Rukia kwenye maudhui makuu
Dansi za StandardDakika 3

Hatua za msingi za Quickstep: Jifunze mfuatano sahihi wa hatua

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Hatua ya msingi ya Quickstep inategemea mfuatano wa hatua sita wenye mdundo wa Polepole, Haraka, Haraka, Polepole.
  • Kiini cha harakati hiyo ni Chassé, ambapo miguu hufungwa na kufunguliwa tena katika harakati laini ya kando.
  • Uhamishaji wa uzito hufanyika kwa usahihi kupitia viganja vya miguu ili kuleta mdundo na wepesi unaohitajika kwa kasi hiyo ya juu.

Quickstep ni ya kusisimua, ya haraka na imejaa nguvu. Kwa mwongozo sahihi, utajua hatua za kipekee na Chassé ya kawaida kwa muda mfupi tu, bila kujikwaa hata kidogo ukiwa na udansa.

Hivi ndivyo unavyohitaji kwa ajili ya hatua ya msingi ya Quickstep

  • Viatu vya kuchezea densi vyenye nyayo za ngozi au nyayo laini za plastiki
  • Mwenzi wa kufanya mazoezi ya hatua pamoja
  • Uwezo wa kufuata mdundo wa 4/4 wa haraka wa muziki wa Swing
  • Eneo la wazi la sakafu ya mbao au sakafu laini kwa ajili ya mazoezi

Kwa nini hatua ya msingi ya Quickstep ndiyo msingi wako

Quickstep ndiyo densi ya kawaida yenye nguvu zaidi na inaleta furaha ya kweli ya maisha kwenye uwanja wa dansi kutokana na kasi yake ya juu. Yeyote anayetaka kujifunza dansi hii atagundua haraka kuwa ufunguo wa mafanikio uko katika usahihi wa mdundo na uhamishaji sahihi wa uzito. Unapofanya mazoezi ya hatua za dansi za kawaida kwa ajili ya kuanzia, Quickstep ndiyo chaguo bora zaidi la kuinua kazi ya miguu yako na uratibu wako hadi kiwango kipya.

Kabla ya kujaribu choreografia za hali ya juu, lazima uelewe misingi. Densi hii inategemea mwingiliano wa hatua za polepole na chassés za haraka na laini. Ni muhimu sana kuhamisha uzito wako kwa usahihi kutoka mguu mmoja hadi mwingine ili usipoteze usawa wakati wa mabadiliko ya haraka ya mwelekeo. Yeyote anayetaka kumudu misingi ya dansi ya kawaida katika eneo la kujifunza dansi za kawaida, anaweka msingi bora kwa dansi nyingine zote za mtiririko kwa kutumia hatua ya msingi ya udansa Quickstep.

Hatua 4 za kufikia hatua ya msingi ya Quickstep

  1. Anza hatua ya polepole ya mbele

    Kama kiongozi, unaanza na mguu wa kulia mbele, na kama mfuasi, unaanza na mguu wa kushoto nyuma. Hatua hii ni ya polepole na inachukua midundo miwili ya muziki.

  2. Chukua hatua ya kwanza ya haraka kuelekea pembeni

    Chukua hatua ya haraka kuelekea pembeni kwa mguu wa kushoto (kwa mtu anayefuata, tumia mguu wa kulia). Kaa kwa makusudi kwenye mipira ya miguu yako ili kudumisha wepesi unaohitajika kwa ajili ya mdundo huu.

  3. Funga Chassé vizuri

    Funga mguu wa kulia haraka kwenye mguu wa kushoto (mtu anayefuata anafunga kushoto kwenye kulia). Katika wakati huu, miguu yote miwili imesimama kando kando, uzito unabaki kwenye mipira ya miguu.

  4. Toka nje kwa hatua ya polepole

    Piga hatua ya polepole mbele na kushoto kwa mguu wa kushoto (mtu anayefuata anapiga hatua nyuma kwa mguu wa kulia). Mwishoni mwa hatua hiyo, shusha kisigino chako kwa umakini ili kukamilisha mwendo.

Mambo muhimu ya kuzingatia na yale ya kuepuka katika Quickstep

Sahihi

  • Cheza hatua za haraka kwa kutumia mpira wa mguu
  • Funga miguu yako kikamilifu wakati wa Chassé
  • Nyoosha hatua ya polepole kwa midundo miwili

Si sahihi

  • Gusa sakafu kwa kisigino kwenye hatua za haraka
  • Leta miguu karibu tu wakati wa hatua ya kando
  • Kuwa na haraka na kupitiliza mdundo

Orodha yako ya hakiki kwa ajili ya mazoezi ya Quickstep

Kabla ya kuanza

Maandalizi

Wakati wa kucheza

Utekelezaji

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hatua ya msingi ya Quickstep huchezwa kwa mdundo wa Polepole, Haraka, Haraka, Polepole. Hatua ya polepole inachukua midundo miwili ya muziki, wakati hatua za haraka za Chassé kila moja inachukua mdundo mmoja tu.

Kozi za densi za kawaida karibu nawe

Tafuta kozi ya densi inayofaa sasa ili kujifunza Quickstep na densi nyingine za kawaida kuanzia mwanzo.

Tazama kozi zote zinazofaa

Tafuta mshirika wako wa densi kwa ajili ya mazoezi

Kwenye udansa unakutana na wapenzi wengine wa densi kutoka eneo lako, ambao wanataka kufanya mazoezi ya Quickstep na wewe au kujaribu kozi mpya ya densi pamoja.

Jiunge bila malipo
Tafuta mshirika wako wa densi kwa ajili ya mazoezi

Inayohusiana na hii

Soma zaidi