Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu ya miguuDakika 5

Cheza kuelekea pembeni katika nafasi ndogo kwa kutumia Jive Chassé

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Jive chassé ya kuelekea pembeni ina mabadiliko matatu ya uzito: piga hatua kuelekea pembeni, leta mguu mwingine karibu na urudie kupiga hatua kuelekea pembeni.
  • Unapouleta mguu karibu, mguu huo unachukua uzito wako ili mguu wa kwanza uwe huru kwa hatua ya mwisho.
  • Hatua ndogo za kuelekea nje na kiwiliwili kilichonyooka hupunguza mwendo wa kuelekea pembeni bila kuruka mabadiliko ya uzito yaliyo katikati.
  • Fanya mazoezi ya chassé polepole bila muziki mwanzoni, kisha tumia mfuatano huo salama wa hatua za miguu kwenye mdundo wa Jive.

Kwenye sakafu ya dansi iliyojaa, kila sentimita isiyo ya lazima huonekana. Miguu inapobaki nyuma ya mwili wakati wa hatua ya kubadilisha miguu, hata mwendo rahisi wa kwenda pembeni huwa wa kuchosha, na ghafla unahisi mvutano kwenye mikono.

Unachohitaji kwa ajili ya zoezi

  • Eneo wazi lenye sakafu tambarare na kavu
  • Viatu bapa vinavyonyumbulika, visivyo na soli yenye mshiko mkali
  • Uwezo wa kusimama imara kwa mguu mmoja kwa wakati
  • Utepe wa kuondoa kwa urahisi wa kuweka alama sakafuni
  • Kwa kumalizia: mtu wa kufanya naye mazoezi

Mguu unaofunga hubeba hatua ya katikati

Katika hatua ya kubadilishana ya Jive, miguu huonekana kwa muda mfupi kana kwamba inateleza tu na kukutana. Kwa kweli, kufunga miguu ni hatua tofauti inayobeba uzito. Kwa Chassé kuelekea kushoto, mfuatano wa miguu ni kushoto, kulia, kushoto. Kuelekea kulia ni kulia, kushoto, kulia. Ikiwa mguu wa katikati unagusa tu sakafu, uhamishaji wa uzito haujatokea. Kisha mguu wa kwanza hulazimika kufanya hatua ya mwisho tena kutoka kwenye uzito uleule, mara nyingi kwa mshtuko wa sehemu ya juu ya mwili.

Kufunga hapa kunamaanisha: kuweka mguu ulio huru karibu na mguu unaokanyagia, bila kuuvusha au kuupiga. Miguu hukaribiana karibu kabisa, lakini huhitaji kuibana pamoja. Mwili huhamia juu ya sehemu mpya ya kukanyagia, badala ya kubaki katikati ya miguu iliyoachana kwa upana. Kugusa sakafu kwa sehemu ya mbele ya wayo huku mguu ukiwa karibu na sakafu husaidia kutua kimya, lakini hakuchukui nafasi ya kuhamisha uzito. Kwa hiyo, usijaribu kubaki juu ya ncha za vidole vya miguu kwa kujilazimisha.

Chassé husogea pembeni. Kwa hiyo, kuwa na mwendo mfupi hakumaanishi kubaki ulipoanzia, bali kufupisha mwendo kwa makusudi. Unaweza kujifunza mahali pake kwenye dansi katika utangulizi wa kucheza Jive kama jozi. Licha ya majina ya hatua kufanana, hupaswi kuhamisha mwendo huo bila kuubadilisha kutoka kwenye Cha-Cha-Cha: mgawanyo wa muda wa hatua hizo tatu ni tofauti.

Alama kwenye sakafu huonyesha njia yako halisi, hata kama tayari unahisi kuwa hatua zako ni ndogo.
Alama kwenye sakafu huonyesha njia yako halisi, hata kama tayari unahisi kuwa hatua zako ni ndogo.

Fanya mazoezi ya chassé ya pembeni hatua kwa hatua

  1. Weka alama kwenye nafasi ya kuanzia

    Bandika kipande kifupi kando ya mahali unapoanzia kusimama, si chini ya nyayo za kiatu chako. Simama kwa mguu wa kulia huku magoti yakiwa yamelegea, na uache mguu wa kushoto bila uzito; alama hiyo itatumika baadaye kama rejeleo la mwendo wako wa kuelekea pembeni.

  2. Weka hatua yako ya kwanza ya pembeni

    Sogeza mguu wa kushoto kidogo kuelekea kushoto na uhamishie uzito wa mwili hapo. Chagua umbali unaokuwezesha kusimama juu ya mguu wa kushoto bila kuinamisha sehemu ya juu ya mwili kuelekea kushoto au kunyoosha mguu wa kulia kabisa.

