Posle privatnog časa nastavi da vežbaš
Na udansa connect pronaći ćeš ljude u Londonu s kojima možeš da ponavljaš pokrete sa svog individualnog časa. Opiši konkretnu vežbu i svoju ulogu u plesu u paru.
Planiranje časova6 minuta
Privatni časovi plesa u Londonu: Kako da pripremiš svoj upit
Piše: Mary De LucaAžurirano
- Za privatne časove plesa u Londonu postavi uočljiv cilj učenja umesto opšte želje za napretkom.
- Opiši dosadašnju poduku, pokrete koje izvodiš sigurno i konkretnu poteškoću, bez uopštenih oznaka nivoa.
- U upitu navedi stil plesa, cilj učenja, prethodno iskustvo, način pohađanja, jezik nastave i termine koji ti odgovaraju.
- Dobar cilj za čas povezuje tehničku korekciju s vežbom koju potom možeš samostalno da ponavljaš.
Privatni čas može da počne tamo gde redovno zapneš na grupnim časovima. Da bi se to desilo, tvoj instruktor mora da prepozna da li ti nedostaje neki pokret ili ga još ne izvodiš pouzdano uz muziku.
Ovo ti je potrebno za pripremu
- Određeni plesni stil ili konkretan pokret
- Beleške o tvojim dosadašnjim časovima
- Primer poteškoće koja se ponavlja
- Mogući termini, uključujući vreme putovanja
- Jezik na kom želiš da se održava čas
Dobar cilj učenja opisuje pokret koji možeš da uočiš
Za svoj upit u Londonu, „Želim bolje da plešem“ je previše uopšteno. Nastavnik iz toga ne može da zna koji zadatak želiš da savladaš, niti po čemu bi mogao da prepozna tvoj napredak. Korisnije je: „Posle okreta želim da se vratim na osnovni korak bez dodatnog koraka za održavanje ravnoteže.“ To opisuje situaciju, grešku i rezultat koji možeš da prepoznaš.
Odvoji vidljiv problem od svoje pretpostavke o njegovom uzroku. „Završim pored mesta sa kog sam krenuo/la“ je zapažanje. „Telesna napetost mi nije dobra“ već je dijagnoza. Tokom časa može da se ispostavi da su zapravo presudni veličina koraka, pravac pogleda ili nepotpun prenos težine. Ne moraš unapred da znaš uzrok.
Privatni časovi omogućavaju ciljano ponavljanje i individualne povratne informacije, ali ne garantuju da ćeš odmah sigurno izvesti pokret. Ispravka mora da funkcioniše i kasnije, bez stalnih uputstava. Ako još želiš uopšteno da odrediš koji tip nastave ti odgovara, pregled kurseva plesa prema cilju učenja u Londonu može da ti pomogne. Za ponavljanje između časova koristi vodič o tome kako da pronađeš plesnog partnera za vežbanje u Londonu. Neka prvi cilj bude dovoljno mali da na kraju zaista možeš da opišeš promenu u pokretu.
Do ciljanog upita u sedam koraka
Izaberi konkretnu situaciju
Izaberi deo koji trenutno najviše ometa tvoje plesanje: na primer, ulazak u muziku, promenu pravca ili nastavak nakon okreta. Opiši šta se tada dešava i u kom okruženju ti je to potrebno, recimo na kursu ili tokom slobodnog plesa.
Formuliši željeni rezultat
Napiši rečenicu sa „Želim da mogu …“. Dodaj vidljiv uslov: bez prekida, bez koraka za vraćanje ravnoteže ili u skladu sa muzičkim pulsom. Izbegavaj „savršeno“ i „profesionalno“, jer se iz toga ne može izvesti konkretan zadatak za vežbanje. Jedan rezultat je dovoljan za prvi fokus.
Opiši svoj dosadašnji nivo
Zabeleži dosadašnje plesno iskustvo i pokrete koje možeš samostalno da izvedeš. Razlikuj oponašanje, plesanje prema instrukcijama i samostalno plesanje uz muziku. Spomeni duže pauze: zapamćene sekvence koraka i pokreti koje trenutno možeš da izvedeš nisu isto.
Jasno opisati poteškoću
Dodaj primer koji uključuje početni položaj, pokret i grešku. „Pri bočnom koraku mi težina ostaje između oba stopala“ korisnije je nego „Moja tehnika je loša“. Kratak video-snimak koji si sam snimio može da dopuni primer, ali ne može da zameni tvoj opis.
