Rukia kwenye maudhui makuu
Ngoma za kawaidaDakika 3

Langsamer Walzer mzunguko wa kushoto: mlolongo wa hatua katika mazoezi

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Mzunguko wa kushoto katika Waltz ya Polepole una hatua sita, ambazo zimegawanywa katika midundo miwili ya tatu na kuizungusha jozi kwa jumla ya digrii 270 kuelekea kushoto.
  • Mpito kutoka kwa hatua ya msingi hufanyika baada ya nusu ya hatua ya msingi mbele, ili mwanamume aanze mzunguko kwa mguu wa kushoto na mwanamke kwa mguu wa kulia.
  • Mzunguko huanzishwa taratibu kupitia ncha za miguu, huku fremu ya pamoja ya densi ikibaki imara na isipindishwe kwenye sehemu ya juu ya mwili.
  • Kazi safi ya miguu yenye udhibiti wa kuinuka na kushuka inazuia kupoteza uwiano mwishoni mwa hatua hiyo.

Sehemu ya mada kubwa zaidi

Jinsi ya kufanikisha mabadiliko ya upatanifu katika michezo ya dansi ya kijamii

Mabadiliko kutoka hatua ya msingi ya kawaida kwenda kwenye mabadiliko ya kwanza ya kweli ya mwelekeo ni hatua muhimu kwa wanandoa wengi katika michezo ya dansi ya kijamii. Wakati hatua ya msingi inatumika zaidi kwa mwelekeo katika nafasi, mzunguko wa kushoto huleta mdundo na mtiririko wa kweli katika Waltz yako ya Polepole. Ufunguo wa mafanikio ni kutolazimisha mzunguko, bali kuuanzisha kwa njia ya asili kutoka kwenye harakati ya kusonga mbele. Yeyote anayejaribu kuzungusha mwili wa juu kwa ghafla, hupoteza usawa mara moja na kuifanya mkao wa dansi ya Standard ya pamoja kutetereka.

Changamoto ya mzunguko wa kushoto ni kwamba wanandoa husonga kinyume na mwelekeo wa saa, wakati mwelekeo wa dansi kwenye sakafu kwa kweli huzunguka chumba kufuata mwelekeo wa saa. Hii inamaanisha kuwa mzunguko lazima upimwe kwa usahihi ili usigongane na wanandoa wengine. Kazi nzuri ya miguu, ambapo miguu huteleza kwa upole kupita kila mmoja kwenye mpigo wa pili na kufunga tu kwenye tatu, inahakikisha utulivu unaohitajika. Ikiwa pia unaweza kuhakikisha muda katika jozi, mzunguko hupoteza hofu yake haraka na kuhisi kuwa na mtiririko mzuri sana.

Mzunguko wa kushoto kwa namba

Hatua kwa ajili ya mzunguko kamili
6
Zunguko la digrii 270 kinyume na mwelekeo wa saa
270°
Mapigo kwa kila mdundo wa Waltz
3

Katika hatua sita kuelekea mzunguko mkamilifu wa kushoto

  1. Anza na nusu ya hatua ya msingi

    Kiongozi anacheza nusu ya hatua ya msingi mbele (kushoto, kulia, funga miguu), wakati mfuasi anaanza nyuma. Hii inatengeneza nishati ya mbele inayohitajika kwa mzunguko unaofuata wa udansa.

  2. Anza hatua ya kwanza ya kuzunguka

    Kiongozi anapiga hatua madhubuti mbele kwa mguu wa kushoto na tayari anazungusha mwili wake kidogo kuelekea kushoto. Mfuasi anarudi nyuma kwa mguu wa kulia.

  3. Kuendeleza mzunguko kwenye mbili

    Kiongozi anapeleka mguu wa kulia katika upinde mpana kuelekea pembeni na kuendelea kuzunguka kwenye mpira wa mguu. Mfuasi anafunga mguu wa kushoto na kuzunguka pamoja naye kwenye visigino.

  4. Funga kwa udhibiti kwenye tatu

    Mguu wa kushoto wa mwanaume unafunga kwenye mguu wa kulia, na wawili hao wanashuka kwa udhibiti kwenye magoti. Kwa kufanya hivyo, nusu ya kwanza ya mzunguko wa kushoto inakamilika kwa utulivu kwenye udansa.

  5. Anzisha hatua ya kurudi nyuma

    Kiongozi anaweka mguu wa kulia moja kwa moja nyuma, wakati mfuasi anasonga mbele kwa mguu wa kushoto. Mzunguko sasa unaendelea kwa mtiririko.

  6. Kumalizia mzunguko kwenye tano

    Kiongozi anaweka mguu wa kushoto mbali kando, wakati mfuasi akielekeza mguu wa kulia pembeni. Mzunguko sasa unakamilika karibu kabisa sambamba na ukuta wa ukumbi wa udansa.

  7. Kutua kwa usalama kwenye sita

    Mguu wa kulia wa bwana unaungana na mguu wa kushoto, na wote wawili wanashuka tena. Wanandoa sasa wako tayari kwa hatua ya msingi inayofuata au miondoko mingine.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Mzunguko wa kushoto unatofautiana kimsingi katika mwelekeo wa mzunguko na mguu wa kuanzia. Wakati mzunguko wa kulia unachezwa kwa kufuata mwendo wa saa, wanandoa huzunguka kinyume na mwendo wa saa katika mzunguko wa kushoto, jambo ambalo linahitaji uongozi sahihi zaidi.

Kozi za densi za kawaida karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa sasa ili kuboresha mbinu yako katika Waltz.

Tazama kozi zote zinazofaa

Thubutu kufanya mzunguko unaofuata pamoja

Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja, ambao wanataka kujifunza nawe hatua kutoka hatua ya msingi hadi mzunguko. Gundua wenzi wa densi wanaofaa na kozi katika eneo lako na uongeze msisimko kwenye mchezo wako.

Jiunge bila malipo
Thubutu kufanya mzunguko unaofuata pamoja

Inayohusiana na hii