Rukia kwenye maudhui makuu
StreetdanceDakika 4

Jifunze mitindo ya Streetdance: Misingi ya Popping, Locking na House

Kwa ufupi
  • Mitindo ya kawaida ya Streetdance kama Popping, Locking na House inategemea udhibiti sahihi wa mwili na hisia kubwa ya mdundo.
  • Msingi wa mitindo yote ni mazoezi ya mara kwa mara ya Bounce na Groove kulingana na muziki.
  • Mazoezi maalum ya kutenga misuli (isolations) husaidia kudhibiti na kusogeza vikundi vya misuli binafsi kwa kujitegemea.
  • Kila mtindo una mienendo yake ya kipekee, kuanzia usimamishaji wa ghafla katika Popping hadi miondoko ya miguu laini katika House.
jumuiya ya udansa

Tafuta kundi lako kwa ajili ya Streetdance

Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja, makundi yenye shauku na kozi zinazofaa katika eneo lako, ili kupeleka hatua zako za mijini kwenye ngazi inayofuata. Jisajili na uwe sehemu ya jumuiya ya kimataifa ya dansi!

Tafuta kundi lako kwa ajili ya Streetdance

Streetdance ni zaidi ya miondoko ya mwitu kwa muziki. Ni sanaa iliyojaa usahihi, udhibiti wa mwili na hisia za kina za mdundo, inayokualika wewe kupata mtindo wako mwenyewe kwenye udansa.

Ufafanuzi
Bounce

Bounce inamaanisha mwendo wa juu na chini wa mwili unaoendelea na wa kunyumbulika kulingana na mdundo wa muziki, ambao hutumika kama msingi wa kimotisha kwa karibu mitindo yote ya Streetdance.

Mdundo mwilini kama msingi wa kila staili

Ili kuelewa utofauti wa dansi za mjini, inafaa kuangalia mizizi ya staili za kitamaduni zilizotokea nje ya mambo ya sarakasi ya Breaking. Msingi muhimu zaidi kwa kila staili hizi ni kile kinachoitwa Bounce na Groove Training. Groove ni msingi wa mdundo unaopenya mwili wako wote, wakati Bounce ni mwendo wa kunyumbulika wa juu na chini unaokuweka kwenye mdundo. Bila uhusiano huu uliokita mizizi na muziki, hata hatua sahihi zaidi huonekana kuwa ngumu na za kubuni.

Yeyote anayetaka kujifunza staili za streetdance, lazima kwanza aachane na wazo la kucheza choreografia zilizopangwa pekee. Badala yake, ni kuhusu kukuza hisia za mdundo na kuingiza mifumo ya msingi ya mwendo ndani ya damu yako. Pale tu ambapo sehemu ya juu ya mwili inapoenda sambamba na midundo, ndipo mbinu mahususi za kila staili huonyesha uwezo wake kamili.

Udhibiti wa mwili kupitia Popping na Locking

Hatua muhimu sana katika historia ya densi ya mijini ni kujifunza Popping na Locking. Mitindo yote miwili ilianzia pwani ya magharibi ya Marekani, lakini inatofautiana kimsingi katika mienendo yake. Mwongozo sahihi wa misingi ya Popping daima huanza na kile kinachoitwa Pop au Hit: kukaza misuli kwa haraka na kuilegeza mara moja, mara nyingi kwenye mikono, miguu, au kifua, kulingana na mdundo wa muziki. Ili kutekeleza athari hii kwa usahihi, mazoezi ya kutenga viungo kutoka Hip-Hop ni muhimu. Unajifunza kusogeza sehemu za mwili kwa kujitegemea kabisa.

Tofauti na udanganyifu wa kimitambo wa Popping, kuna Locking ya nguvu. Yeyote anayetaka kujifunza hatua za Locking, anategemea miondoko ya mikono ya haraka na iliyo wazi, ambayo huishia katika nafasi iliyoganda, yaani Lock. Mtindo huu unaonyesha hisia nyingi, una ucheshi, na unategemea kuzungusha viganja kwa haraka, Twirls, na kuchuchumaa kwa kina. Mitindo yote miwili inahitaji kiwango cha juu cha udhibiti wa mwili, ambacho unajenga vyema kupitia mazoezi ya mara kwa mara na yaliyolenga mbinu na udansa.

