Idi na glavni sadržaj
Tango Argentino4 minuta

Hodanje unazad u Tango Argentino: uputstvo za pratioce

Ukratko
  • Pokret uvek počinje iz karlice i oslonjene noge, dok slobodna noga elegantno klizi unazad.
  • Jastučić stopala prvi dodiruje pod, pre nego što se težina nežno i kontrolisano prebaci.
  • Kolena ostaju blago savijena tokom celog pokreta i dodiruju se dok prolaze jedno pored drugog.

Elegantno kretanje unazad u Tango Argentino određuje koliko se lako i harmonično kreće jedan plesni par. Uz pravilnu tehniku, pretvorićeš svaki korak u tečno umetničko delo puno stabilnosti.

Šta ti je potrebno za trening tehnike

  • Plesne cipele sa đonom koji dobro klizi (koža ili hromirana koža)
  • Osnovno razumevanje sopstvene ose tela
  • Ravan, čist pod za klizanje

Zašto je hodanje unazad najvažnija osnova

Hodanje unazad je srž uloge pratioca u Tango Argentino. To je mnogo više od jednostavnog povlačenja: svaki pokret je aktivno, snažno klizanje koje sjedinjuje eleganciju i stabilnost. Najveći izazov pri učenju hodanja unazad u Tango Argentino leži u održavanju balansa u sopstvenom telu, bez oslanjanja na vođu ili gubljenja konekcije u zagrljaju. Ko savlada pravilnu tehniku, kreće se tečno i lagano poput pera preko plesnog podijuma.

Da bi postigao tu lakoću, precizan rad nogu je neophodan. Za razliku od svakodnevice, u kojoj često gubimo balans pri koračanju unazad, tango koristi strukturirano prebacivanje težine. Stopalo opipava put unazad, pronalazi pod i tek nakon toga sledi celo telo. Kada usvojiš ovo razdvajanje rada stopala i prebacivanja težine, odmah dobijaš na sigurnosti. Za savršeno držanje gornjeg dela tela i finu konekciju sa partnerom, vredi pogledati i naše savete za izbegavanje grešaka u Tango Argentino zagrljaju.

Savršena ravnoteža nastaje u nozi na kojoj stojiš: tek kada je zadnje stopalo stabilno, težina se prebacuje.
Savršena ravnoteža nastaje u nozi na kojoj stojiš: tek kada je zadnje stopalo stabilno, težina se prebacuje.

Do savršenog koraka unazad u 5 koraka

  1. Aktiviraj oslonačku nogu

    Prebaci celokupnu težinu svog tela na jednu oslonačku nogu i blago savij koleno. Druga noga time postaje potpuno slobodna i bez težine, spremna za pokret.

  2. Klizanje stopala unazad

    Neka stopalo slobodne noge lagano klizi preko parketa unazad, oslanjajući se na jastučiće stopala. Pritom drži gornji deo tela uspravno iznad stajne noge, bez naginjanja unapred.

  3. Sigurno postavljanje stopala

    Povedi slobodnu nogu unazad dok ne bude skoro potpuno ispružena i sigurno osloni prednji deo stopala. Peta za početak ostaje blago podignuta.

  4. Nežno prenesi težinu

    Aktivno se odgurni prednjom nogom na kojoj stojiš, kako bi glatko pomerio karlicu i težište preko nove, zadnje noge.

  5. Zatvaranje stopala u sredini

    Elegantno privuci slobodnu, prednju nogu tako da se oba kolena i skočna zgloba nakratko dodirnu u sredini, pre nego što započne sledeći korak.

Najvažnija pravila i greške kod koraka unazad

Tako je

  • Pusti vrhove prstiju da klize ravno po podu
  • Drži kolena blizu jedno drugog dok prolaze jedno pored drugog
  • Prebaci težinu tek nakon što sigurno spustiš stopalo na pod

Ne tako

  • Nekontrolisano podizanje stopala pri kretanju unazad
  • Vođenje nogu u obliku slova O pored drugog kolena
  • Zabačivanje unazad i gubitak ravnoteže

Tvoja kontrolna lista za savršen rad nogu

Pre treninga

Priprema

Dok plešeš

U međuvremenu

Česta pitanja

  1. Saplitanje ćeš sprečiti tako što ćeš težinu prebaciti na zadnju nogu tek kada ona bude ravno na podu. Koristi svoju oslonjenu nogu aktivno kao kočnicu i sidro kako bi kontrolisao pokret.

Tango kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući kurs i nauči hodanje unazad uz profesionalno vođstvo.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Zajedno je lakše unazad

Na udansa platformi pronaći ćeš ljubitelje plesa u svojoj okolini koji žele da sa tobom usavrše rad nogu. Poveži se sa drugima i primeni novonaučenu tehniku direktno na plesnom podijumu.

Pridruži se besplatno
Zajedno je lakše unazad

Povezano sa tim

Čitaj dalje