Rukia kwenye maudhui makuu
StandardtänzeDakika 3

Wiener Walzer Rechtsdrehung: Mbinu bila kupoteza uwiano

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Mhimili wa wanandoa lazima ukae wima kabisa na thabiti katikati ya washirika wakati wote wa mzunguko.
  • Bwana anaanza mzunguko wa kulia mbele kwa mguu wa kulia, wakati mwanamke anajiondoa nyuma kwa mguu wa kushoto.
  • Miguu lazima ifunge kwa usahihi mbele ya kila mmoja na haipaswi kuteleza bila kudhibitiwa wakati wa awamu za mzunguko.
  • Macho daima huelekezwa juu ya bega la kushoto la mwenza ili kuipa ubongo sehemu thabiti ya kurekebisha.

Tafuta mwenzi wako wa densi kwenye udansa

Hapa utakutana na wapenzi wengine wa densi, ambao wanataka kufanya kazi na wewe ili kupata mkao bora na kupata uzoefu wa mdundo wa Waltz ya Vienna pamoja.

Jiunge bila malipo
Tafuta mwenzi wako wa densi kwenye udansa

Yeyote anayemudu mzunguko wa kulia katika Wiener Walzer, anaonekana kuruka bila uzito kwenye uwanja wa dansi. Kwa mbinu sahihi na mhimili thabiti, kupoteza uwiano na kizunguzungu vitakuwa mambo ya zamani kwenye udansa.

Vitu unavyohitaji kwa ajili ya mazoezi

  • Viatu vyenye soli inayoteleza (ngozi au ngozi ya chrome)
  • Mkao thabiti wa kucheza densi kama wanandoa
  • Ujuzi wa msingi wa mdundo wa Waltz na Rise and Fall

Fizikia ya mzunguko wa haraka kwenye uwanja wa dansi

Waltz ya Vienna inavutia kwa kasi yake ya juu na mtiririko unaoonekana kutokuwa na mwisho wa mizunguko. Hata hivyo, kasi hii ndiyo inayopelekea wanandoa wengi kupoteza udhibiti haraka, kuhisi kizunguzungu au kuhisi kama wanatupwa nje ya kona. Ili kufurahia kikamilifu mienendo kwenye uwanja wa dansi, uelewa wa kina wa michakato ya kifizikia wakati wa kuzunguka ni muhimu. Yeyote anayeelewa nguvu zinazofanya kazi wakati wa mzunguko wa haraka anaweza kuzikabili kwa ufanisi.

Sababu muhimu ni kufuata kwa usahihi njia za nafasi. Katika dansi ya kawaida, wanandoa wote husonga kando ya njia ya duara iliyowekwa. Ikiwa unataka kuelewa na kuingiza akilini mwelekeo wa dansi ndani ya ukumbi, utatambua haraka kuwa mzunguko wa kulia unahitaji uratibu sahihi. Wakati mwanamume anachukua hatua ya mbele katika sehemu ya kwanza ya mzunguko na lazima afungue njia nje, mwanamke anarudi nyuma kwa umaridadi na kuacha nafasi wazi. Katika sehemu ya pili, majukumu haya hubadilishana. Ni kupitia mchezo huu wa mara kwa mara na wa usawa wa kuongoza na kufuata tu ndipo mhimili wa wanandoa hubaki imara.

Hatua kwa hatua kuelekea mzunguko mkamilifu wa kulia

  1. Imarisha fremu ya dansi

    Jenga fremu ya dansi iliyo imara lakini inayonyumbulika. Mikono inategemeana bila kuweka shinikizo, ili mhimili wa pamoja uendelee kuwa katikati ya wawili hao.

  2. Chukua hatua ya kwanza ya mbele

    Kiongozi anapiga hatua kwa nguvu kwa mguu wa kulia mbele katikati ya miguu ya mfuasi, wakati mfuasi anarudi nyuma kwa mguu wa kushoto. Tumia msukumo huu kwa nusu mzunguko wa kwanza.

  3. Fanya mzunguko wa kwanza

    Zunguka kwa kutumia mpira wa mguu wako wa kulia kufuata mwelekeo wa saa. Mguu wa kushoto unafuata ule wa kulia kwa ulaini, huku uzito ukihamishwa kwa udhibiti.

  4. Fanya hatua ya kinyume

    Sasa kiongozi anafanya hatua ya kurudi nyuma kwa mguu wa kushoto, huku mfuasi akisukuma mbele. Funga miguu yako vizuri mwishoni mwa mdundo ili kuhakikisha usawa kwa ajili ya mzunguko unaofuata.

Kozi za kawaida karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa kwenye udansa na upeleke mbinu yako ya Waltz kwenye kiwango kinachofuata.

Tazama kozi zote zinazofaa

Jinsi ya kufanya mzunguko wa kulia bila kuanguka

Sahihi

  • Sogeza sehemu ya juu ya mwili kama kitu kimoja na mwenzako
  • Piga hatua ndogo ili kudhibiti nguvu ya msukumo
  • Zunguka kwa kutumia mpira wa mguu na uweke visigino chini kwa umakini

Hitilafu

  • Kusogeza kichwa hovyo hovyo ndani ya chumba
  • Kupiga hatua kubwa mno na kupoteza mhimili wako
  • Kukwama kwenye nyayo za miguu na kusimama ghafla

Orodha yako ya ukaguzi kwa ajili ya mzunguko mkamilifu

Kabla ya kuanza

Maandalizi

Katika mwendo

Wakati huo huo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Kizunguzungu hutokana na miondoko ya kichwa isiyodhibitiwa. Kwa kutumia macho yako, angalia sehemu moja juu ya bega la mwenzi wako na usisogeze kichwa chako bila kufuata mwili wako wa juu.

Kuhusiana na hili

Soma zaidi