Idi na glavni sadržaj
Kizomba tehnika4 minuta

Učenje okreta u Kizomba: Jednostavni okreti za četvrtinu kruga za početnike

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Okret u Kizomba plesu za početnike se uvek započinje kao kontrolisani okret za četvrtinu kruga preko gornjeg dela tela.
  • Leader i Follower zadržavaju blizak kontakt grudima tokom cele promene pravca.
  • Okret se izvodi lagano preko jastučića stopala, bez gubljenja kontakta stopala sa podom.
  • Izbegavaju se brzi višestruki okreti kako bi se osigurala stabilnost u bliskom zagrljaju.

Pronađi svog partnera za sledeći okret

Na udansa platformi možeš pronaći istomišljenike u svojoj okolini koji žele da sa tobom naprave prve korake na plesnom podijumu ili da usavrše svoju tehniku.

Pridruži se besplatno
Pronađi svog partnera za sledeći okret

Kizomba živi od suptilne povezanosti u paru. Uz kontrolisanu četvrtinu okreta bez napora unosiš raznolikost u svoj plesni tok, a da pritom ne narušavaš harmoničan zagrljaj i zajednički ritam.

Ovo ti je potrebno unapred

  • Siguran stav u osnovnom koraku Kizomba
  • Stabilan, zatvoren plesni stav sa kontaktom grudima
  • Obuća sa đonom koji lako klizi
  • Partner koji je spreman za lagane promene težine

Zašto je četvrtina okreta osnova za Kizomba

Ko počinje sa Kizomba, brzo shvata da ovaj ples živi od duboke, gotovo lebdeće povezanosti. Brzi okreti ili široki pokreti po prostoru, kakve poznaješ iz drugih plesova, ne uklapaju se u ovaj intimni tok. Umesto toga, dobar Kizomba okret se zasniva na apsolutnoj preciznosti u malim pokretima. Četvrtina okreta je savršen alat za elegantnu promenu smera na plesnom podijumu, bez ugrožavanja bliskog zagrljaja ili zajedničkog ritma. Ako želiš da naučiš Kizomba korake, ove blage promene smera čine stabilan temelj za tvoj plesni tok.

Magija minimalnog pokreta

U Kizomba se par ne okreće putem užurbanih signala rukama, već kroz direktan kontakt gornjih delova tela. Svaka Kizomba četvrtina okreta se inicira minimalnim prenosom težine u grudnom košu. Leader okreće svoju osu samo za nekoliko stepeni, a Follower odmah oseća tu nameru kroz zatvoren stav. Ko ovde pokuša da vuče silom ili da gura partnera, trenutno gubi ravnotežu. Koncentriši se na to da pokret zadržiš ravnim i blizu poda. Stopala gotovo klize po parketu, dok gornji deo tela određuje smer.

Do čiste četvrtine okreta u 5 koraka

  1. Izgradnja stabilnog držanja

    Izgradi stabilno, uspravno držanje i potraži blagi kontakt grudima sa partnerom. Okvir ostaje stabilan, bez stvaranja pritiska ili povlačenja u rukama.

  2. Pronađi svoj ritam

    Najpre otplešite nekoliko osnovnih koraka u mestu kako biste usvojili zajednički ritam muzike i osetili prebacivanje težine.

  3. Započinjanje četvrtinskog okreta

    Leader okreće svoj grudni koš za tačno 90 stepeni u stranu u trenutku koraka. Follower intuitivno prati ovaj pokret kroz čvrstu povezanost.

  4. Pravilno prenošenje težine

    Postavi stopalo nežno na novu osu i potpuno prenesi telesnu težinu na novu stajnu nogu kako bi osigurao ravnotežu.

  5. Stabilno završavanje okreta

    Kontrolisano privuci slobodnu nogu bez prebacivanja težine kako bi završio okret i odmah bio spreman za sledeći osnovni korak.

Savladaj okrete u Kizomba plesu: šta treba, a šta ne treba raditi

Tačno

  • Nežno započni okret preko grudnog koša
  • Pravi male, kontrolisane korake po podu
  • Održavaj blizak kontakt sa partnerom
  • Pusti stopala da klize ravno po parketu

Greške

  • Povlačenje partnera rukama u okret
  • Pravljenje prevelikih koraka i saplitanje
  • Povećavanje razmaka tokom okreta
  • Nekontrolisano udaranje petama o pod

Tvoja kontrolna lista za savršen četvrtinski okret

Pre treninga

Priprema

Na početku

Dolazak

Tokom okretanja

Tokom

registruj se besplatno sada

Česta pitanja

  1. Okret u Kizomba plesu se vodi kroz prebacivanje težine u gornjem delu tela lidera. Zahvaljujući stalnom kontaktu grudima, pratilac odmah oseća promenu pravca i prati pokret na sopstvenoj osi.

Kizomba kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući kurs sada i nauči Kizomba od samog početka.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Nemačka: pogledaj kurseve

Pronađi plesnog partnera

Predstojeći događaji u ovom plesnom stilu

Povezano sa tim

Čitaj dalje