Rukia kwenye maudhui makuu
StreetdanceDakika 5

Jifunze Voguing: Nguzo tano za mtindo huu wa kipekee wa densi

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Voguing inajengwa juu ya nguzo tano: Hands, Catwalk, Duckwalk, Spins & Dips, na Floor Performance.
  • Catwalk inahitaji kutembea kwenye mstari ulionyooka kwa kutumia nyonga kwa nguvu na kwa mahadhi.
  • Katika Duckwalk, unasonga mbele kwa mtindo wa kurukaruka ukiwa umekaa chini huku ukiushikilia mwili wako wa juu ukiwa wima.
  • Spins za usahihi mara nyingi huishia kwenye Dip laini na iliyodhibitiwa sakafuni.

Voguing inavutia kwa mistari mikali, matembezi ya kiburi na pozi za kuvutia. Jifunze hapa jinsi ya kuelewa nguzo tano za msingi za mtindo huu wa dansi na jinsi ya kufanya hatua za kwanza kwa usahihi.

UfafanuziVoguing

Voguing ni mtindo wa dansi wa mijini uliotokea katika eneo la Ballroom la New York, na unajulikana kwa miondoko ya kisasa inayokumbusha pozi za mitindo. Mtindo huu unachanganya miondoko ya mikono iliyonyooka, matembezi ya fahari, na vipengele vya sarakasi vya sakafuni.

Uvutano uliopo nyuma ya pozi sahihi

Voguing ni zaidi ya kupiga pozi kwa ajili ya jarida la mitindo la kufikirika. Mtindo huu wa dansi, ambao ulianzia katika mazingira ya Ballroom ya jamii ya LGBTQ ya New York, unajulikana kwa udhibiti kamili wa mwili na uwepo usio na shaka. Yeyote anayetaka kujifunza Voguing, atagundua haraka kuwa mtindo huu unahitaji mvutano mkubwa wa mwili na hisia kali ya mdundo. Miondoko hiyo ni sahihi sana, mara nyingi huwa ya kijiometri, na inahitaji viungo vya mwili kufanya kazi kwa bidii. Tofauti na mitindo mingine ya dansi ya mijini, hapa lengo si mdundo wa kawaida, bali ni uwasilishaji wa makusudi wa kila sekunde.

Ili kuelewa misingi, inafaa kuangalia mitindo tofauti ya Voguing. Wakati Old Way ya kihistoria inategemea mistari iliyo wazi, ulinganifu, na mabadiliko ya mtiririko, New Way inaleta unyumbulifu mkubwa, miondoko ya kubofya ya viganja vya mikono, na mifumo tata ya kijiometri. Yeyote anayechagua Vogue Femme yenye nguvu na mara nyingi ya kusisimua, anajikita katika uanamke uliokithiri na miondoko inayotiririka lakini yenye msisitizo. Kwa mitindo yote, kanuni hii inatumika: nguzo tano ndizo msingi imara ambao kila onyesho hujengwa juu yake. Hisia imara ya mwili ni muhimu kwa hili, sawa na mkao wa mwili wa Ballett kwa wanaoanza.

Nguzo tano na jinsi ya kuzitekeleza

Nguzo tano za Voguing, hasa katika Vogue Femme, zimegawanywa katika mifumo ya wazi ya harakati. Nguzo ya kwanza ni Hands: harakati za mikono na mikono za haraka na maridadi, zinazosimulia hadithi au kuunda uso. Inafuatiwa na Catwalk, mwendo wa kifahari na wa kujivunia kwenye mstari mmoja, ambapo nyonga huyumba sana. Duckwalk huleta harakati chini: ukiwa umekaa kwa kina, unaruka kwa mdundo mbele na kupiga miguu yako mbele kwa kubadilishana. Nguzo ya nne inaundwa na Spins na Dips: mizunguko ya haraka ambayo mara nyingi huishia katika kuanguka kwa kuvutia na kudhibitiwa chini. Mwisho ni Floor Performance, yaani harakati za neema ukiwa umelala au umepiga magoti.

Yeyote anayetaka kujifunza runway walk lazima afanye kazi zaidi kwenye usawa wake. Katika Catwalk, unaweka kila mguu moja kwa moja mbele ya mwingine, karibu kama unatembea kwenye kamba. Mabega hubaki tulivu na ya chini, wakati nyonga inachukua mienendo yote. Duckwalk kwa upande wake inahitaji nguvu kubwa katika mapaja na magoti. Muhimu hapa ni kuweka uzito kwenye mipira ya miguu na kuweka mwili wa juu wima. Uratibu wa vipengele hivi hutofautiana sana na mitindo mingine ya mijini, kama vile unavyoweza kujifunza Freestyle Hip Hop.

