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Beim Schunkeln: Anleitung für den gemeinsamen Takt

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Kurz gesagt
  • Beim Schunkeln verlagerst du dein Gewicht abwechselnd nach links und rechts, ohne durch den Raum zu gehen.
  • Du übernimmst die Bewegungsrichtung deiner Nachbarn und wechselst die Seite in gleichmäßigen Abständen zur Musik.
  • Einhaken ist freiwillig; du kannst mit freien Armen genauso gut in der Reihe mitschwingen.
  • Mit lockeren Knien und kleinen Bewegungen bleibst du stabil, ohne andere aus dem Gleichgewicht zu ziehen.

Kada se ceo red njiše, propušten trenutak za uključivanje može brzo da deluje upadljivije nego što jeste. Za pripadanje nije potrebno da se držiš ni za koga, a često je dovoljno kratko posmatranje da se priključiš.

Das brauchst du zum Mitmachen

  • Ein stabiler Stand oder ein standsicherer Sitzplatz
  • Bequeme Schuhe mit sicherem Halt
  • Etwas seitlicher Abstand zu deinen Nachbarn
  • Musik mit gut hörbarem, regelmäßigem Puls
  • Freie Hände ohne Glas oder andere harte Gegenstände

Pokret nastaje prebacivanjem težine

Njihanje je ponovljeno bočno prebacivanje težine. Dok stojiš, opterećenje se prebacuje s jednog stopala na drugo, a trup prati taj mali pokret. Oba stopala mogu da ostanu na podu. Ako samo pomeraš glavu ili ramena tamo-amo, dok ti težina ostaje u sredini, umesto toga uglavnom savijaš gornji deo tela. Drži glavu otprilike iznad karlice, a kolena opuštena.

Jedan smer njihanja ne traje automatski čitav muzički takt. Čujni puls i tempo grupe određuju koliko traje jedan smer. Uz brzu muziku može da bude prijatno da jedan prelazak rasporediš na dva osnovna otkucaja. To je pomoć za vežbanje, a ne obavezno pravilo za svaku pesmu. Najvažnije je da menjaš stranu istovremeno s ljudima odmah pored sebe, umesto da užurbano plešeš na svaki otkucaj.

Za razliku od plesova uz koje se krećeš, kao što su plesovi u kojima svi učestvuju za karneval, ostaješ na istom mestu. Ne postoji propisana uloga u paru niti je potrebno da se zakačiš za nekoga. Ako ti je inače teško da čuješ puls, vežbe za ritam iz vodiča za kurs plesa za početnike bez prethodnog znanja mogu da ti pomognu i pri bočnom prebacivanju težine.

Auch sitzend zählt der gemeinsame Puls, nicht die Größe des seitlichen Ausschlags.
Auch sitzend zählt der gemeinsame Puls, nicht die Größe des seitlichen Ausschlags.

Kako da se uključiš u zajedničko njihanje

  1. Zauzmi svoje mesto

    Stani pored reda, stopala postavi otprilike u širini kukova, a kolena drži opušteno. Neka između ruku bude malo prostora i okreni se u istom pravcu, tako će leva strana za oboje zaista biti ista, čak i bez najave.

  2. Den Puls zuerst ohne Bewegung hören

    Hör einige gleichmäßige Schläge lang zu und markiere sie unauffällig mit einem Finger am eigenen Oberschenkel. Orientiere dich am wiederkehrenden Grundpuls, nicht an jeder gesungenen Silbe; du solltest die Abstände auch während einer kurzen Gesangspause weiterführen können.

  3. Samo prebacivanje težine

    Malo jače optereti levu nogu, vrati se kroz sredinu i prebaci težinu na desnu. Ponavljaj to sitno i polako, bez podizanja stopala. Vežba uspeva ako ostaneš stabilno na obe strane i ne pomeraš ramena.

  4. Die Richtung der Nachbarn übernehmen

    Beobachte die Person direkt neben dir für zwei Wechsel. Beginne beim nächsten gemeinsamen Ausschlag zur gleichen Seite und übernimm deren Zeitabstand. Wähle zum Einstieg bewusst weniger Bewegungsweite, damit ein kleiner Unterschied nicht gleich zum Zusammenstoß führt und du ruhig bleiben kannst.

  5. Kontakt freiwillig anbieten

    Wenn du Kontakt möchtest, biete deinen locker angewinkelten Arm sichtbar an, statt einen fremden Arm zu greifen. Warte auf eine erkennbare Annahme; ein zurückgenommener Arm bleibt frei. Ohne Kontakt setzt ihr dieselbe Bewegung einfach nebeneinander fort und braucht dafür keine Verbindung.

  6. Den gemeinsamen Wechsel klein halten

    Schwinge mehrere Wechsel mit und lass Schultern sowie Ellenbogen entspannt. Bei Kontakt darf niemand am Arm hängen; jede Person trägt ihr eigenes Gewicht. Wenn ihr euch berührt oder gegeneinander drückt, verkleinere deinen Ausschlag, statt die anderen in deine Richtung zu ziehen.

  7. Die Bewegung ruhig beenden

    Verkleinere zum Ausstieg die seitliche Bewegung und komm mittig zum Stehen. Bei eingehakten Armen kündigst du mit „Ich löse kurz“ an, dass du loslässt, und öffnest den Kontakt ohne Ruck. Warte stabil am Platz, bevor du aus der Reihe trittst.

So bleibt die Reihe entspannt

So ja

  • Den Rumpf mit dem Becken zur Seite bewegen
  • Den Fuß über die Sohle stabil belasten
  • Den freien Ellenbogen nah am Körper lassen
  • Bei verlorenem Puls einen Wechsel aussetzen

Ne ovako

  • Nagnuti glavu skroz u stranu
  • Prebaciti težinu na spoljašnju ivicu cipele
  • Udarati susede raširenim laktovima
  • Ubrzanim dodatnim zamahom nadoknaditi zaostatak

Dein kurzer Kontrollzettel

Vor dem ersten Wechsel

Start

Nach den ersten Wechseln

Abstimmung

Beim Ausstieg

Abschluss

Često postavljana pitanja

  1. Da, možeš se lagano njihati u stranu na stabilnoj stolici ili čvrstoj klupi. Drži oba stopala na podu i prebacuj težinu s jedne strane sedišta na drugu, bez naginjanja na ivicu stolice. Ako imaš tegobe, pronaći ćeš dodatne savete o plesu uz zdravstvena ograničenja.

Gemeinsam schwingen, Kontakt freiwillig

Auf udansa findest du Menschen, mit denen du einen Karnevalsabend verbringen und entspannt mittanzen kannst. In deiner Verabredung kannst du direkt sagen, dass du gern mitmachst, aber ohne Einhaken.

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Gemeinsam schwingen, Kontakt freiwillig

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