Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu ya miondokoDakika 6

Rumba ya Ujerumani: Hivi ndivyo unavyofungua njia ya mzunguko chini ya mkono

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Katika Rumba Alemana hii, mfuasi huzunguka kuelekea kulia chini ya mkono uliounganishwa.
  • Mfuasi kwanza hukanyaga nyuma kwa mguu wa kulia, hurudi nyuma kwa mguu wa kushoto, kisha hukanyaga pembeni kwa mguu wa kulia kwenye hesabu 2, 3, 4.
  • Katika kipimo cha pili, hufuata hatua ndogo kwa mguu wa kushoto, wa kulia na wa kushoto huku akizunguka kuelekea kulia.
  • Mwelekezaji hutoa nafasi kwa kuinua mkono wake wa kushoto na kuushusha tu baada ya mfuasi kurudi.

Mkono ulioinuliwa unaweza kuonekana kama mwaliko au kikwazo. Tofauti huonekana mara moja: Je, mcheza densi anayefuata anaweza kupita akiwa amesimama wima, au analazimika kukwepesha kichwa na bega?

Unachohitaji kwa ajili ya zoezi

  • Hatua ya msingi ya Rumba kwa uhakika kwenye hesabu ya 2, 3, 4
  • Mkao wa kusimama mkikabiliana, mkiwa na nafasi inayozidi kidogo urefu wa mkono
  • Muunganiko: mkono wa kushoto wa anayeongoza na mkono wa kulia wa anayefuata
  • Viatu vya kuchezea vinavyofaa kwa mizunguko, kwenye eneo wazi na tambarare
  • Mabega na viwiko vinavyoweza kusogezwa bila maumivu

Alemana ni mfuatano wa hatua wenye mzunguko wa kulia

Alemana ni mojawapo ya mizunguko ya chini ya mkono katika Rumba. Kwa zoezi hili, mwanzoni mnasimama mkikabiliana katika nafasi ya wazi, bila kushikana katika mkao wa kucheza uliofungwa. Hapa majukumu yanaitwa mtu anayeongoza na mtu anayefuata, bila kujali jinsia. Mtu anayeongoza huanza akiwa na mguu wa kushoto huru, na mtu anayefuata akiwa na mguu wa kulia huru. Mikono yenu isiyoshikana ibaki imetulia ili muunganisho wa pili usizuie mzunguko.

Mtu anayefuata huzunguka kwa kutumia hatua zake, si kwa nguvu ya kuzungusha kifundo cha mkono. Mkono ulioshikana huonyesha njia na kuruhusu kichwa kipite chini yake. Hatua hufanyika kwenye mapigo ya 2, 3 na 4, kwenye pigo la 1 hakuna hatua ya ziada. Maelekezo haya yanatumia vipimo viwili vya muziki: maandalizi, kisha mzunguko wa kulia. Njia nyingine za kuanza zinaweza kuonekana tofauti darasani.

Hatua ya kwanza ya mzunguko inaelekea kwa mshazari upande wa kulia wa mtu anayeongoza. Hivyo, njia ndogo hutengenezwa chini ya mkono, badala ya mzunguko mkali mahali pamoja. Mnarudi katika nafasi ya wazi mkikabiliana, si moja kwa moja katika kumbatio. Unaweza kupata msingi wa mdundo katika Kujifunza Rumba mkiwa jozi. Tofauti na katika Cha cha cha, hapa huongezi chassé.

Hatua ndogo zinakupa nafasi ya kubadili mwelekeo bila kuzungusha mguu unaobeba uzito.
Hatua ndogo zinakupa nafasi ya kubadili mwelekeo bila kuzungusha mguu unaobeba uzito.

Fanya mazoezi ya Alemana katika vipimo viwili

  1. Chukua nafasi ya kuanzia

    Simameni mkikabiliana: anayeongoza awe na uzito kwenye mguu wa kulia, anayefuata kwenye mguu wa kushoto. Unganisheni mkono wa kushoto wa anayeongoza na mkono wa kulia wa anayefuata, karibu na usawa wa kifua, bila kuingiza vidole; wote wawili wekeni viwiko vikiwa vimelegea.

  2. Cheza hatua ya maandalizi

    Kwa hesabu ya 2, anayeongoza husonga mbele kwa mguu wa kushoto, na anayefuata hurudi nyuma kwa mguu wa kulia. Kwa hesabu ya 3, wote wawili hurudi kwenye mguu mwingine. Kwa hesabu ya 4, anayeongoza husonga pembeni kwa mguu wa kushoto, na anayefuata kwa mguu wa kulia, kila mmoja akihamisha uzito wa mwili.

