Rukia kwenye maudhui makuu
Mizunguko huruDakika 5

Jive American Spin: Toa msukumo na uachilie

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Katika American Spin, msukumo mfupi wa kuzunguka hufuatiwa na mzunguko huru kuelekea kulia bila kushikana mikono.
  • Mfuasi hujizungusha mwenyewe, huku kiongozi akiachilia mshiko wa mikono kwa wakati unaofaa.
  • Baada ya kuzunguka, wote wawili hushikana tena kwa mkono wanaopeana wakiwa katika nafasi iliyo wazi, bila kuvutana.
  • Unapoanza, fanya mazoezi ya hatua hii taratibu, mkono wa kulia ukishikana na mkono wa kulia, ukifuata hesabu: moja, mbili, tatu-na-nne, tano-na-sita.

Mkono unaobaki umeshikana kwa muda mrefu kupita kiasi hugeuza mzunguko huru kuwa kuvutwa kwa mkono bila kukusudia. Hasa unapojaribu kwa mara ya kwanza, kuachia mkono huonekana kuwa jambo lisilozoeleka, ingawa kwa kufanya hivyo unampa mwenzi wako nafasi anayohitaji.

Unachohitaji kwa jaribio lako la kwanza

  • Hatua salama ya kurudi nyuma na chassé mbili za Jive katika majukumu yote mawili
  • Sakafu safi na kavu ya kuchezea, yenye nafasi ya kujizungusha peke yako
  • Viatu vya dansi vinavyoruhusu kuzunguka kwa udhibiti
  • Mgusano wa mikono mwepesi usiosababisha maumivu, bila kubana vidole gumba
  • Mfuatano wa pamoja wa kuhesabu: 1, 2, 3-a-4, 5-a-6

Mguso wa mkono huashiria zamu, haumzungushi mtu

American Spin ni mzunguko huru wa mfuasi, kwa kawaida kuelekea kulia. Mwongozi anabaki mkabala naye na kuendelea kucheza hatua zake mwenyewe. Kwa toleo hili la mazoezi, mnaanza mkiwa mmeshikana mikono ya kulia. Mnaweza kuanza kwa njia nyingine, lakini kudumisha mguso uleule kunarahisisha jaribio la kwanza.

Mnahesabu hatua ya kurudi nyuma kwa 1, 2 na chassé mbili kwa 3-a-4 na 5-a-6. Mfuasi hucheza chassé ya kulia kwanza, huku akijiandaa kuzunguka kuelekea kulia, kisha huzunguka mwishoni akiwa ameweka uzito kwenye mguu wa kulia. Baadaye, chassé ya kushoto humrudisha mkabala na mwenzake. Mwongozi hucheza kwa namna ya kioo, kwanza kushoto, kisha kulia. Kwa hatua za kubadilishana ambazo tayari mnazijua, maelekezo ya chassé fupi ya Jive yatakusaidia.

Msukumo hutokana na mwendo mdogo wa mwili ulioandaliwa mapema na muunganiko unaohisiwa kwa muda mfupi, si kwa kupindisha kifundo cha mkono. Mara tu mfuasi anapoanza kuzunguka mwenyewe, mguso huisha. Sugar Push katika West Coast Swing inaeleza tofauti inayohusiana kati ya muunganiko na kusukuma, lakini hatua zake ni tofauti. Katika American Spin, hakuna mkono unaobaki umeunganishwa juu ya kichwa. Kupitishwa chini ya mkono ulioinuliwa kungekuwa umbo tofauti la dansi.

Sakafu kavu na safi ya mazoezi huruhusu kurudia kwa uhakika, bila msuguano unaobadilika kupotosha momentum ya mzunguko.
Sakafu kavu na safi ya mazoezi huruhusu kurudia kwa uhakika, bila msuguano unaobadilika kupotosha momentum ya mzunguko.

Jizoeze American Spin kwa hatua saba

  1. Jipangeni mkikabiliana katika mkao ulio wazi

    Simameni mkikabiliana, mikono ikiwa imekunjwa kidogo na kwa utulivu, kisha shikaneni mikono ya kulia karibu na usawa wa kiuno. Vidole vibaki huru ili viweze kuachana kwa urahisi; simameni karibu kiasi kwamba hakuna anayehitaji kunyoosha kiwiko.

