Hoppa till huvudinnehåll
Tango Argentino3 minuter

Tango Argentino handhållning: guide för perfekta armar

Av Bernhard De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • Ledarens hand ligger i ögonhöjd med följaren och hålls utan tryck.
  • Ledarens högra arm omsluter följarens rygg stadigt under skulderbladet.
  • Följarens vänstra arm vilar avslappnat på ledarens axel eller överarm.
  • Båda partner håller armbågarna lätt lyfta för att bibehålla en stabil dansram.

Hitta din perfekta partner för Tango

På udansa hittar du likasinnade i din närhet som delar din passion. Knyt kontakter, upptäck kurser och upplev magin i den nära kontakten på dansgolvet.

Gå med gratis
Hitta din perfekta partner för Tango

Armarna i Tango Argentino är bron mellan två kroppar. Med rätt positionering av händer och armbågar skapar du en stabil ram som överför fina signaler utan ansträngning.

Det här behöver du innan du bygger upp din hållning

  • Upprätt, stolt kroppshållning när du står
  • Avslappnade axlar och fri nacke
  • En danspartner i ögonhöjd för direkt feedback

Den stabila dansramen som nyckeln till en fin kontakt

Den som börjar med Tango Argentino märker snabbt: Armarna är ingen dekoration, utan parets antenner. Tango-Argentino-dansramen uppstår inte genom kraft, utan genom en exakt inriktning av ben och leder. När du positionerar dina armar rätt möjliggör du en fin, nästan telepatisk kommunikation med din partner. Hållningen är inte en stel korsett, utan ett levande, andande system. Varje spänning i axlarna eller en felaktig vinkel i armbågen blockerar signalerna som utgår från bröstkorgen. Om du däremot bygger upp danshållningen i paret korrekt från början, känns omfamningen stabil och samtidigt underbart lätt. Det är värt att betrakta handpositioneringen isolerat för att undvika att typiska fel som att krama sig fast eller trycka ner uppstår överhuvudtaget.

Steg-för-steg-guide för handfattning

  1. Sträck ut armbågarna

    Lyft båda armbågarna till revbenshöjd och låt axlarna sjunka ner medvetet. På så sätt skapar du utrymme framför bröstet och förhindrar att ramen faller ihop.

  2. Stäng den öppna positionen

    För ihop din vänstra hand med följarens högra hand. Fingrarna omsluter varandra mjukt, utan att utöva tryck, där kontakten hålls i ögonhöjd med följaren.

  3. Att bygga upp den stängda positionen

    Som förare placerar du din högra hand platt under följarens högra skulderblad. Som följare placerar du din vänstra arm platt mot förarens överarm och axel.

  4. Aktivera kontakten

    Andas ut djupt tillsammans och låt tyngden i dina armar flöda in i kontakten, utan att förlora muskelspänningen i övre delen av ryggen. Ramen är nu stabil och redo att ta emot.

Tango-kurser nära dig

Hitta rätt kurs och lär dig omfamningens konst av proffs.

Se alla passande kurser

Sverige: inga kurser än

Prenumerera på nyhetsbrevet, vi hör av ossHar du en dansskola? Lägg till dina kurser

Tyskland: visa kurser

Hitta en danspartner

Kommande evenemang i den här dansstilen

De viktigaste do's och don'ts för armarna

Så ja

  • Håll armbågarna lätt lyfta och aktiva
  • Placera händerna mjukt och utan gripreflex
  • Anpassa ramen flexibelt efter rörelsen

Inte så här

  • Låt armbågarna hänga slappt nedåt
  • Klamra dig fast vid eller dra i din partner med händerna
  • Dra upp axlarna krampaktigt mot öronen

Din checklista för den perfekta armpositionen

Före kontakten

Förberedelse

Vid intagande av position

Uppbyggnad

Vanliga frågor

  1. De fattade händerna bör befinna sig ungefär i ögonhöjd för följaren. Denna höjd möjliggör en avslappnad böjning i armbågen och förhindrar att axlarna dras uppåt.

Passande för dig

Läs mer