Razlika između gimnastike i plesa
Zvezda u plesu se suštinski razlikuje od čisto sportske varijante u gimnastici. Dok gimnastičari teže krutoj, vertikalnoj osi i maksimalnoj dinamici, kod Acro Dance-a je važan harmoničan prelaz. Element mora organski da proistekne iz pokreta i da se isto tako meko nadoveže na sledeći niz koraka. Iznenadno zaustavljanje pre zaleta ili tvrd doskok narušavaju estetiku čitave koreografije. Ako kao odrasla osoba želiš da naučiš elegantnu zvezdu, treba da se oslobodiš predstave da je reč o izolovanom akrobatskom elementu: posmatraj to umesto toga kao tečan, trodimenzionalni luk u prostoru.
Da bi postigao tu lakoću, presudno je precizno prenošenje težine. Zamah ne dolazi iz paničnog skoka, već iz dubokog, kontrolisanog čučnja (Plié) na nozi oslonca. Dok ruke jedna za drugom dodiruju pod, telo se isteže u široku, kontrolisanu dijagonalu. Noge se ne bacaju jednostavno uvis, već iscrtavaju veliki krug u vazduhu, pri čemu prsti na nogama ostaju zategnuti do poslednjeg trenutka. Tek kroz tu svesnu napetost tela pokret deluje bestežinski i besprekorno se uklapa u moderne plesne stilove.
