Hur du stänger av tankarna och hittar flödet
Den som blockerar vid freestyle försöker oftast formulera rörelser i huvudet istället för att lita på sin egen kropp. Rädslan för att verka pinsam eller okoordinerad leder direkt till den typiska stelheten. För att lösa upp dessa blockeringar på lång sikt hjälper ett medvetet perspektivbyte: freestyle är inte ett felfritt framträdande, utan ett pågående samtal med musiken. Istället för att leta efter det perfekta steget bör du lära dig att leka med vikten och tillåta enkla riktningsförändringar. Så fort du accepterar att oförutsedda rörelser inte är fel, utan nya avstickare, förlorar improvisationen sin skräck.
Ett utmärkt verktyg för att sätta igång din egen kreativitet och utforska nya rörelsemönster är det systematiska labbandet inom streetdance. Där sätter du upp medvetna gränser för att lämna dina invanda hjulspår. Om du till exempel fokuserar på att bara röra dina armar i en minut eller att uteslutande röra dig i knähöjd, tvingar du din hjärna till nya lösningar. Även att målinriktat lära sig enskilda isoleringar, som man får erfara när man lär sig Arm Wave, utökar ditt fysiska ordförråd och ger dig den nödvändiga tryggheten tillbaka i cyphern.
