Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu ya StreetdanceDakika 4

Jifunze kucheza Waacking: Misingi muhimu zaidi kwa ajili ya mikono na pozi

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Waacking inategemea miondoko ya mikono ya haraka kama mijeledi juu na nyuma ya kichwa, pamoja na pozi za kuvutia na za kidrama kulingana na mdundo wa muziki.
  • Mbinu muhimu zaidi ya msingi ni Brush-Over, ambapo viganja huzunguka karibu na kichwa bila kukigusa.
  • Nguvu na udhibiti wa mizunguko ya haraka hutokana na mabega imara na uelekezaji makini wa viwiko.
  • Mazoezi ya mara kwa mara na ya polepole mbele ya kioo yanahakikisha jiometri safi ya mistari ya mikono kabla ya kuongeza kasi.

Kwa miondoko ya mikono ya kasi na pozi za kiburi, Waacking huleta nishati safi kwenye uwanja wa dansi. Jifunze hapa jinsi ya kumudu vizuri mzunguko na mistari ya msingi ya mtindo huu wa kujieleza, ukiwa na udansa.

Hiki ndicho unachohitaji kwa ajili ya mazoezi yako ya udansa

  • Kioo kikubwa cha kujitazama
  • Nafasi ya kutosha ya kusogeza mikono
  • Viungo vya mabega na shingo vilivyopashwa moto vizuri
  • Muziki wa haraka wa disco au midundo yenye mahadhi yanayoeleweka

Kuelewa jiometri ya miondoko ya haraka ya mikono

Mtu yeyote anayeona video za wachezaji wa kitaalamu wa Waacking kwa mara ya kwanza, mara nyingi huvutiwa na kasi kubwa. Mikono huzunguka kichwani kwa urahisi, huku mwili ukicheza kwa mdundo kamili wa muziki wa disco. Lakini nyuma ya miondoko hii hakuna kurusha mikono ovyo, bali ni mbinu sahihi na inayodhibitiwa. Msingi wa kasi hii uko katika kutenga viganja vya mikono na kuongoza viwiko kwa umakini. Ikiwa unataka kujifunza mitindo ya Streetdance na kujaribu Waacking, unapaswa kuanza kwa kuzingatia kikamilifu mpangilio sahihi wa mifupa na viungo vyako. Pale tu jiometri ya miondoko inapokaa sawa kwa kasi ya polepole, ndipo unaongeza kasi ili kupata athari ile ya kipekee ya kama mjeledi.

Mbali na mzunguko wa haraka wa mikono, Waacking inajulikana kwa pozi za kuvutia. Kila pozi ni wakati ulioganda uliojaa kujiamini na uwezo wa kujieleza. Ili kujenga uwepo huu, mara nyingi inasaidia kuangalia sanaa nyingine za mijini zinazohusiana. Kwa mfano, kama unataka pia kujifunza Freestyle Hip Hop, tayari unajua umuhimu wa kuwa na mvuto wako mwenyewe ndani ya nafasi. Katika Waacking, unatumia nishati hii sio tu kusikia muziki, bali kuweka kila msisitizo katika umbo la mwili lililo wazi na la kiburi. Chukua muda wako unapofanya mazoezi: uratibu wa miondoko ya haraka na kusimama ghafla unahitaji subira, lakini unakupa udhibiti wa ajabu wa mwili.

Hatua kwa hatua kuelekea misingi ya kwanza ya Waacking

  1. Chukua nafasi ya kuanzia

    Simama imara, nyoosha mikono yote miwili kando kwa urefu wa mabega na ufungue viganja vyako kuelekea juu. Weka mabega yako chini na uwe mtulivu huku ukivuta ncha za vidole vyako kuelekea nje kwa umakini.

  2. Kufanya Brush-Over

    Kunja viwiko vyako na upeleke mikono yako kwa mwendo laini karibu na masikio yako kuelekea nyuma ya shingo, kama vile unavyopiga nywele zako kuelekea nyuma. Viwiko vyako vinapaswa kuendelea kuelekea nje.

  3. Zungusha viganja vya mikono

    Acha mikono yako ifanye mzunguko nyuma ya kichwa kwa kuzungusha viganja vya mikono kwa wepesi. Kisha, rudisha mikono yako katika nafasi ya awali iliyonyooka kwa udhibiti kupitia njia ile ile.

  4. Kuchanganya miondoko ya mikono

    Unganisha unyooshaji na ukunjaji ili kuunda miondoko laini inayofanana na mjeledi. Hakikisha kuwa nguvu inatoka kwenye kiungo cha kiwiko na kwamba mikono yako ya juu inabaki imara katika urefu wa mabega.

  5. Kugandisha pozi kwa drama

    Simamisha harakati za haraka ghafla kwenye mpigo mkali wa muziki na ugande katika pozi la kiburi na lisilo na ulinganifu. Dumisha mvutano katika mwili wako wote kwa angalau midundo miwili kabla ya kuendelea na harakati zako.

Mambo muhimu ya kufanya na yale ya kuepuka katika Waacking

Sahihi

  • Tumia viwiko kama kitovu cha mzunguko
  • Zungusha viganja vya mikono kwa ulegevu, lakini kwa udhibiti
  • Weka mabega chini na uwe umetulia
  • Ganda katika kila pozi kwa mvutano kamili wa mwili

Si sahihi

  • Kutupa mikono bila udhibiti kutoka mabegani
  • Kuweka viganja vya mikono vikiwa vimeganda kabisa
  • Kuvuta mabega kuelekea masikioni kwa sababu ya mkazo
  • Kulegea au kupoteza mvutano wakati wa pozi

Orodha yako ya mambo ya kufanya kwa ajili ya mazoezi ya Waacking

Kabla ya mazoezi

Maandalizi

Wakati wa mazoezi

Utaratibu

Baada ya mazoezi

Kuhitimisha

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Waacking ni mtindo wa dansi wa kasi sana, unaotegemea miondoko ya haraka ya mikono, mizunguko kuzunguka kichwa, na pozi za kuigiza kwa muziki wa Disco. Voguing kwa upande mwingine, inasisitiza pozi za mistari, za pembe, mkao wa miundo ya modeli, na mabadiliko ya majimaji sakafuni.

Kozi za Streetdance karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa na ujifunze misingi kutoka kwa wakufunzi wataalamu.

Tazama kozi zote zinazofaa

Tafuta jumuiya yako ya dansi kwenye udansa

Kwenye udansa connect utakutana na watu wenye nia moja, wanaoshiriki mapenzi yako kwa midundo ya mijini. Tafuta mshirika wako wa dansi au kikundi cha streetdance kinachokufaa karibu nawe sasa!

Jiunge bila malipo
Tafuta jumuiya yako ya dansi kwenye udansa

Inayohusiana na hii

Soma zaidi