Idi na glavni sadržaj
Tehnika plesnih figura5 minuta

Sigurno plesati levu rotaciju u bečkom valceru

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Okret ulevo obuhvata šest promena težine tokom dva takta, uz okretanje suprotno smeru kazaljke na satu.
  • Vodeća uloga pleše levom nogom napred, desnom u stranu, levom ukršta ispred, desnom unazad, levom u stranu, desnom zatvara.
  • Prateća uloga pleše desnom nogom unazad, levom u stranu, desnom zatvara, levom napred, desnom u stranu, levom ukršta ispred.
  • Levo stopalo se pri kretanju napred ukršta ispred desnog stopala na treći korak.

Jedan pogrešno postavljen oslonac na trojku nepotrebno otežava sledeći korak. Čim uspeš da telesno razdvojiš te dve polovine, od prividnog čvora nastaje pokret koji možeš da ponavljaš.

Šta ti je potrebno za vežbu

  • Slobodna, ravna površina sa dovoljno prostora za dva trokoraka
  • Plesne cipele sa đonom koji omogućava kontrolisano klizanje
  • Siguran prenos težine sa leve na desnu nogu
  • Poznat zatvoren plesni stav bez čvrstog stiska
  • Zajedničko brojanje: jedan, dva, tri, jedan, dva, tri

Ukrsti napred, zatvori unazad

Levo okretanje sastoji se od dve različite polovine. Dok jedna osoba pleše napred oko para, druga se kreće unazad i pritom joj pravi prostor. Posle tri koraka menjaju ove zadatke. Napred ili unazad označava tvoje sopstveno kretanje, a ne tvoju trajnu plesnu ulogu. Zato obe uloge koriste isti ukršteni korak, samo na različitim mestima u šest koraka.

Ukršteni korak je korak sa prenosom težine: levo stopalo staje ispred desnog i preuzima težinu. Samo dodirivanje nije dovoljno, jer desno stopalo posle toga mora biti slobodno. U polovini koja se pleše unazad, desno stopalo se zatvara uz levo i takođe preuzima težinu. Tako se svaka polovina završava slobodnim desnim, odnosno levim stopalom, spremnim za nastavak.

U celoj figuri par se tokom oba takta jednom okrene u smeru suprotnom od kazaljke na satu i pritom kreće kroz prostor. Za prvi pokušaj dovoljno je manje okretanje. Ruke održavaju kontakt, ne vuku drugu osobu. Pregled koraka i veza u Bečkom valceru objašnjava gde se ova figura uklapa. Ako ti još nedostaje zajednički plesni stav, pomoći će ti uvod u oba valcera pre vežbanja okretanja.

Par pleše Salsa, Tango ili Waltz u čvrstom zagrljaju
Đon koji kontrolisano klizi olakšava okretanje, ali ne zamenjuje pravilno izveden korak.

Vežbaj šest koraka za obe uloge

  1. Zauzimanje početnog položaja

    Stanite jedno naspram drugog u zatvorenom plesnom položaju, blago pomereni u stranu. Partner koji vodi stoji na desnoj nozi, leva je slobodna; partner koji prati stoji na levoj, desna je slobodna. Počnite bez muzike i malim koracima.

  2. Na jedan, korak napred i nazad

    Vođa iskorači levom nogom napred, a pratilac desnom nogom nazad. Započnite okret ulevo zajedno pokretom tela, bez povlačenja za ruke. Oboje prebacite težinu na stopalo koje ste spustili, dok druga noga ostaje slobodna.

  3. Na dva nastavi okretanje u stranu

    Ako vodiš, iskorači desnom nogom u stranu, a ako pratiš, levom. Pobrini se da stopala prate rotaciju tela i da napravite mesta jedno drugom. Korak u stranu ostaje kratak, kako bi treći prenos težine bio moguć bez skoka.

  4. Na tri ukrsti i privuci

    Kada vodiš, ukrštaš levu nogu ispred desnog stopala i prenosiš težinu na levu. Zatim privlačiš desnu uz levo stopalo i prenosiš težinu na desnu. Ukršteni korak ostaje uzak, ali bez preplitanja nogu; nijedno stopalo se ne tapka samo radi dodira.

  5. Na novoj jedinici zameni uloge

    Kada vodiš, ideš desnom nogom unazad, a kada pratiš, levom nogom unapred. Osoba koja je malopre plesala unazad sada preuzima korak unapred. Slobodna noga može odmah da krene, bez prethodnog nameštanja ili dodatnog međukoraka.

  6. Na „dva“ napravi prostor u stranu

    Ako vodiš, iskorači levom nogom u stranu, a ako pratiš, desnom. Osoba koja vodi omogućava osobi koja prati da prođe napred oko para. Zadržite međusobni kontakt, bez uvrtanja ramena jedno prema drugom.

  7. Na tri zatvori i ukrsti

    Kada vodiš, zatvori desnu uz levu nogu i prenesi težinu na desnu. Kada pratiš, ukrsti levu ispred desne i prenesi težinu na levu. Ponovo ste na početnim nogama i možete da ponovite istu figuru; tokom učenja možete napraviti pauzu pre ponavljanja.

Ove razlike čine ukršteni korak korisnim

Tako je

  • Prekrsti levo stopalo ispred, ostavljajući prostora za kolena
  • Pusti telo da nastavi da se okreće zajedno sa stopalima
  • Malim koracima pronađi zajednički pravac
  • Ako pogrešiš, posle pauze polako pokušaj ponovo

Ne ovako

  • Zaglavljivati kolena dubokim, uskim ukrštanjem
  • Okretati gornji deo tela, a stopala ostavljati na mestu
  • Prolaziti pored para velikim bočnim koracima
  • Prikrivati grešku dodatnim brzim koracima

Tvoj niz vežbi za štikliranje

Pre prvog prolaza

Početak

Nakon sporog prolaza

Kontrola

Posle vežbanja uz muziku

Učvršćivanje

Česta pitanja

  1. Pod levim valcerom se najčešće misli na okret ulevo u Bečkom valceru. Taj izraz označava smer okretanja, a ne neki drugi ples. Dakle, kada vežbaš korake levog valcera, radiš na ovoj figuri sa ukrštanjem napred i privlačenjem stopala unazad u okviru Bečkog valcera.

Standardni kursevi za tvoju tehniku valcera

Vežbaj okret ulevo na kursu uz povratne informacije o ukrštenom koraku, prenosu težine i zajedničkom okretu.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Nemačka: pogledaj kurseve

Pronađi plesnog partnera

Vežbaj ukršteni korak zajedno

Na udansa možeš da pronađeš plesne partnere sa kojima možeš polako da ponavljaš okret ulevo. Opiši na svom profilu koju ulogu vežbaš i da radiš na ukrštenom koraku i prebacivanju težine.

Pridruži se besplatno
Vežbaj ukršteni korak zajedno

Povezano s tim

Pročitaj više