Piše: Mary De LucaPosodobljeno
Na udansa connect spoznaš druge mlade iz svoje regije, ki tako kot ti iščejo soplesalca za plesni tečaj ali veliki zaključni ples. Preprosto ustvarita svoja profila, povežita se in brez stresa skupaj zablestita na plesišču.
Prvi plesni tečaj za učence prinaša veliko zabave, hkrati pa tudi povsem nove družbene situacije. Kdor pozna tipične pasti, se bo že od prve ure naprej precej bolj sproščeno gibal po plesišču.
Pomembnost za vsakdan učencev
Situacije izhajajo neposredno iz tipičnega vsakdana mladih v plesni šoli udansa.
Praktična uporabnost
Vsi nasveti ponujajo takoj izvedljive, preproste načine vedenja brez zapletenih pravil bontona udansa.
Neodvisna izbira
Nobeno plesno združenje ali zunanji ponudnik ni plačal za uvrstitev na ta seznam.
Plesna šola, prve ure tečaja, vsi pari
Klasika na tečaju: stojita drug nasproti drugega in ne vesta, kam bi pogledala. Trajen, strm očesni stik pogosto deluje grozeče, medtem ko nenehno gledanje v lastne noge sporoča negotovost. Namesto tega se izmenično poglejta, se na kratko nasmehnita in vmes sproščeno pustita pogledu, da zaokroži po prostoru.
Plesišče, standardni in latinskoameriški plesi, pari
Nekateri mladi želijo ples voditi še posebej dobro ali se pretirano prilagoditi, zato prijemajo premočno. To boli in blokira gibanje. Dobra plesna drža je kot stabilen okvir, ne kot primež. Če se ti zdi prijem premočan, to preprosto prijazno povej.
Faza vadbe, hitri plesi, pari
Napake se zgodijo vsakomur, še posebej na začetku. Kdor pa ob vsakem napačnem koraku takoj frustrirano odneha, spusti roke ali glasno zavzdihne, popolnoma zmede svojega partnerja. Raje enkrat globoko vdihnite, nasmejte se spotikljaju in preprosto nadaljujte ob naslednjem taktu.
Učna faza, nove figure, pari
Povsem normalno je, da nekatere figure ne uspejo takoj. Kdor pa takrat začne glasno popravljati partnerja pred drugimi udeleženci tečaja, ustvarja le frustracijo. Nasveti so super, vendar jih je treba vedno oblikovati kot predloge. Če se zatakne, najbolje, da skupaj prosita plesnega učitelja za pomoč.
Menjava partnerja, konec pesmi, vsi udeleženci
Če po plesu odideš brez besed ali se takoj posvetiš telefonu, deluje izjemno nevljudno. Kratek, iskren „Hvala za ples!“ in prijazen nasmeh sta del lepega vedenja in poskrbita, da bosta naslednjič z veseljem znova zaplesala skupaj.
Odkrij primerne plesne šole v svoji regiji in sproščeno začni svojo prvo plesno pustolovščino.
festivaludansa nasvetBachata
workshopPles v paru
partyPles v paruPrvi plesni tečaj za učence je ogromna pustolovščina, ki pa ponuja tudi veliko prostora za nesporazume. Nenadoma si vrstnikom tako blizu, kot le redko kdaj prej, moraš se gibati v ritmu in hkrati voditi pogovor. V tej neobičajni situaciji je strah pred osramotitvijo povsem normalen. Dobra novica je: skoraj vse nerodne trenutke lahko takoj omiliš z malo sproščenosti in pravilnim odzivom. Nihče od tebe ne pričakuje, da boš že prvi dan po plesišču lebdel kot profesionalec.
Ko se pri plesu Discofox ali Waltz noge zapletejo, je refleks pogosto tak, da krivdo hitro preložiš na drugega. Vendar prav to povzroči pravo frustracijo pri sogovorniku. Kdor se namesto tega na hitro nasmehne, zamrmra kratko „Oprosti, moja napaka!“ in preprosto nadaljuje v ritmu, takoj prebije led. Ples je ekipni šport in nezgode so nujni del tega. Če opaziš, da napetost pri tebi ali tvojem partnerju narašča, si oglej naše nasvete na temo pozitivne telesne podobe s plesom, da se ponovno sprostiš.
Neobičajna telesna bližina na tečaju mnoge mlade negotove. Nekateri stisnejo premočno, medtem ko si drugi komaj upajo sploh dotakniti partnerja. Pazi, da plesno držo vzpostaviš stabilno, vendar brez ekstremnega pritiska. Spoštljiv odnos do meja drugega je najpomembnejši temelj na plesišču. Takoj ko se obe strani počutita varno, socialna tesnoba v trenutku izgine.
Na kratko se opraviči z nasmeškom in preprosto plešita naprej v ritmu. Če iz tega ne delaš drame, bo situacija za oba takoj spet sproščena in pozabljena.
Previdno omeni signale vodenja ali za nasvet vprašaj učitelja plesa. Stavki, kot je „poskusiva to še enkrat počasi“, pomagajo, ne da bi se tvoj soplesalec počutil napadenega ali kritiziranega.
Zastavi preprosta, odprta vprašanja o šoli, hobijih ali glasbi na tečaju. Če pogovor zastane, se preprosto skupaj osredotočita na osnovni korak, to bo sprostilo pritisk v pogovoru.
Samozavest skozi ples: premagaj sramežljivost
Premagaj sramežljivost pri plesu: nasveti za mlade
Dopusti bližino pri plesu: Kateri tip udobja si?
Izboljšaj telesno držo: Plesna samozavest za mlade
Povabilo k plesu na tečaju: Kako brez zadrege
Strah pred napakami pri plesu: 5 miselnih strategij
Išči soplesalca za učence: navodila za profil na udansa
