Från stående till golvet: Instruktioner i Contemporary Floorwork

Övergången från stående position till horisontellt läge och tillbaka igen är ett centralt element inom contemporary dance. Många nybörjare gör misstaget att betrakta golvet som en hård, motstridig yta som de faller okontrollerat mot. En grundlig contemporary floorwork-guide visar dock att nyckeln ligger i den kontinuerliga viktförflyttningen och att använda lederna som stötdämpare. Genom att du lär dig att sänka bäckenet på ett kontrollerat sätt och använda kroppens spiraldynamik, förlorar golvet sin skrämmande karaktär.

När du förstår de fysiska principerna för gravitation och tröghet blir rörelsen flytande. Istället för att använda muskelkraft för att kämpa emot nedsänkningen, använder du rörelsemomentet för att rulla mjukt. Det skonar inte bara lederna, utan ger även din dans den typiska, viktlösa estetiken hos contemporary dance. Behärskningen av dessa övergångar utgör grunden som senare, mer komplexa rörelsesekvenser bygger på.