novice, obvestili te bomoImaš plesno šolo? Dodaj svoje tečaje

Nemčija: oglej si tečaje

Poišči plesnega partnerja

Prihodnji dogodki v tem plesnem slogu

Vadí svoje poudarke skupaj

Na udansa najdeš plesne partnerje za West Coast Swing, s katerimi lahko vadiš znane figure in manjše različice korakov. Dogovorita se za umirjeno vadbo, med katero izmenjujeta običajno zaporedje in okraske.

Pridruži se brezplačno
Vadí svoje poudarke skupaj

Povezano s tem