  3. Fungua lango kwenye mpigo mrefu

    Baada ya hatua kwenye 4, mtu anayeongoza huinua kwa wakati ufaao mkono wenu uliounganishwa, juu ya kichwa cha anayefuatwa, ili kufikia 2 inayofuata. Kwenye 1, mnaendelea bila kuchukua hatua mpya; bega la kulia la anayefuatwa linabaki chini.

  4. Kuingia kwenye njia ya kuzunguka kuelekea kushoto

    Kwenye 2 inayofuata, mfuasi anakanyaga mbele kwa mshazari kuelekea kushoto, upande wa kulia wa mwenzi wake, na kuanza kuzunguka kuelekea kulia. Mwelekezaji wakati huohuo anakanyaga nyuma kidogo kuelekea kulia na kuacha njia wazi chini ya mkono.

  5. Endelea kuzunguka kulia

    Kwa hesabu ya 3, mtu anayefuata anakanyaga mbele kwa mguu wa kulia kuelekea upande mpya anaoutazama na kuendelea kuzunguka kulia. Mwenye kuongoza huhamisha uzito wake tena kwenye mguu wa kushoto; mkono wake hufuata mwendo juu ya kichwa bila kuvuta kuelekea pembeni.

  6. Kurudi kwa mwenzi kwa upande wa kushoto

    Kwenye hesabu ya 4, mfuasi husonga mbele kuelekea kwa mwenzi wake kwa hatua ndogo ya kushoto na kukamilisha takriban mzunguko mmoja kamili kuelekea kulia. Kiongozi huweka mguu wa kulia pembeni kwa hatua ndogo; wote wanakabiliana tena, mikono ikiwa imelegea na kila mmoja akiwa na usawa wake.

  7. Shusha mkono na uache mwendo ujimalizie

    Ni baada tu ya kurudi ndipo muunganisho hushuka hadi usawa wa kifua. Kwenye 1 hamchukui hatua ya ziada; baada ya hapo, anayeongoza anaweza kuendelea kwa kusonga mbele kwa mguu wa kushoto na anayefuata kwa kusonga nyuma kwa mguu wa kulia, au mnaweza kumaliza zoezi kwa makusudi.

Ili muunganiko ubaki wenye kunyumbulika

Hivi ndivyo

  • Fungamanisha vidole kwa kulegea na viruhusu kusogea
  • Weka kiwiko kimekunjwa kidogo unapokiinua
  • Elekeza mkono ulio huru karibu vya kutosha na mwili wako
  • Mkikosa ishara, simameni pamoja

Usifanye hivi

  • Usiushike mkono wa mwenzi wako kwa nguvu kwa kutumia kidole gumba na vidole
  • Usinyooshe kiwiko kabisa na kusukuma mkono juu
  • Usiingize mkono wako ulio huru kwenye njia ya mzunguko wa mwenzi wako
  • Usilazimishe mzunguko uliokosekana kwa kuvuta kwa nguvu

Tathmini yako fupi ya mazoezi

Kabla ya raundi ya kwanza

Kuanza

Baada ya kufanya mzunguko bila muziki

Ukaguzi

Baada ya kufanya mzunguko kwa muziki

Hitimisho

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hapana, katika Alemana, muunganiko wa mikono hudumu na mtu anayefuata hupita chini ya mkono huo. Spot Turn huchezwa bila kuongoza kwa mkono huo. Kwa hiyo, usitumie tu mkao wa mkono wa Spot Turn katika Alemana: hapa mkono uliounganishwa lazima ubaki huru kusogea wakati wote wa mzunguko.

Fanya mazoezi ya Rumba katika kozi ya dansi za Kilatini

Katika kozi, unaweza kufanya mazoezi pamoja na mwenza kuhusu umbali na kimo cha mikono wakati wa Alemana.

Tazama kozi zote zinazokufaa

Tafuta njia ya kuzunguka pamoja

Kwenye udansa unapata washirika wa kucheza nao, ambao unaweza kufanya nao mazoezi ya Alemana polepole na mkibadilishana majukumu. Eleza kwenye wasifu wako kuwa ungependa kufanya mazoezi ya miondoko ya wazi ya Rumba na ushikano mwepesi wa mikono.

Jiunge bila malipo
Tafuta njia ya kuzunguka pamoja

Vinavyohusiana

Soma zaidi