Preskoči na glavno vsebino
Tehnika stopal5 minut

Pri dunajskem valčku prekrižati stopala, ne da bi se zapletli

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Pri križanju naprej pri levem obratu dunajskega valčka leva noga pri tretjem koraku prekriža pred desno.
  • Vajo križanja najprej vadi samostojno, iz položaja, ki si ga osvojil pri pouku, po drugem koraku.
  • Obremeni desno nogo, vodi levo tik mimo nje in šele nato prenesi težo.
  • S kratkimi ponovitvami znova poveži prosti križni korak z znanim osnovnim korakom naprej, nato pa ga zapleši v paru.

Ko se čevelj zatakne, se znani ritem nenadoma spremeni v iskanje. Če pri tem vedno ponavljaš celotno figuro, je odločilni del viden premalo časa, da bi ga lahko ciljno spreminjal.

To potrebuješ za popravek

  • Že naučena polovica levega obrata naprej
  • Suh, raven prostor za vajo brez ovir
  • Dobro prilegajoči se čevlji brez odvezanih vezalk
  • Znana postavitev stopal po drugem koraku
  • Nekaj minut brez pritiska glasbe

Pri križanju mora biti pot pred oporno nogo prosta

Pri križanju v levo pri dunajskem valčku leva noga ne sme pristati kar ob desni. Na tretjo dobo pride pred desno nogo. To križanje spada k polovici levega obrata, ki jo odplešeš naprej, ne pa k vsakemu taktu valčka. Oseba, ki pleše nazaj, zato ne prevzame hkrati iste poti križanja.

Pri popravljanju loči dve nalogi: pot proste noge in nato prenos teže. Če je leva noga še obremenjena, je ne moreš prosto približati. Če se njen rob čevlja dotakne desnega čevlja, preden gre mimo njegovega sprednjega dela, nastane ozko grlo. Močnejši poteg za nogo tam ne ustvari dodatnega prostora. Namesto tega lahko povleče za sabo oporno nogo.

Izolirano vajo zato začneš v svojem znanem položaju po drugem koraku. Ohraní to usmerjenost, namesto da si izmišljaš nov končni položaj. Poišči tesen prehod brez stika, ne pa čim globljega prekrižanja. Načelo, da naloge najprej ločiš, ti pomaga tudi pri usklajevanju rok in nog. Roke za zdaj ostanejo mirne, da lahko zaznaš pot noge. Celotnega obrata in obsega njegovega zasuka pri tem ne vadiš znova.

Kratek premor med poskusi prepreči, da bi se prejšnji napačen gib nevede prenesel v naslednji poskus.
Kratek premor med poskusi prepreči, da bi se prejšnji napačen gib nevede prenesel v naslednji poskus.

V kratkih poskusih sprostiti križišče

  1. Enkrat ugotovi, kje se zatika

    Svojo znano polovico koraka naprej zapleši solo in počasi do prvega stika čevljev. Zapomni si, ali se levi čevelj zatakne ob strani desnega ali trči vanj šele pri odlaganju; stika ne ponavljaj z zaletom.

  2. Zavzemi položaj po drugem koraku

    Po drugem koraku brez zaleta zavzemi položaj, ki si se ga naučil pri pouku. Prenesi težo na desno stopalo, da lahko razbremeniš levo, ne da bi se zgornji del telesa nagnil vstran.

  3. Prikaz prostega stopala

    Počasi in tik ob tleh približaj levo stopalo desnemu in ga pomakni mimo njega, sprva brez prenosa teže. Ustavi se pred dotikom in popravi samo pot stopala, dokler robova čevljev ne zdrsneta drug mimo drugega brez stika.

  4. Prenos teže po prekrižanju

    Stopi na levo stopalo v znanem prekrižanem položaju in prenesi težo. Kolena ostanejo gibljiva, čevlja ne pritiskata drug ob drugega. Uspešen prenos prepoznaš po tem, da je desno stopalo nato razbremenjeno.

  5. Na kratko ponovi samostojno izvedbo

    Izstopi iz križnega položaja, znova zavzemi začetni položaj in ponovi pot dva- do trikrat. Po vsakem poskusu se zavestno vrni na začetek, namesto da nadaljuješ iz vedno bolj tesnega križnega položaja.

  6. Znova poveži korak naprej z ritmom

    V svoje znane korake ena, dva, tri vključi popravljeno pot, najprej počasi in brez glasbe. Opusti umetno prekinitev po številu dva; če ti uspe ohraniti ritem brez stika, ga ponovi ob znanem glasbenem pulzu.

  7. Križanje uporabita v paru

    S svojim plesnim partnerjem zaplešita samo znani kratki odsek, nato se ustavita in znova začnita. Oseba, ki pleše vzvratno, ohrani svojo pot korakov; če križanje ostane prosto, odsek znova vključita v naučeno zaporedje.

Prehod naj bo prost

Tako je

  • Premikaj se le do tik pred prvim stikom s čevljem
  • Stopalo vodi tik nad tlemi mimo čevlja
  • Uporabi križni položaj, ki si se ga naučil/-a pri pouku
  • Ob bolečini vajo takoj prekini

Tako ne

  • Z zaletom se potegni skozi upor
  • Dvigni stopalo čez drugi čevelj
  • Za globlje prekrižanje zasukaj noge
  • Kljub bolečini sili v nadaljnja prekrižanja

Označi kratko vajo kot opravljeno

Pred prvim poskusom

Začni

Po samostojni vaji

Pot stopal

Po vadbi v paru

Prenos

Pogosta vprašanja

  1. Ne, pri tukaj vadbenem križanju naprej gre levo stopalo pred desno. V tem taktu ne narediš še drugega križanja z desnim stopalom. Če prevzameš polovico koraka, ki se pleše nazaj, velja zanjo že naučeni vrstni red stopal.

Standardni tečaji za tvojo tehniko valčka

Na standardnem tečaju lahko bolj sproščeni križni korak znova vključiš v naučeni levi obrat dunajskega valčka.

Oglej si vse ustrezne tečaje

Slovenija: tečajev še ni

Naroči se na novice, obvestili te bomoImaš plesno šolo? Dodaj svoje tečaje

Nemčija: oglej si tečaje

Poišči plesnega partnerja

Skupaj utrditi križni korak

Na udansa najdeš plesne partnerje in partnerke, s katerimi lahko v kratkih odsekih vadiš že naučeni levi obrat. V svojem oglasu opiši plesno vlogo in natančno mesto križanja, na katerem želiš delati.

Pridruži se brezplačno
Skupaj utrditi križni korak

Povezano s tem