Förstå den yttre vägen tillsammans
På udansa hittar du danspartner som du kan öva på välkända Slowfox-figurer med på ett målinriktat sätt. Beskriv i din profil att du arbetar med fjädersteget och dess ytterposition.
Av Mary De LucaUppdaterad
På udansa hittar du danspartner som du kan öva på välkända Slowfox-figurer med på ett målinriktat sätt. Beskriv i din profil att du arbetar med fjädersteget och dess ytterposition.
En kort kontakt vid knät kan kännas som om hela fjädersteget blev fel. Ofta är det dock en liten rumslig relation som avgör om två personer kan passera varandra eller blockerar vägen för varandra.
CBMP betecknar en fotposition där en fot placeras på eller över den tänkta rörelselinjen för den andra foten, utan att någon ytterligare kroppsvridning utförs. Förkortningen står för Contra Body Movement Position.
När ett par står i sluten position står kropparna inte som två överlappande rektanglar mittemot varandra. Förskjutningen mellan dem gör olika fotvägar möjliga. På det tredje steget i fjädersteget rör sig föraren framåt med höger fot förbi partnerns högra sida. Följaren går samtidigt bakåt med vänster fot. Det handlar om följarens högra sida, inte den högra sidan sett från en åskådares perspektiv.
Att vara utanför partnern beskriver förhållandet mellan stegets väg och partnern. Uttrycket innebär inte att hela din kropp förflyttas åt sidan, bredvid den andra personen. Ni förblir förbundna som par, samtidigt som den framåtgående foten inte sätts mellan partnerns fötter.
Det förklarar också CBMP: förarens högra fot följer en smal linje framför kroppen, som ligger på eller ovanför den tänkta linjen för vänster fot. Foten svängs inte långt åt höger. Även följarens bakåtgående vänstersteg hör här till CBMP. Utanförpositionen är därför varken ett brett utfallssteg eller en öppen parposition. På en inspelning ser den ibland oansenlig ut, trots att den gör skillnaden mellan fri passage och ett blockerat knä.

Det tredje steget får inte sin plats först i det ögonblick då höger fot ska framåt. Kroppens riktning innan dess förbereder vägen utåt. I den förande rollen är vänster sida av kroppen något framför i det andra steget. Det här försprånget på vänster sida gör sedan det möjligt att ta det tredje steget utanför utan att förskjuta överkroppen åt höger.
Försprång på sidan betyder inte att du kraftigt skjuter en axel framåt. Rörelsen gäller kroppens riktning som en helhet. Om kroppen förblir riktad rakt fram i förhållande till den önskade vägen för foten kan det lätt kännas som att det inte finns plats framför dig. En vanlig nödlösning är då att flytta din partner åt sidan med höger arm. Då förlorar ni just den kontakt som ska bära passagen.
En annan sammanblandning är att öppna upp till promenadposition. I Wischer i långsam vals spelar den här öppna positionen en egen roll. I fjädersteget är den inte lösningen för vägen utåt. Dina fötter får röra sig annorlunda i förhållande till din partner, samtidigt som era överkroppar förblir i sluten pardansposition. Den skenbara paradoxen försvinner så snart du slutar betrakta fotposition och kroppens riktning som samma sak.
Så här
Gör inte så här
På standardkursen kan du uppleva och finslipa ytterpositionen i fjädersteget tillsammans med en danspartner.
Utsidan beskriver här fotens väg förbi partnern, inte instruktionen att skjuta hela kroppen åt sidan.
När du följer är din uppgift inte att flytta dig ur vägen för den högra ledarfoten. Din vänstra fot går bakåt längs den väg som passar den gemensamma riktningen. Om du i stället kliver åt sidan förändras förskjutningen. Den som för i dansen måste då korrigera efter ett rörligt hinder, trots att det redan fanns en passage.
När du för i dansen ger ytterpositionen dig omvänt inte tillåtelse att springa förbi din partner. Du fortsätter framåt tillsammans med paret. Den högra foten passerar partnerns sida, men din kroppsrörelse förblir samordnad med den gemensamma rörelsen. En stor båge med det fria benet behövs lika lite som extra tryck med handen.
En väl genomförd ytterväg känns inte som en plötslig undanmanöver. Den följande rollen behöver inte fånga upp ett ryck åt sidan, och den ledande rollen behöver inte tvinga fram utrymme. Om du försöker kontrollera varje kroppsrörelse för sig kan sammanhanget gå förlorat. Artikeln om samordningen mellan armar och ben förklarar varför det kan hjälpa att dela upp rörelser när man lär sig. I det här ögonblicket är den viktiga förståelsen: Två egna stegvindar bildar en gemensam passage.
Den förande rollens perspektiv
Du upplever ytterpositionen som att passera på din partners högra sida. Den fria vägen är redan förberedd när din högra fot rör sig framåt. Du behöver inte leta efter den med ett extra sidsteg.
Följarens perspektiv
Du upplever samma ögonblick som ett bakåtsteg med vänster, medan din partner passerar på utsidan. Du håller dig till din egen bana och bidrar till den gemensamma riktningen. Ett hastigt steg åt sidan skulle förändra den här relationen.
Ja, Outside Partner är den engelska benämningen på utanför partnern. I en instruktion för Slowfox beskriver uttrycket partnerpositionen, inte en extra figur. På det tredje steget i fjädersteget gäller det den ledande rollens högra fot som sätts framåt.
Nej, du ska inte medvetet korsa benen. CBMP kan se korsad ut ur ditt perspektiv, eftersom foten hamnar på eller över den tänkta linjen för ståfoten. Att tvinga benen i kors kan däremot minska utrymmet för knäna och din partner.
Ofta stämmer inte stegets riktning och kroppens inriktning överens, så att ni båda gör anspråk på samma utrymme. Det händer till exempel om den ledande foten riktas mellan partnerns fötter eller om den följande rollen kliver åt sidan in i dess bana. Även om överkroppen skjuts undan i efterhand kan det fria utrymmet bli trängre.
Nej, på det tredje steget i fjädersteget är ni kvar i sluten parposition. I promenadposition öppnar paret sig däremot i en gemensam rörelseriktning. Att passera på utsidan betyder därför inte att ni riktar båda överkropparna framåt bredvid varandra.