Kako otroški ples uri motoriko in ravnotežje

V prvih letih življenja se telesni razvoj otrok odvija s hitrim tempom. Malčki se učijo zavestno nadzorovati svoje ude, ocenjevati razdalje in obvladovati gravitacijo. Ciljno usmerjen ples za otroke pomaga pri naravni podpori teh procesov. S tem, ko se otroci skozi igro učijo gibanja ob glasbi, se celostno spodbuja motorični razvoj otrok. V tej starosti ne gre za učenje togih koreografij, temveč za preizkušanje lastnega telesa v prostoru. Vsak poskok, vsak obrat in vsak korak uri živčne poti in krepi mišice, ki so potrebne za zdravo držo.

Pri plesu se izvajajo gibi, ki se v običajnem vsakdanjem življenju redko pojavljajo. Upogibanje, raztezanje, vrtenje in lovljenje ravnotežja izzivajo celoten gibalni aparat. Zaradi te raznolikosti dražljajev se možgani učijo natančno in harmonično usklajevati različne mišične skupine. Kdor se zgodaj nauči vsestranskega gibanja svojega telesa, ima od tega koristi vse življenje: gibi v vsakdanjem življenju postanejo varnejši, nevarnost poškodb se zmanjša in splošni občutek telesa se opazno izboljša.

Osrednji gradnik telesnega zorenja je ciljno usmerjen trening ravnotežja za otroke. Čut za ravnotežje v notranjem ušesu med plesom deluje s polno paro. Ko se otroci vrtijo, stojijo na eni nogi ali se v ritmu nagibajo naprej, morajo možgani nenehno na novo izračunavati položaj telesa v prostoru. Ples za otroke to zahtevno nalogo povezuje z glasbo, kar izjemno poveča učinek učenja. Glasba zagotavlja časovni okvir, ki otrokom pomaga ohranjati gibanje v toku, namesto da bi se nenadoma ustavili.

Poleg tega se koordinacija pri plesu za otroke uri s sodelovanjem različnih delov telesa. Medtem ko noge izvajajo preprost korak, roke ploskajo v taktu ali pa v zraku rišejo velike kroge. Ta sposobnost povezovanja je zelo kompleksen dosežek centralnega živčnega sistema. Z nenehnim ponavljanjem in veseljem do glasbe se ti vzorci gibanja zasidrajo v podzavest. Otrok se nauči gibati tekoče in varčno, kar tvori tudi osnovo za vse druge športe v poznejšem življenju.

Otroški ples se odlikuje po tem, da poteka brez pritiska po dosežkih. V ospredju je veselje do gibanja in odkrivanje lastnih sposobnosti. Ko otroci opazijo, da obvladajo nov gib ali po obratu varno pristanejo na nogah, to okrepi njihovo zaupanje v lastno telo. Ta fizična varnost se neposredno prenaša na mentalno raven: otrok, ki dobro nadzoruje svoje telo, se po svetu giblje bolj samozavestno. Igriv pristop poskrbi, da se naporna vadba mišic in koordinacije dojema kot čisti užitek.

Pozitivni učinki na motoriko so daljnosežni. Starši pogosto opazijo, da so otroci, ki redno plešejo, tudi v vsakdanjem življenju bolj spretni, redkeje se spotaknejo in razvijejo bolj pokončno telesno držo. Kdor želi postaviti temelje, bo v priročniku za začetnike našel dragocene napotke. Navsezadnje je ples v mladih letih najboljši temelj za aktivno, zdravo življenje, saj ohranja naravno veselje do gibanja in telo okrepi od samega začetka.