Mbinu sahihi badala ya hatari ya kuumia

Sahihi

  • Pasha misuli ya viganja vya mikono vizuri kabla ya mazoezi
  • Fanya mazoezi ya Catwalk kwenye mstari ulionyooka
  • Weka sehemu ya juu ya mwili wako ikiwa imenyooka wakati wa Duckwalk
  • Piga pozi zako kwa usahihi kulingana na midundo mikali

Si sahihi

  • Kuanza moja kwa moja na Duckwalk bila kupasha misuli moto
  • Kuweka miguu kando kando wakati wa Catwalk
  • Kukunja mgongo na kulegea wakati umekaa chini
  • Kufanya miondoko bila udhibiti na kuipoteza katika nafasi uliyopo

Voguing siyo tu kupiga picha, bali ni mazungumzo ya kuonekana na nafasi na muziki, ambapo kila milimita ya mwili iko chini ya udhibiti kamili.

Mwalimu wa dansi kwa Urban Dance

Vidokezo vya vitendo kwa ajili ya mazoezi yako ya kwanza nyumbani

Ili kuanza kujifunza Voguing, mazoezi yaliyopangwa vizuri ndiyo ufunguo wa mafanikio. Kwa kuwa viungo, hasa viganja vya mikono, magoti na vifundo vya miguu, hutumika sana, kupasha moto mwili vizuri ni lazima. Daima anza mazoezi yako kwa mazoezi ya kunyoosha viganja vya mikono na kuamsha misuli ya miguu. Tenga miondoko kwanza: fanya mazoezi ya miondoko ya mikono ukiwa umesimama mbele ya kioo kabla ya kujaribu kuiunganisha na hatua za miguu. Katika Duckwalk, unapaswa kufanya hatua chache tu kwa wakati mmoja mwanzoni ili usivichoshe magoti yako.

Jambo lingine muhimu ni uwezo wa kufuata muziki. Voguing huchezwa kijadi kwa midundo ya House yenye sauti kali za Snare au zile zinazoitwa Crashes. Posi zako na hasa Dips lazima zilandane sawasawa na midundo hiyo mikali. Sikiliza muziki kwa umakini na ujaribu kukamata msisitizo wa midundo hiyo kwa mikono yako au kwa kusimamisha miondoko ghafla. Pale tu vipengele binafsi vinapokaa sawa ukiwa umesimama na kwa kasi ya polepole, ndipo unapaswa kuvikusanya katika michanganyiko midogo na kuongeza kasi.

Ulinganisho wa ulimwengu mbili za kujieleza

Old Way

Jometri na mistari iliyonyooka

Mizizi ya kihistoria ya harakati

Inazingatia ulinganifu, mistari iliyonyooka kabisa na pozi za kihistoria zinazochochewa na hieroglifu za kale za Misri na pozi za mitindo ya kitamaduni. Harakati zinaonekana kuwa za kifahari, zilizodhibitiwa na za kifalme.

Vogue Femme

Uigizaji na mabadiliko laini

Mdundo na usemi wa hali ya juu

Inasisitiza uanamke uliokithiri, athari za kidramatiki na mabadiliko ya mtiririko. Hapa, nguzo tano ndizo zinazopewa kipaumbele, zikijulikana kwa miondoko ya haraka ya mikono, kutembea kwa kuchuchumaa kwa kina na kuanguka kwa kuvutia chini.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Nguzo tano hizo ni Hands (miondoko ya mikono), Catwalk (mwendo wa kujiamini), Duckwalk (mwendo wa bata), Spins & Dips (mizunguko na kuanguka) pamoja na Floor Performance (kazi ya sakafuni). Hizi ndizo msingi wa kiufundi wa Vogue Femme.

Kozi za dansi za mijini karibu nawe

Tafuta studio inayofaa na ujifunze misingi kutoka kwa wakufunzi wenye uzoefu.

Tazama kozi zote zinazofaa

Tafuta jumuiya yako kwa ajili ya Voguing

Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja wanaoshiriki shauku yako kwa mitindo ya densi ya mijini. Tafuta kozi zinazofaa karibu nawe au kutana na washirika wa densi ili kuboresha pozi zako pamoja.

Tafuta jumuiya yako kwa ajili ya Voguing

Soma zaidi