Definiši okvir časa
Zabeleži da li želiš da učestvuješ samostalno ili sa još jednom osobom. Kada je reč o plesu u paru, navedi ulogu koju uvežbavaš i ulogu osobe koja dolazi s tobom. Dodaj jezik nastave, termine koji ti odgovaraju i važna ograničenja u kretanju, na primer ako trenutno ne možeš da skačeš.
Isplaniraj vežbu nakon toga
Odredi gde i s kim možeš da ponoviš korekciju. Problem s ravnotežom možeš delimično da vežbaš samostalno; reakcija na vođenje zahteva partnera. Isplaniraj jednostavan zadatak za ponavljanje umesto dodatnih figura, tako da između časova možeš da radiš na istoj promeni.
Sastavi i pošalji upit
Koristi ovaj predložak sa svojim podacima: „Tražim privatne časove u Londonu za [plesni stil]. Trenutno sam na nivou [nivo]. U situaciji [situacija] javlja se [greška]. Moj cilj je [rezultat]. Dolazim [sam/a/u paru], vežbam [ulogu] i više mi odgovara [jezik]. Mogući su termini [vremenski okvir]. Posle toga želim samostalno da ponavljam [vežbu].“
Časovi plesa u Londonu za tvoj cilj učenja
Na udansa u filteru kurseva možeš da pronađeš aktuelnu ponudu, cene i dostupne termine za časove u Londonu.
Ovde još nema kurseva
Ovako će tvoj opis biti koristan
Ovako je dobro
- Navedi zapažanje: napravi dodatni korak nakon okreta
- Odvojeno opiši siguran pokret i poteškoću
- Navedi vremenski okvir i ostavi vremena za dolazak
- Postavi jedan tehnički zadatak kao glavni fokus
Ne ovako
- Bez dijagnoze tvrditi: Moja ravnoteža je u osnovi pogrešna
- Napisati samo „srednji nivo“, bez primera pokreta
- Osloboditi u kalendaru samo vreme samog časa
- Istovremeno zahtevati više novih figura i sve osnove
Tvoja pripremna lista za štikliranje
Pre pisanja
Opažanje
Pre slanja
Upit
Pre prvog časa
Početak
Česta pitanja
Da, privatne časove možeš da počneš i bez prethodnog iskustva. Umesto da opisuješ navodne tehničke greške, opiši željenu situaciju iz svakodnevnog života: na primer, da samostalno počneš da plešeš uz muziku i ponoviš jednostavan pokret. Čas može da počne vežbama prebacivanja težine, snalaženja u prostoru i prepoznavanja muzičkog pulsa.
Za svaki cilj učenja nije neophodno da imaš svog plesnog partnera. Držanje, organizacija koraka i početak uz muziku mogu da se vežbaju i pojedinačno. Međutim, kod plesova u paru rad sa nastavnikom ne prenosi automatski reakcije tvog budućeg plesnog partnera. Zato u upitu obavezno navedi kako planiraš da pohađaš časove.
Kratak snimak na kom plešeš može da pomogne, ali nije neophodan da bi tvoj upit bio koristan. Ako možeš, prikaži ceo pokret, uključujući početak i nastavak, a ne samo deo sa greškom. Za snimanje drugih osoba potrebna je njihova saglasnost. Uputstvo za snimanje videa vežbanja na kom se jasno vidiš objašnjava odgovarajući ugao i kadar.
Ne može se pouzdano reći koliko će ti časova biti potrebno, a da se ne posmatra kako plešeš. Pojedinačna ispravka može da ti bude jasna, a da i dalje ne možeš pouzdano da je primeniš uz muziku. Na obim utiču tvoj cilj učenja, dosadašnje navike pokreta i vežbanje između časova. Za početak isplaniraj jasno ograničen zadatak, umesto da računaš na garantovani datum završetka.
Opiši poslednji trenutak u kom pokret još uvek funkcioniše i šta se dešava odmah nakon toga. Ne trebaju ti stručni izrazi. „Pratim do okreta, a posle ne znam koja mi je noga slobodna“ već pruža korisne informacije. Dodaj i da li se greška javlja i bez muzike.
Trebalo bi da možeš da opišeš ispravku i izvedeš odgovarajuću vežbu bez stalnih uputstava. To još ne znači da je pokret siguran u svakom tempu. Zabeleži u kojim uslovima uspevaš da ga izvedeš i kada se stara greška vraća. Ovo zapažanje će ti pomoći da sledeći čas bude usmereniji.
