Hoppa till huvudinnehåll
Partnerposition6 minuter

Slowfox utanför partnern: det tredje steget

Av Mary De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • I det tredje steget i fjädersteget placerar förarrollen höger fot framåt utanför partnerns högra sida.
  • Följarrollen placerar samtidigt vänster fot bakåt och behåller kontakten med partnern.
  • Utanförpositionen uppstår genom förskjutningen och kroppens riktning, inte genom att överkroppen skjuts åt sidan.
  • Båda rollerna håller steglinjen smal i stället för att sätta benen brett isär eller korsa fötterna med kraft.

Förstå den yttre vägen tillsammans

På udansa hittar du danspartner som du kan öva på välkända Slowfox-figurer med på ett målinriktat sätt. Beskriv i din profil att du arbetar med fjädersteget och dess ytterposition.

Förstå den yttre vägen tillsammans

En kort kontakt vid knät kan kännas som om hela fjädersteget blev fel. Ofta är det dock en liten rumslig relation som avgör om två personer kan passera varandra eller blockerar vägen för varandra.

DefinitionCBMP

CBMP betecknar en fotposition där en fot placeras på eller över den tänkta rörelselinjen för den andra foten, utan att någon ytterligare kroppsvridning utförs. Förkortningen står för Contra Body Movement Position.

Utanför syftar på fotens väg, inte hela personen

När ett par står i sluten position står kropparna inte som två överlappande rektanglar mittemot varandra. Förskjutningen mellan dem gör olika fotvägar möjliga. På det tredje steget i fjädersteget rör sig föraren framåt med höger fot förbi partnerns högra sida. Följaren går samtidigt bakåt med vänster fot. Det handlar om följarens högra sida, inte den högra sidan sett från en åskådares perspektiv.

Att vara utanför partnern beskriver förhållandet mellan stegets väg och partnern. Uttrycket innebär inte att hela din kropp förflyttas åt sidan, bredvid den andra personen. Ni förblir förbundna som par, samtidigt som den framåtgående foten inte sätts mellan partnerns fötter.

Det förklarar också CBMP: förarens högra fot följer en smal linje framför kroppen, som ligger på eller ovanför den tänkta linjen för vänster fot. Foten svängs inte långt åt höger. Även följarens bakåtgående vänstersteg hör här till CBMP. Utanförpositionen är därför varken ett brett utfallssteg eller en öppen parposition. På en inspelning ser den ibland oansenlig ut, trots att den gör skillnaden mellan fri passage och ett blockerat knä.

Av skospåren går det ofta att urskilja ytterpositionen tydligare än av axlarna.
Av skospåren går det ofta att urskilja ytterpositionen tydligare än av axlarna.

Förberedelsen förhindrar att du går åt sidan

Det tredje steget får inte sin plats först i det ögonblick då höger fot ska framåt. Kroppens riktning innan dess förbereder vägen utåt. I den förande rollen är vänster sida av kroppen något framför i det andra steget. Det här försprånget på vänster sida gör sedan det möjligt att ta det tredje steget utanför utan att förskjuta överkroppen åt höger.

Försprång på sidan betyder inte att du kraftigt skjuter en axel framåt. Rörelsen gäller kroppens riktning som en helhet. Om kroppen förblir riktad rakt fram i förhållande till den önskade vägen för foten kan det lätt kännas som att det inte finns plats framför dig. En vanlig nödlösning är då att flytta din partner åt sidan med höger arm. Då förlorar ni just den kontakt som ska bära passagen.

En annan sammanblandning är att öppna upp till promenadposition. I Wischer i långsam vals spelar den här öppna positionen en egen roll. I fjädersteget är den inte lösningen för vägen utåt. Dina fötter får röra sig annorlunda i förhållande till din partner, samtidigt som era överkroppar förblir i sluten pardansposition. Den skenbara paradoxen försvinner så snart du slutar betrakta fotposition och kroppens riktning som samma sak.

Så känner du igen rätt ytterposition

Så här

  • Placera den högra ledarfoten förbi partnerns högra sida
  • Håll överkropparna samman under passeringen
  • För foten längs en smal rörelselinje
  • Förbered riktningen redan före det tredje steget

Gör inte så här

  • Pressa in höger ledarfot mellan partnerns fötter
  • Skjut undan överkroppen åt sidan i sista stund
  • Svinga benet i en vid båge runt partnern
  • Skapa utrymme med armarna först på det tredje steget

Standardkurser med Slowfox-teknik

På standardkursen kan du uppleva och finslipa ytterpositionen i fjädersteget tillsammans med en danspartner.

Se alla passande kurser

Utsidan beskriver här fotens väg förbi partnern, inte instruktionen att skjuta hela kroppen åt sidan.

udansa-redaktionen för standarddans

Båda rollerna delar på passagen

När du följer är din uppgift inte att flytta dig ur vägen för den högra ledarfoten. Din vänstra fot går bakåt längs den väg som passar den gemensamma riktningen. Om du i stället kliver åt sidan förändras förskjutningen. Den som för i dansen måste då korrigera efter ett rörligt hinder, trots att det redan fanns en passage.

När du för i dansen ger ytterpositionen dig omvänt inte tillåtelse att springa förbi din partner. Du fortsätter framåt tillsammans med paret. Den högra foten passerar partnerns sida, men din kroppsrörelse förblir samordnad med den gemensamma rörelsen. En stor båge med det fria benet behövs lika lite som extra tryck med handen.

En väl genomförd ytterväg känns inte som en plötslig undanmanöver. Den följande rollen behöver inte fånga upp ett ryck åt sidan, och den ledande rollen behöver inte tvinga fram utrymme. Om du försöker kontrollera varje kroppsrörelse för sig kan sammanhanget gå förlorat. Artikeln om samordningen mellan armar och ben förklarar varför det kan hjälpa att dela upp rörelser när man lär sig. I det här ögonblicket är den viktiga förståelsen: Två egna stegvindar bildar en gemensam passage.

Samma sekvens ur två perspektiv

Framåt

En fri väg för högerfoten

Den förande rollens perspektiv

Du upplever ytterpositionen som att passera på din partners högra sida. Den fria vägen är redan förberedd när din högra fot rör sig framåt. Du behöver inte leta efter den med ett extra sidsteg.

Bakåt

Ge utrymme utan att väja

Följarens perspektiv

Du upplever samma ögonblick som ett bakåtsteg med vänster, medan din partner passerar på utsidan. Du håller dig till din egen bana och bidrar till den gemensamma riktningen. Ett hastigt steg åt sidan skulle förändra den här relationen.

Vanliga frågor

  1. Ja, Outside Partner är den engelska benämningen på utanför partnern. I en instruktion för Slowfox beskriver uttrycket partnerpositionen, inte en extra figur. På det tredje steget i fjädersteget gäller det den ledande rollens högra fot som sätts framåt.