  2. Chezeni pamoja hatua ya kurudi nyuma

    Chezeni hatua yenu ya kawaida ya kurudi nyuma kwenye hesabu ya 1, 2: anayeongoza hurudi nyuma kwa mguu wa kushoto, anayefuata hurudi nyuma kwa mguu wa kulia, kisha rudieni nyuma kwa mguu mwingine. Kaeni karibu kiasi cha kutosha ili muunganisho wenu udumu bila mtikisiko.

  3. Jiandae katika Chassé ya kwanza

    Chezeni kwenye 3-a-4, mwenzi anayeongoza aelekee kushoto na anayefuata aelekee kulia. Mwenzi anayefuata hujiandaa kwa mzunguko wake wa kulia kwa kufanya mwendo mdogo wa kupinga kwa sehemu ya juu ya mwili; mkono wa kulia hubaki mbele ya mwili na hauvutwi nyuma ya bega.

  4. Toa msukumo kwa kifupi

    Kuelekea mwisho wa chassé ya kwanza, ruhusu mgusano mfupi na wenye unyumbufu utokee, ili mchezaji anayefuata aanze mwenyewe kuzunguka kuelekea kulia. Unapoongoza, fuatana na mwendo huu kwa mkono, bila kuvuta mkono kwa nguvu au kuzungusha kifundo cha mkono.

  5. Achilia na uzunguke kwa uhuru

    Kama kiongozi, fungua vidole vyako kabisa unapoanza kuzunguka. Kisha, mwishoni mwa hesabu ya 4, zunguka kulia juu ya mguu wako wa kulia uliobeba uzito hadi umwelekee mwenzako; mkono ulio huru hauhitaji kupita chini ya mkono wowote.

  6. Kufika kwa kutumia Chassé ya pili

    Chezeni kwa hesabu ya 5-a-6, kisha mchezaji anayefuata afanye Chassé ya kushoto na anayeongoza afanye Chassé ya kulia. Mchezaji anayefuata amalize mzunguko wake mwenyewe na kuhamisha tena uzito katika mfuatano wa hatua; anayeongoza abaki ndani ya umbali wa kufikika, bila kumfuata.

  7. Kupokea mkono uliotolewa

    Ukiwa unaongoza, toa mkono wako wa kulia kwa utulivu mbele ya mwili wako mara tu mnapokabiliana tena. Kisha, ukiwa unafuata, weka mkono wako wa kulia ndani ya wake bila kuushika kwa nguvu. Baada ya kugusana, mkono unabaki umetulia na mnaanza pamoja mwendo wenu unaofuata.

Mawasiliano yanabaki rahisi na wazi

Hivi ndivyo

  • Sogeza mkono wako wa kulia mbele ya mwili wako
  • Fungua vidole vyote mwanzoni mwa mzunguko huru
  • Endelea na mfuatano wako wa hatua hata bila kushikana
  • Nyosha mkono wako mahali ambapo mwenza wako anaweza kuufikia

Usifanye hivi

  • Kuvuta mkono wa kulia nyuma ya bega
  • Kuacha kidole gumba kikiwa kimenasa wakati wa kuzunguka
  • Kusimama na kusubiri bila kushikana mikono
  • Kujaribu kuushika mkono unaozunguka

Weka alama kwenye vipengele hivi baada ya kila mzunguko

Kabla ya kuanza

Mkao

Baada ya mzunguko huru

Mzunguko

Baada ya kuanza tena

Muendelezo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Unaweza kufanya mazoezi ya mfuatano wa hatua na mzunguko huru wa kulia peke yako, lakini si msukumo wa kuongoza. Fanya hatua ya kurudi nyuma, chassé ya kulia yenye mzunguko mwishoni, kisha chassé ya kushoto urudi upande uliokuwa umetazama mwanzoni. Utahitaji mtu wa pili ili kufanya mazoezi ya kuachia na kushika tena.

Kozi za dansi za Kilatini kwa ajili ya miondoko yako ya Jive

Unaweza kufanya mazoezi ya American Spin kwenye kozi ukiwa na wenzi tofauti na kupata mrejesho wa moja kwa moja kuhusu mgusano wa mikono.

Tazama kozi zote zinazokufaa

Fanya mazoezi ya spin huru pamoja

Kwenye udansa utapata washirika wa dansi wa kufanya nao mazoezi ya American Spin katika majukumu yote mawili. Katika wasifu wako, onyesha kwamba unajua Rückplatz na Chassés, na kwamba unafanya mazoezi ya kuachia na kuungana tena.

Jiunge bila malipo
Fanya mazoezi ya spin huru pamoja

Kinachokufaa pia

Soma zaidi