Idi na glavni sadržaj
Tehnika koraka5 minuta

Plesati bočno uz Jive Chassé na malom prostoru

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Bočni Jive šase sastoji se od tri prenosa težine: iskorači u stranu, privuci drugo stopalo i ponovo iskorači u stranu.
  • Prilikom privlačenja stopala, težinu prebacuješ na privučeno stopalo, kako bi prvo stopalo bilo slobodno za poslednji korak.
  • Mali bočni koraci i uspravno držanje gornjeg dela tela ograničavaju kretanje u stranu, a da pritom ne izostaviš srednji prenos težine.
  • Vežbaj šase prvo polako, bez muzike, a zatim sigurnu sekvencu koraka prenesi u Jive ritam.

Na prepunom plesnom podijumu primećuje se svaki suvišan centimetar. Ako stopala pri izmeničnom koraku zaostaju za telom, čak i jednostavan korak u stranu postaje naporan, a veza između partnera preko ruku odjednom počinje da zateže.

Šta ti je potrebno za vežbu

  • Slobodna površina sa ravnim, suvim podom
  • Ravne, fleksibilne cipele bez đona sa izraženim prijanjanjem
  • Siguran oslonac na jednoj nozi
  • Samolepljiva traka koja se može ukloniti, za obeležavanje poda
  • Za kraj: osoba za zajedničko vežbanje

Stopalo kojim se zatvara preuzima težinu u srednjem koraku

Kod promenljivog koraka u Jiveu, stopala na trenutak izgledaju kao da samo klize jedno uz drugo. U stvari, zatvaranje je zaseban korak s prenosom težine. Za šase ulevo redosled stopala je levo, desno, levo. Udesno je desno, levo, desno. Ako srednje stopalo samo dodirne pod, ne dolazi do prenosa težine. Tada prvo stopalo mora da izvede poslednji korak ponovo, oslanjajući se na istu nogu, što često izaziva trzaj u gornjem delu tela.

Zatvaranje ovde znači da slobodno stopalo postaviš pored stajaćeg stopala, bez ukrštanja ili udaranja o njega. Stopala su gotovo spojena, ne moraš da ih pritiskaš jedno uz drugo. Telo se premešta iznad nove osnove oslonca, umesto da ostane između široko razmaknutih nogu. Kontakt prednjim delom stopala, blizu poda, pomaže da ga spustiš tiho, ali ne zamenjuje prenos težine. Zato se nemoj veštački podizati na prste.

Šase se kreće bočno. Zato kompaktno ne znači da ostaneš na mestu polaska, već da svesno skratiš putanju. Kako se ovaj korak uklapa u ples, saznaćeš u tekstu Uvod u Jive u paru. Iako su nazivi koraka slični, nemoj pokret neizmenjenog preneti iz Cha-Cha-Cha: vremenski raspored tri koraka se razlikuje.

Oznaka na podu čini vidljivim tvoj stvarni put, čak i kada ti se koraci već čine malim.
Oznaka na podu čini vidljivim tvoj stvarni put, čak i kada ti se koraci već čine malim.

Vežbaj bočni Chassé korak po korak

  1. Označi početni položaj

    Zalepi kratku traku pored svog početnog položaja, ne ispod đona cipele. Stani na desnu nogu s blago savijenim kolenima i ostavi levu neopterećenu; oznaka će ti kasnije služiti kao orijentir za bočno kretanje.

  2. Napravi prvi korak u stranu

    Postavi levo stopalo malo ulevo i prebaci težinu na njega. Izaberi širinu koraka tako da možeš da stojiš iznad levog stopala, a da ne naginješ gornji deo tela ulevo niti da potpuno ispružiš desnu nogu.

  3. Približi desno stopalo i prenesi težinu na njega

    Privuci desno stopalo nisko uz pod pored levog i prenesi težinu na desnu nogu. Zastani nakratko: trebalo bi da možeš da rasteretiš levu nogu bez prethodnog naginjanja; ako ne možeš, telo ti je još između stopala.

  4. Napravi treći korak ulevo

    Ponovo napravi mali bočni korak ulevo i prebaci težinu. Desno stopalo ostaje neopterećeno i spremno. Sada obrati pažnju na udaljenost od oznake, jer ćeš, uprkos pravilnom zatvaranju, odmaći daleko ako napraviš dva velika koraka ka spolja.

  5. Preslikaj niz koraka udesno

    Počni oslanjajući se na levu nogu: zakorači desnom u stranu, privuci levu i ponovo zakorači desnom u stranu. Polako ponovi oba smera; posle svakog trokoraka odgovarajuća noga treba da ostane slobodna za kretanje u suprotnom smeru, bez dodatnog tap koraka.

  6. Zameni pauze ritmom

    Poveži tri koraka tečno u Jive ritmu, na primer na „3 a 4“: srednji korak je kratak, razmaci nisu ravnomerni. Tek nakon toga uključi muziku; ponovo uspori čim se zatvaranje pretvori u puki dodir.

  7. Uskladite kratku putanju u paru

    Stanite jedno naspram drugog i počnite sa ogledalnim koracima, vođa ulevo, pratilac udesno. Plešite uz blag kontakt rukama u istom smeru kroz prostor; ruke neka vam prate putanju, bez povlačenja bilo koga u stranu, a oboje ostanite iznad svojih stopala.

Mali koraci bez izbegavanja

Ovako, da

  • Vodi slobodno stopalo nisko, tik pored stajnog stopala
  • Drži kolena mekim i pokretnim dok prenosiš težinu
  • Pomeri gornji deo tela zajedno sa stopalima
  • Rukama prati zajednički pravac kretanja

Ne ovako

  • Prebacivati slobodnu nogu preko u visokom luku
  • Ispružiti kolena do kraja pre svakog koraka u stranu
  • Naginjati gornji deo tela u stranu ispred stopala
  • Vući drugu osobu rukom u stranu

Tvoja kontrola tokom vežbe

Pre prvog izvođenja

Priprema

Nakon sporog niza koraka

Kontrola

Nakon zajedničkog prolaska

Završetak

Česta pitanja

  1. Ne, pri zatvaranju cipele ne moraju da se dodiruju. Slobodno stopalo dolazi gotovo pored stajnog stopala, bez pritiskanja uz njegovu unutrašnju ivicu. Mali prirodni razmak bolji je od prisilnog spajanja; važno je da možeš da stojiš na stopalu kojim zatvaraš i rasteretiš drugo.

Kursevi latino plesova za tvoj Jive korak sa promenom

Na kursu latino plesova možeš da vežbaš kratki šase uz instrukcije i da učvrstiš promenu težine i u paru.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Nemačka: pogledaj kurseve

Pronađi plesnog partnera

Kratak korak traži vežbu

Na udansa ćeš pronaći plesne partnere i partnerke s kojima možeš polako da ponavljaš mali bočni korak promene u Jive-u. Dogovorite se da vežbate korak u oba smera pre nego što ga uklopite u figure koje već poznajete.

Pridruži se besplatno
Kratak korak traži vežbu

Povezano s tim

Pročitaj više