Idi na glavni sadržaj
Takmičarski ples3 minuta

Od rekreativnog do takmičarskog plesa: Moj put do podijuma

Ukratko
  • Prelazak iz rekreativnog u takmičarski ples orijentisan na rezultate zahteva prelazak iz plesne škole u sportski klub sa licenciranim trenerima.
  • Fokus treninga se pomera sa kompleksnih figura na apsolutno usavršavanje držanja, tehnike stopala i ritma.
  • Ciljani atletski trening je neophodan kako bi se kondiciono savladalo fizičko opterećenje tokom nekoliko uzastopnih takmičarskih plesova.
  • Zvanični ulazak u takmičarski ples u Nemačkom savezu za plesni sport ostvaruje se kupovinom startne kartice i počinje u odgovarajućoj D-klasi.

Korak od društvenog plesnog kruga do treninga orijentisanog na učinak

Trenutak u kojem hobi postaje pravi takmičarski sport obično se najavljuje tiho. U svom nedeljnom plesnom krugu osećao sam se prijatno, ali u jednom trenutku puko učenje novih figura više nije bilo dovoljno. Želeo sam da znam kakav je osećaj savršene ravnoteže, kako se rad stopala u Engleskom valceru precizno oslanja na petu i kako kao par razvijamo dinamično prisustvo na podijumu. Odluka da se usudim na prelazak iz rekreativnog u takmičarski plesni sport nije bila nagli skok, već postepen proces koji je počeo u glavi. Iz želje za većom preciznošću rodila se potreba za pravim treningom orijentisanim na učinak.

Prelazak sa opuštenog društvenog plesa na organizovani takmičarski trening u klubu donosi potpuno novu strukturu. Odjednom više nije reč o tome da se naniza što više kompleksnih figura, već o usavršavanju apsolutne osnove. Ko god napravi ovaj korak, brzo shvata da sitnice odlučuju o utisku na parketu. Čista orijentacija u prostoru u standardnim plesovima je u gustoj konkurenciji D-klase od životne važnosti. Trening se pomera iz plesne škole u sportski klub, gde licencirani treneri analiziraju svaki korak. Ovaj fokus na čisti kvalitet pokreta iz temelja menja sopstveni osećaj tela.

Pored tehnike, takmičarski sport zahteva i potpuno drugačiju fizičku spremnost. Dok se u plesnom krugu nakon svake pesme pravi kratka pauza, turnir zahteva postizanje vrhunskih rezultata u nekoliko plesova zaredom. Bez ciljanog kondicionog treninga za plesače standardnih plesova, na podijumu se brzo zaostaje. Moj lični izveštaj o ulasku u takmičarske vode pokazuje: put je naporan, ali osećaj kada se težak rad isplati kroz dinamičnu, laganu rundu, ne može se uporediti ni sa čim u rekreativnom sportu.

Stopala i cipele plesnog para tokom probe standardnih i latinoameričkih plesova
Fokus na detalje: Na takmičarskom treningu, precizan rad nogu odlučuje o oceni na podijumu.

Činjenice i brojke za početak takmičenja

Standard plesovi u D klasi
4
minuta vrhunskog učinka po plesu
1,5
Sudije na DTV turniru
5

Tvoj plan za uspešan ulazak u svet takmičenja

  1. Pronađi odgovarajući klub

    Pronađi sportski klub koji nudi aktivne pripreme za takmičenja i slobodan trening na otvorenom prostoru. Ovde ćeš naći neophodne uslove i licencirane trenere.

  2. Smanji izbor figura

    Smanji svoje koreografije na osnovne figure dozvoljene u D-klasi. Tokom treninga se fokusiraj isključivo na držanje, tehniku stopala i zajednički balans.

  3. Izgradnja fizičke kondicije

    Dopuni svoj plesni trening vežbama izdržljivosti i snage van plesnog podijuma. Samo tako ćeš bez problema izdržati intenzivno opterećenje tokom više rundi.

  4. Podnesi zahtev za takmičarsku karticu

    Podnesi zahtev za zvaničnu takmičarsku karticu Nemačkog saveza za sportski ples preko svog novog kluba. Uz nju si zvanično kvalifikovan za učešće na svim turnirima u svojoj starosnoj i takmičarskoj kategoriji.

Česta pitanja

  1. Najvažnija razlika leži u fokusu pokreta. U rekreativnom plesu u prvom planu su uživanje u pokretu i učenje novih figura, dok takmičarski ples ocenjuje tehničku perfekciju, atleticizam i direktno sportsko nadmetanje.

Standard kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući trening za svoje sportske ambicije u plesovima u paru.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Pronađi svog plesnog partnera za takmičarski ples

Na udansa platformi pronaći ćeš motivisane plesne partnere za takmičarske treninge, odgovarajuću plesnu školu ili klubove u svojoj blizini koji će te podržati na tvom sportskom putu.

Pronađi svog plesnog partnera za takmičarski ples

Čitaj dalje