Idi na glavni sadržaj
udansa
Plesna tehnika5 minuta

Učenje Kizomba koraka: Lak početak za početnike

Ukratko
  • Kizomba se zasniva na bliskom kontaktu gornjeg dela tela, gde koraci prate prebacivanje težine partnera.
  • Osnovni korak za Kizomba se najčešće pleše kao tri koraka sa završnim tapom bez prebacivanja težine.
  • Uspravno držanje sa blago savijenim kolenima i blagom napetošću tela osigurava precizno vođenje.
  • Početnici bi trebalo prvo da se fokusiraju na održavanje kontakta i jednostavne osnovne korake.

Kizomba fascinira svojim nežnim, tečnim pokretima i dubokom povezanošću u paru. Početak je iznenađujuće lak ako od samog početka pravilno razumeš osnovnu tehniku.

Definicija
Tap u Kizombi

Tap je korak bez prebacivanja težine, kod kojeg stopalo samo lagano dodiruje pod. U Kizombi služi za održavanje ritma i kako bi stopalo ostalo slobodno za sledeći korak u bilo kom smeru.

Razumevanje magije bliske povezanosti

Kizomba nije ples brzih okreta ili spektakularnih figura sa podizanjem. Magija ovog angolskog plesa leži u suptilnoj, gotovo nevidljivoj povezanosti između plesača. Da bi uspešno mogao da učiš Kizomba korake, prvo moraš da se oslobodiš predstave da tvoja stopala obavljaju glavni posao. U Kizombi pokret potiče iz gornjeg dela tela i karlice. Koraci prirodno prate to prebacivanje težine.

Za početnike je neuobičajena bliskost često prva prepreka. Dok kod standardnih plesova ili kod Salsa obično održavamo određenu distancu, klasičan Kizomba stav se zasniva na bliskom kontaktu grudi o grudi. Ova bliskost, međutim, ni u kom slučaju nije nametljiva, već je čisto funkcionalna: ona omogućava osobi koja prati da oseti svako prebacivanje težine osobe koja vodi, odmah i bez odlaganja. Ako se prepustiš ovoj povezanosti, primetićeš koliko se pokreti na plesnom podijumu mogu činiti laganim.

Osnovni korak i njegove varijante u detaljima

Kizomba osnovni korak postoji u različitim varijantama koje se kombinuju na plesnom podijumu. Najvažnija osnova za početnike je takozvani troskorak, poznat i kao "Three Steps". Ovde praviš tri koraka u jednom smeru, pri čemu je poslednji korak tap bez prebacivanja težine. Taj tap je tajna Kizomba tehnike: on ti omogućava da odmah promeniš smer, jer tvoja slobodna noga ostaje neopterećena.

Detaljno Kizomba uputstvo za osnovni korak u stranu izgleda ovako: onaj ko vodi počinje levom nogom ulevo, privlači desnu nogu i ponovo postavlja levu nogu ulevo, nakon čega sledi tap desnom nogom. Onaj ko prati precizno oslikava ovaj pokret, počinjući desnom nogom udesno. Pored koraka u stranu, postoji osnovni korak u mestu (Basic 1) i osnovni korak napred i nazad (Basic 2). Ove jednostavne Kizomba figure za početnike čine temelj na kojem se kasnije grade svi složeniji obrasci.

Pravilna tehnika za početak Kizomba plesa

Tako je

  • Drži gornji deo tela blizu jedan drugog
  • Neka kolena ostanu blago savijena
  • Pleši tap bez prenošenja težine
  • Obrati pažnju na prenošenje težine

Ne radi ovo

  • ostavi razmak u predelu grudi
  • pleši sa ispravljenim nogama
  • potpuno prenesi težinu prilikom tap-a
  • vuci ili guraj rukama
udansa savet

Vežbaj osnovni korak i tap prvo sam kod kuće ispred ogledala. Kada ti prebacivanje težine bez partnera pređe u krv, vođenje u paru će ti biti duplo lakše.

Kizomba je kao hodanje zatvorenih očiju: ne moraš da vidiš kuda ideš, samo treba da osetiš partnera.

instruktorka plesa Kizomba, Berlin

Zadrži držanje i izbegni tipične greške

Ko počinje sa plesom, često se previše fokusira na stopala i zaboravlja ostatak tela. Stabilno Kizomba držanje je, međutim, preduslov da signali partnera uopšte stignu. Drži gornji deo tela uspravno, ali opušteno. Ramena ostaju nisko, a kolena su blago savijena kako bi se izgradila elastična veza sa podom. Osoba koja vodi stavlja desnu ruku oko leđa osobe koja prati, dok osoba koja prati opušteno stavlja levu ruku na rame osobe koja vodi.

Česta greška kod početnika je takozvano "stezanje" ili suprotno, potpuno mlitava napetost tela. Pokušaj da zadržiš prijatnu osnovnu napetost u trupu. Ako se pripremaš za događaj, pomoći će ti i pogled na opšti plesni bonton u Minhenu ili drugim gradovima, kako bi se od samog početka osećao prijatno i sigurno na plesnom podijumu. Sa jasnim držanjem i prvim sigurnim koracima, udansa te najbolje priprema za tvoje prve društvene plesne večeri.

Dve uloge u Kizomba plesnom paru

Vođenje

Vođenje iz centra tela

Pružanje sigurnosti i smera

Onaj ko vodi određuje smer i tempo tako što precizno prebacuje sopstvenu težinu tela. On stvara siguran okvir i vodi isključivo preko gornjeg dela tela, nikada povlačenjem ili guranjem rukama.

Praćenje

Izgradnja aktivnog poverenja

Prepusti težinu i oseti

Osoba koja prati reaguje na prebacivanje težine partnera i ostaje u stalnom kontaktu sa njegovim grudnim košem. Kroz prepuštanje kontrole nastaje harmoničan, tečan plesni pokret bez aktivnog razmišljanja o koracima.

Česta pitanja

  1. Osnovni korak u Kizombi se sastoji od jednostavnih sekvenci koraka, najčešće u ritmu od tri koraka. Pleše se u mestu, bočno ili napred-nazad, a često se završava tapom bez prenošenja težine.

Kizomba kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući kurs za početnike i nauči korake od samog početka.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve
udansa zajednica

Pronađi svoj plesni spoj

Na udansa platformi ćeš pronaći istomišljenike koji će sa tobom napraviti prve korake, kao i odgovarajuće kurseve za početnike u tvojoj okolini.

Pronađi svoj plesni spoj
Srodni članci

Povezano sa tim