  3. Funga mguu wa kulia na uweke uzito juu yake

    Sogeza mguu wako wa kulia karibu na wa kushoto, ukiwa karibu na sakafu, kisha hamishia uzito wako kwenye mguu wa kulia. Simama kwa muda mfupi: unapaswa kuweza kuondoa uzito kwenye mguu wa kushoto bila kwanza kuyumba; ikiwa huwezi, mwili wako bado uko katikati ya miguu yako.

  4. Weka hatua ya tatu kuelekea kushoto

    Chukua tena hatua ndogo ya pembeni kuelekea kushoto na uhamishe uzito wa mwili. Mguu wa kulia ubaki bila kubeba uzito na uwe tayari; sasa zingatia umbali hadi kwenye alama, kwa kuwa hatua mbili kubwa za kuelekea nje zitakufanya usogee mbali licha ya kufunga hatua vizuri.

  5. Kuakisi mfuatano wa hatua za miguu upande wa kulia

    Anza ukiwa na uzito kwenye mguu wa kushoto, kisha songa mguu wa kulia pembeni, usogeze mguu wa kushoto karibu na wa kulia, halafu songa mguu wa kulia pembeni. Rudia pande zote mbili polepole; baada ya kila mfuatano wa hatua tatu, mguu unaofaa kuelekea upande wa pili unapaswa kuwa huru, bila kugusa chini kwa mguu kwa ziada.

  6. Badilisha mapumziko kwa mdundo

    Unganisha hatua hizo tatu kwa ulaini katika mdundo wa Jive, kwa mfano kwa “3 a 4”: hatua ya katikati ni fupi, na vipindi kati ya hatua havilingani. Baada ya hapo ndipo ongeza muziki; punguza mwendo tena mara tu hatua ya kufunga inapogeuka kuwa mguso tu.

  7. Kuratibu njia fupi mkiwa wawili

    Simameni mkikabiliana na anzeni kwa mifululizo ya hatua za miguu zinazoakisi kila mmoja, anayeongoza akielekea kushoto na anayefuata akielekea kulia. Chezeni huku mikono yenu ikigusana kwa upole na mkienda upande uleule wa ukumbi. Mikono yenu ifuatane na mwendo bila kumvuta yeyote pembeni, na kila mmoja abaki akiwa juu ya miguu yake mwenyewe.

Hatua ndogo bila miondoko ya kukwepa

Hivi ndivyo

  • Elekeza mguu ulio huru karibu na sakafu, pembeni ya mguu unaokanyagia
  • Unapohamisha uzito, magoti yabaki yamelegea na yaweze kusogea
  • Sogeza sehemu ya juu ya mwili pamoja na miguu
  • Fanya mikono ifuate njia mnayosogea pamoja

Si hivi

  • Zungusha mguu ulio huru na kuuvusha kwa upinde mkubwa
  • Nyoosha magoti kabisa kabla ya kila hatua ya kwenda pembeni
  • Jirushe pembeni huku sehemu ya juu ya mwili ikiwa mbele ya miguu
  • Mvute mtu mwingine pembeni kwa mkono

Udhibiti wako wakati wa mazoezi

Kabla ya mzunguko wa kwanza

Maandalizi

Baada ya mfuatano wa polepole wa hatua za miguu

Udhibiti

Baada ya kufanya mazoezi pamoja kama jozi

Hitimisho

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hapana, viatu havihitaji kugusana unapovifunga. Mguu ulio huru unakuja karibu na mguu unaokanyagia, bila kusukuma dhidi ya ukingo wake wa ndani. Nafasi ndogo ya kawaida ni bora kuliko kuvibana pamoja kwa nguvu; jambo muhimu ni kwamba uweze kusimama kwenye mguu unaoufunga na kuupunguzia mwingine uzito.

Kozi za Latin kwa hatua yako ya kubadilisha uzito ya Jive

Katika kozi ya Latin unaweza kufanya mazoezi ya Chassé fupi chini ya mwongozo na kuimarisha uhamishaji wa uzito mkiwa wawili.

Tazama kozi zote zinazokufaa

Hatua fupi inahitaji mazoezi

Kwenye udansa utapata wenzako wa kucheza dansi ambao unaweza kufanya nao mazoezi ya kurudia kwa utulivu hatua ndogo ya Jive ya kusogea pembeni na kubadilisha upande. Pangeni kufanya mazoezi ya pande zote mbili kabla ya kuiingiza katika miondoko mnayoijua.

Jiunge bila malipo
Hatua fupi inahitaji mazoezi

Vinavyohusiana na hili

Soma zaidi