Pronađi svog partnera za sledeći okret
Na udansa platformi možeš pronaći istomišljenike u svojoj okolini koji žele da sa tobom naprave prve korake na plesnom podijumu ili da usavrše svoju tehniku.
4 minuta
Učenje okreta u Kizomba: Jednostavni okreti za četvrtinu kruga za početnike
- Okret u Kizomba plesu za početnike se uvek započinje kao kontrolisani okret za četvrtinu kruga preko gornjeg dela tela.
- Leader i Follower zadržavaju blizak kontakt grudima tokom cele promene pravca.
- Okret se izvodi lagano preko jastučića stopala, bez gubljenja kontakta stopala sa podom.
- Izbegavaju se brzi višestruki okreti kako bi se osigurala stabilnost u bliskom zagrljaju.
udansa zajednica
Kizomba živi od suptilne povezanosti u paru. Uz kontrolisanu četvrtinu okreta bez napora unosiš raznolikost u svoj plesni tok, a da pritom ne narušavaš harmoničan zagrljaj i zajednički ritam.
Ovo ti je potrebno unapred
- Siguran stav u osnovnom koraku Kizomba
- Stabilan, zatvoren plesni stav sa kontaktom grudima
- Obuća sa đonom koji lako klizi
- Partner koji je spreman za lagane promene težine
Zašto je četvrtina okreta osnova za Kizomba
Ko počinje sa Kizomba, brzo shvata da ovaj ples živi od duboke, gotovo lebdeće povezanosti. Brzi okreti ili široki pokreti po prostoru, kakve poznaješ iz drugih plesova, ne uklapaju se u ovaj intimni tok. Umesto toga, dobar Kizomba okret se zasniva na apsolutnoj preciznosti u malim pokretima. Četvrtina okreta je savršen alat za elegantnu promenu smera na plesnom podijumu, bez ugrožavanja bliskog zagrljaja ili zajedničkog ritma. Ako želiš da naučiš Kizomba korake, ove blage promene smera čine stabilan temelj za tvoj plesni tok.
Magija minimalnog pokreta
U Kizomba se par ne okreće putem užurbanih signala rukama, već kroz direktan kontakt gornjih delova tela. Svaka Kizomba četvrtina okreta se inicira minimalnim prenosom težine u grudnom košu. Leader okreće svoju osu samo za nekoliko stepeni, a Follower odmah oseća tu nameru kroz zatvoren stav. Ko ovde pokuša da vuče silom ili da gura partnera, trenutno gubi ravnotežu. Koncentriši se na to da pokret zadržiš ravnim i blizu poda. Stopala gotovo klize po parketu, dok gornji deo tela određuje smer.
udansa savet
Vežbaj četvrtinski okret na početku ekstremno sporo i potpuno bez muzike. Fokusiraj se samo na to kako se okret tvog grudnog koša prenosi na tvog partnera.
Do čiste četvrtine okreta u 5 koraka
Izgradnja stabilnog držanja
Izgradi stabilno, uspravno držanje i potraži blagi kontakt grudima sa partnerom. Okvir ostaje stabilan, bez stvaranja pritiska ili povlačenja u rukama.
Pronađi svoj ritam
Najpre otplešite nekoliko osnovnih koraka u mestu kako biste usvojili zajednički ritam muzike i osetili prebacivanje težine.
Započinjanje četvrtinskog okreta
Leader okreće svoj grudni koš za tačno 90 stepeni u stranu u trenutku koraka. Follower intuitivno prati ovaj pokret kroz čvrstu povezanost.
Pravilno prenošenje težine
Postavi stopalo nežno na novu osu i potpuno prenesi telesnu težinu na novu stajnu nogu kako bi osigurao ravnotežu.
Stabilno završavanje okreta
Kontrolisano privuci slobodnu nogu bez prebacivanja težine kako bi završio okret i odmah bio spreman za sledeći osnovni korak.
Savladaj okrete u Kizomba plesu: šta treba, a šta ne treba raditi
- Nežno započni okret preko grudnog koša
- Pravi male, kontrolisane korake po podu
- Održavaj blizak kontakt sa partnerom
- Pusti stopala da klize ravno po parketu
- Povlačenje partnera rukama u okret
- Pravljenje prevelikih koraka i saplitanje
- Povećavanje razmaka tokom okreta
- Nekontrolisano udaranje petama o pod
Tvoja kontrolna lista za savršen četvrtinski okret
Pre treninga
Na početku
Tokom okretanja
Česta pitanja
Okret u Kizomba plesu se vodi kroz prebacivanje težine u gornjem delu tela lidera. Zahvaljujući stalnom kontaktu grudima, pratilac odmah oseća promenu pravca i prati pokret na sopstvenoj osi.
Kizomba kursevi u tvojoj blizini
Pronađi odgovarajući kurs sada i nauči Kizomba od samog početka.
Čitaj dalje
Učenje Kizomba koraka: Laki početak za početnikeSvaki početak je lak: Uz naše praktično uputstvo naučićeš najvažnije Kizomba osnovne korake i pravilno držanje za harmoničan ples.
Nauči da čuješ Kizomba ritam: Kako da uvek pogodiš taktUčenje slušanja Kizomba ritma je ključ za tečne korake. Saznaj kako da odmah prepoznaš takt na času i učiniš svoj ples harmoničnim.
5 najvažnijih Kizomba figura za početnikePripremi se savršeno za svoj prvi Kizomba social. Ovih pet jednostavnih osnovnih figura daće ti sigurnost na plesnom podijumu i ojačati povezanost u paru.
Kizomba u paru: savladaj ples na malom prostoruKizomba se zasniva na povezanosti, a ne na velikim koracima. Saznaj u ovom vodiču kako da optimalno koristiš prostor na podijumu i zablistaš čak i na najmanjoj površini.
Učenje Kizomba Saida: Vodič korak po korak za paroveSaida je srž plesa Kizomba. Uz naš jednostavan vodič, vođe i pratioci će naučiti kako da savršeno usklade ovaj elegantni iskorak u paru.
Vežbanje ravnoteže u Kizomba plesu: 5 solo vežbi za stabilnije korakeŽeliš da vežbaš ravnotežu u Kizomba plesu? Otkrij pet efikasnih solo vežbi koje će poboljšati tvoju stabilnost i pružiti ti veću sigurnost na podijumu.
Kizomba tehnika stopala: kako kotrljanje podržava blizak zagrljajSaznaj kako da uz pravilnu Kizomba tehniku stopala i glatko kotrljanje učiniš svoje korake mekšim. Ovaj vodič ti pokazuje put do savršene tehnike nogu.