Greške u ritmu Quickstep-a: Kako da izbegneš saplitanje

Quickstep fascinira svojom dinamikom, ali pred parove postavlja ogroman koordinacioni izazov. Sa tempom koji često prelazi 50 taktova u minuti, on spada u najbrže plesove u svetskom plesnom programu. Najčešći problem na ovom nivou: parovi pokušavaju da brze korake istrče čisto atletski, umesto da muziku koriste kao osnovu za kretanje. Ko pokuša da juri za taktom, neizbežno gubi ravnotežu. Da bi se greška u Quickstep ritmu uopšte izbegla, pomaže pogled na vremensko raspoređivanje koraka. Ne zahteva svaki korak isto trajanje, i upravo tu leži tajna fluidnog pokreta.

Ako želiš da razviješ muzikalnost u standardnim plesovima, moraš da internalizuješ strukturu Quickstep takta. Ples se zasniva na četvoro-četvrtinskom taktu, kod kojeg spora akcija (Slow) zauzima dva udarca, dok brzi koraci (Quick) traju po jedan udarac. Tipični problemi sa Quickstep ritmom nastaju kada se „Slow“ nestrpljivo skrati. Zbog toga cela naredna sekvenca koraka dolazi pod ekstremni vremenski pritisak, što na podijumu odmah izgleda kao saplitanje.

Izuzetno čest fenomen na plesnom podijumu je taj da parovi plešu Quickstep prebrzo. Muzički je to doduše nemoguće, jer tempo zadaje orkestar ili uređaj, ali se čini kao da stopala beže od muzike. Ova greška u tajmingu kod plesa Quickstep najčešće proizilazi iz nepravilnog prenosa težine. Ko svoje telo pri prvom „Slow“ koraku ne izbalansira u potpunosti iznad stajne noge, bukvalno upada u brze „Quick“ korake. Noge tada moraju da žure kako bi sustigle telo koje pada.

Da bi se izbeglo ispadanje iz ritma kod plesa Quickstep, pomaže svesni fokus na spuštanje i podizanje. Vertikalno kretanje u plesu Quickstep je usko povezano sa ritmom. „Slow“ se po pravilu pleše uz spuštanje, čime telo dobija zamah. Brzi „Quick“ koraci se, nasuprot tome, odvijaju u podignutom položaju na jastučićima stopala. Ko ostane ravan i ne koristi kolena elastično, blokira sopstvenu dinamiku i gubi korak sa muzikom. Rezultat je nekontrolisano saplitanje, koje se prenosi kroz celokupno plesno držanje.

Ispravljanje grešaka u ritmu počinje u glavi i nastavlja se u stopalima. Umesto nizanja kompleksnih figura, parovi bi kod problema sa taktom trebalo da se vrate na jednostavan osnovni korak. Svesno brojanje „Slow, Quick, Quick, Slow“ stabilizuje unutrašnji metronom. Pri tome je presudno da leader prenese impuls za tajming precizno kroz kontakt tela, bez povlačenja ili guranja partnera rukama.

Naročito kod brzih promena pravca ili okretaja se pokazuje da li je par internalizovao strukturu ritma. Ko se ovde saplete, obično je prebrzo započeo okret. Stabilan okvir i poverenje u sporost „Slow“ koraka spasavaju plesni tok. Ako želiš da dalje usavršiš svoju koordinaciju, vredi pogledati i srodne discipline: Trening ritma za latinoameričke plesove sa solo vežbama ti može pomoći da drastično poboljšaš svoj opšti osećaj za takt i koordinaciju stopala nezavisno od partnera, što će ti na kraju koristiti i u standardnim plesovima.