Njia ya kufikia mbinu safi ya Hip-Hop

Sahihi

  • Sikia mdundo katika mwili wako wote na uende nao kwa mtiririko
  • Sogeza sehemu za mwili mmoja mmoja kwa kujitenga na kwa udhibiti
  • Weka magoti yakiwa yamepinda kidogo kwa ajili ya unyumbufu wa hali ya juu
  • Fanya mazoezi ya misingi na hisia ya mdundo mara kwa mara

Si sahihi

  • Kusubiri mdundo ukiwa mgumu na bila mvutano wa mwili
  • Kuruhusu mwili mzima kuyumba bila udhibiti kwa kutumia mikono
  • Kucheza huku miguu ikiwa imenyooka kabisa
  • Kujaribu choreografia ngumu moja kwa moja bila msingi wowote
Kidokezo cha udansa

Tumia simu ya mkononi kujirekodi unapofanya mazoezi ya kutenga viungo. Mara nyingi, harakati huhisi kubwa zaidi mwilini mwako kuliko inavyoonekana kwa kweli kutoka nje.

Streetdance huanzia akilini na moyoni, lakini huletwa mitaani kupitia udhibiti kamili wa kila misuli.

Mkufunzi wa Streetdance, Berlin

Miguu isiyo na uzito kwenye midundo ya haraka ya klabu

Wakati Popping na Locking ikitegemea sana sehemu ya juu ya mwili na mikazo ya haraka ya misuli, House Dance inahamishia mambo kwenye miguu inayotiririka na inayoelea. Hatua ya msingi ya House Dance inategemea kile kinachoitwa Jacking, mwendo wa mwili wa juu kama wimbi unaotetemeka kulingana na midundo ya haraka na ya kusisimua ya House. Juu ya hili, mfululizo wa hatua tata kama mbinu za Lofting hujengwa, ambazo zimeathiriwa sana na dansi za Kiafrika, Stepptanz na Salsa.

Mchanganyiko wa mbinu hizi mbalimbali za Streetdance unakufanya kuwa dansa mwenye uwezo mwingi. House Dance inafunza stamina yako, wepesi wa miguu yako na hisia zako kwa midundo ya kielektroniki inayosisimua. Ni uwiano kamili kwa miondoko migumu na iliyotengwa ya mitindo ya Pwani ya Magharibi na inakufungulia mlango wa ulimwengu mpya kabisa wa tafsiri ya muziki kwenye uwanja wa dansi.

Ulimwengu mbili za utamaduni wa West Coast Streetdance

Popping

Usahihi wa kiufundi na udanganyifu

Sanaa ya mkazo wa misuli

Popping inategemea kukaza misuli ghafla ili kuleta athari ya kiufundi, kama roboti. Hapa, kutenga viungo na udanganyifu wa macho ndivyo vinavyotawala.

Locking

Stops na Twirls zenye nguvu

Mienendo ya kasi na pozi za kuvutia

Locking hutumia miondoko ya haraka na ya kasi ambayo husimama ghafla katika pozi thabiti. Mtindo huu una nguvu, ni wa kuchezea, na unalenga sana mwingiliano na hadhira.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Kwa kuanzia, suruali za mazoezi zisizobana, t-shirt pana, na viatu vya sneaker vyenye soli tambarare na inayonyumbulika vinafaa. Nguo zinapaswa kukupa uhuru wa hali ya juu wa kusonga kwa ajili ya hatua za chini na miondoko mipana ya mikono.

Kozi za Streetdance karibu nawe

Tafuta shule ya densi inayofaa na ujifunze misingi kutoka kwa wakufunzi wenye uzoefu.

Tazama kozi zote zinazofaa