Rukia kwenye maudhui makuu
Misingi ya Urban DanceDakika 4

Jifunze Hip Hop Bounce: Mbinu sahihi kwa ajili ya mahadhi

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Hip-Hop-Bounce ni miondoko ya kurukaruka ya mdundo inayoendelea ya mwili mzima, inayoanzia kwenye magoti na kuendelea kupitia nyonga hadi sehemu ya juu ya mwili.
  • Miondoko hiyo hujibu moja kwa moja mapigo ya muziki, ambapo mwili mara nyingi huruka kuelekea chini kwenye mpigo mzito (On-Beat).
  • Uhamishaji mzuri wa uzito kutoka mguu mmoja kwenda mwingine ndio msingi wa kiufundi kwa karibu hatua zote za densi za mitaani.
  • Tofauti na vipengele vya sarakasi vya sakafuni, Bounce hubaki kuwa miondoko ya kusimama pekee, inayotoa mdundo wa kawaida na wa kustarehesha.

Tafuta Groove inayofaa

Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja, ambao watashiriki nawe mdundo darasani au kutaka kufanya mazoezi ya misingi mipya ya Streetdance pamoja.

Jiunge bila malipo
Tafuta Groove inayofaa

Bounce ndio ufunguo wa uhuru katika Hip-Hop. Yeyote anayemudu mdundo huu wa msingi, atafanya kila hatua ya Streetdance kuwa na mahadhi yenyewe.

Vitu unavyohitaji kwa ajili ya mazoezi yako

  • Viatu vya aina ya sneaker vilivyo bapa na vyenye soli inayonyumbulika
  • Nguo za starehe zinazokupa uhuru mwingi wa kusogea
  • Wimbo wa Hip-Hop wenye mdundo ulio wazi na usio wa haraka sana
  • Nafasi kidogo ya kusogea huku na huko pembeni

Kwa nini bounce ndio msingi wa dansi yako

Bounce ndio moyo unaopiga wa mitindo yote ya dansi ya mijini. Bila mwendo huu wa kuendelea wa juu na chini, unaotokana moja kwa moja na mdundo wa muziki, hata choreografia ngumu zaidi huonekana kuwa ngumu na ya kubuni. Katika kujifunza Hip Hop bounce, lengo si kupiga magoti kimitambo, bali ni kujenga uhusiano wa kina na besi. Mwendo huu hupita katika mwili mzima, hulegeza viungo na kutoa utulivu unaohitajika. Yeyote aliyejifunza bounce anaweza kusonga kwa urahisi kwenye uwanja wa dansi na kuweka msingi kwa mbinu zote nyingine za Hip-Hop na Streetdance. Tofauti na Breaking ya sarakasi, ambayo mara nyingi hufanyika chini na ambayo unaweza kuipata katika miongozo kama Kujifunza Breaking kwa wanaoanza, bounce ya kawaida ya kusimama ndiyo msingi kamili kwa kila Social Dance katika eneo la mijini.

Mkao wa kunyumbulika ni muhimu: Ni yule tu anayelegeza magoti yake ndiye anayeweza kuhamisha uzito wake haraka na kwa udhibiti.
Mkao wa kunyumbulika ni muhimu: Ni yule tu anayelegeza magoti yake ndiye anayeweza kuhamisha uzito wake haraka na kwa udhibiti.

Hatua 5 za kufikia Hip-Hop-Groove bora

  1. Kutafuta mkao wa chini

    Weka miguu yako kwa upana kidogo kuliko mabega yako. Pinda magoti yako kidogo ili uhisi mkao imara, lakini unaonyumbulika kabisa. Nyonga zako zinabaki zikiwa zimelegea.

  2. Anza kuruka kwa wima

    Acha magoti yako yalegee laini kulingana na mdundo wa muziki na uyanyooshe kidogo tena, bila kuyanyoosha kabisa. Hisia hiyo ni kama kuruka taratibu kwenye trampoline.

  3. Hamisha uzito wako kwa umakini

    Hamisha uzito wako wote wa mwili kwenye mguu wa kulia, huku ukiendelea kuruka kidogo, kisha ubadilishe kwa urahisi kuelekea mguu wa kushoto. Kuruka huko hakupaswi kusimama hata kidogo wakati wa harakati hii.

  4. Tumia sehemu ya juu ya mwili

    Acha sehemu yako ya juu ya mwili iitikie kwa kawaida mwendo wa miguu. Unaposhuka chini, kifua huelekea mbele kidogo ili kukamilisha mdundo kwa njia ya asili.

  5. Leta mdundo kwenye chumba

    Sasa piga hatua ndogo kuelekea pembeni au mbele kwa mdundo wa bounce. Hakikisha kuwa kila hatua unayopiga inatua kwa ulaini na mwendo unaendelea kutiririka kupitia mwili wako wote.

Ulinganisho wa moja kwa moja: Jinsi ya kupata mdundo

Jinsi ya kufanya bounce vizuri

  • Tumia magoti yako kwa unyumbulifu kama vifyonzaji vya mshtuko
  • Zingatia uzito wako wote juu ya mguu wa kusimamia
  • Acha sehemu ya juu ya mwili wako iyumbe kwa utulivu
  • Tafuta mdundo katika besi nzito ya muziki

Makosa ya kawaida

  • Kuacha miguu ikiwa migumu na iliyonyooka kabisa
  • Kutingisha kiwiliwili pekee bila kutumia miguu
  • Kushikilia pumzi na kuufanya mwili kuwa mgumu
  • Kuruka kwa haraka na kinyume na mdundo wa muziki

Orodha yako ya mambo ya kuzingatia kwa ajili ya mdundo bora

Kabla ya mazoezi

Maandalizi

Wakati wa kuanza

Kufika

Wakati wa kucheza

Wakati wa

jisajili bila malipo sasa

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Bounce ni mwendo wa kustarehe na laini wa mwili unaoenda na mdundo wa muziki. Kwa upande mwingine, hatua ni mwendo wa makusudi au kuhamisha uzito wa mwili ambao hujengwa juu ya hisia hiyo ya msingi ya kuruka.

Kozi za Hip-Hop karibu nawe

Pata studio inayofaa na ujifunze misingi moja kwa moja kutoka kwa makocha wenye uzoefu.

Tazama kozi zote zinazofaa

Inayohusiana

Soma zaidi