Waltz ya Polepole huchezwa kwa mdundo gani?

Waltz ya Polepole huchezwa kwa mdundo wa tatu kwa nne. Hii inamaanisha kuwa kila mdundo una mapigo matatu sawa, huku mkazo ukiwa kila mara kwenye pigo la kwanza.

Unaanza na mguu upi unapocheza Waltz?

Mtu anayeongoza huanza kila mara kwa mguu wa kulia kwenda mbele. Mtu anayefuata huanza wakati huo huo kwa mguu wa kushoto kurudi nyuma, ili kusawazisha mwendo kwa njia ya kioo.

Ni viatu vipi vinafaa kwa hatua za msingi za Waltz?

Kwa kuanzia, viatu bapa vyenye soli laini ya ngozi ndivyo vinavyofaa zaidi. Vinakuwezesha kuteleza vizuri kwenye sakafu ya mbao bila viungo vyako kukwama.

Jifunze hatua za msingi za Waltz: Mwongozo

Kwa ufupi

Hatua ya msingi ya Waltz ya polepole inategemea muundo wa mraba katika mdundo wa tatu kwa nne.
Mtu anayeongoza anaanza hatua ya kwanza kwa mguu wa kulia mbele.
Mtu anayefuata anaanza wakati huo huo kwa mguu wa kushoto nyuma.
Katika hesabu ya mbili na tatu, hatua inawekwa kando na mguu mwingine unaletwa karibu.

jumuiya ya udansa

Pamoja kuelea katika mdundo wa tatu kwa nne

Kwenye udansa utapata kwa urahisi kozi zinazofaa karibu nawe pamoja na wenzi wa densi wenye motisha, ili kufanya mazoezi ya Waltz pamoja.

Waltz ya polepole ndiyo njia ya kifahari zaidi ya kuanza dansi za kawaida. Kwa hatua sahihi za miguu, utaweza kumudu mdundo wa kuvutia wa 3/4 na udansa kwa urahisi.

Hiki ndicho unachohitaji ili kuanza

Mwenzi wa kufanya mazoezi pamoja chumbani
Muziki tulivu wa Waltz katika mdundo wa wazi wa tatu kwa nne
Nafasi kidogo sakafuni, takriban mita mbili kwa mbili
Viatu vinavyoruhusu kuzunguka na kuteleza kwa urahisi

Kuelewa jiometri ya mdundo wa tatu kwa nne

Waltz ya Polepole ndiye malkia asiyepingika wa dansi za mdundo na inachukuliwa kuwa njia ya upatanifu zaidi ya kuingia katika ulimwengu wa dansi za Standard. Yeyote anayemudu hatua ya msingi anaweka msingi wa kuteleza kwa umaridadi kwenye uwanja wa dansi, jambo linalofanyika bila haraka yoyote. Urembo wa kipekee hutokana na mwingiliano wa upatanifu wa kazi sahihi ya miguu na kuinuka na kushuka kwa mwili kwa kawaida. Ili kuepuka kukata tamaa kama mwanzilishi, inasaidia kuzingatia kwanza kabisa jiometri ya hatua ya msingi: Inaunda mraba mkamilifu sakafuni, kile kinachoitwa muundo wa Box-Step. Ni pale tu miguu inapopata njia hii kiotomatiki ndipo uboreshaji wa harakati hufuata katika hatua inayofuata.

Mwelekeo sahihi katika nafasi

Wakati wa mazoezi, inasaidia kufikiria kuwa kila mshirika anacheza nusu ya mraba. Wakati mtu anayeongoza anapoanza na mguu wa kulia kwenda mbele, mtu anayefuata anaanza wakati huo huo na mguu wa kushoto kwenda nyuma. Kupitia athari hii ya kudumu ya kioo, wanandoa wanabaki wameunganishwa kwa utulivu katika mkao wa dansi za Standard. Kosa la kawaida ni kufanya hatua kuwa kubwa sana. Hatua ndogo zilizodhibitiwa hukurahisishia kudumisha usawa na kutekeleza mbinu ya kawaida ya mpira wa mguu na kisigino kwa usahihi.

Miguu inateleza kwa usawa juu ya sakafu, kabla ya visigino kuinuka taratibu kwenye mpigo wa tatu.

Kidokezo cha udansa

Hesabu muziki kwa sauti mwanzoni: Moja, Mbili, Tatu. Sisitiza namba Moja kwa nguvu zaidi kwa sauti yako ili kupata hisia ya mdundo wa Waltz.

Hatua sita kuelekea mraba mkamilifu wa Waltz

Hatua ya mbele kwa kulia
Mtu anayeongoza anapiga hatua iliyodhibitiwa kwa mguu wa kulia moja kwa moja mbele. Mguu unagusa sakafu kwa upole kuanzia kisigino, huku magoti yakibaki yamejikunja kidogo.
Hatua ya pembeni kushoto
Piga hatua moja ya mguu wa kushoto kuelekea upande wa kushoto. Hatua hii inafanyika kwa kutumia mpira wa mguu na inaunda kona ya pili ya mraba wetu wa kufikirika, udansa.
Funga miguu na ushuke
Vuta mguu wa kulia kuelekea wa kushoto, ili miguu yote miwili igusane. Shusha visigino vyako taratibu mwishoni mwa muda wa tatu ili kukamilisha nusu ya kwanza ya boksi.
Hatua ya nyuma kushoto
Sasa sehemu ya pili ya boksi inaanza: Mtu anayeongoza anapeleka mguu wa kushoto moja kwa moja nyuma. Uzito unahamia taratibu kwenye mpira wa mguu na kisha unashuka hadi kwenye kisigino.
Hatua ya pembeni kulia
Weka mguu wako wa kulia hatua moja kuelekea upande wa kulia kwenye mpira wa mguu. Kwa kufanya hivyo, unafungua mwendo kwa ajili ya kona ya mwisho ya mraba.
Funga na mkao wa kuanzia
Vuta mguu wa kushoto kuelekea wa kulia, funga miguu yote miwili kikamilifu na ushusha visigino vyako taratibu. Sasa umesimama tena katika mkao wa kuanzia na unaweza kuanza upya.

Mambo muhimu ya kufanya na yale ya kuepuka katika hatua za msingi za Waltz

Sahihi

Telezesha hatua zako kwa upole juu ya sakafu
Funga miguu yako kikamilifu kwenye mpigo wa tatu
Sisiza hatua ya kwanza kwa uwazi

Si sahihi

Kukanyaga miguu chini
Kuacha miguu ikiwa wazi kwenye mdundo wa tatu
Kuweka uzito sawa kwenye midundo yote mitatu

Orodha ya ukaguzi ya Waltz kwa wanaoanza

Kabla ya kucheza

Maandalizi

Viatu vinavyofaa vyenye nyayo laini vimeandaliwa
Mdundo wa muziki umeeleweka vyema
Mkao wa kucheza umekaa kwa utulivu

Kwenye uwanja wa dansi

Wakati huo huo

Hatua ya kwanza imewekwa tambarare kwenye kisigino
Hatua ya kando imefanywa kwenye mpira wa mguu
Miguu imefungwa vizuri kwenye mpigo wa tatu

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Waltz ya Polepole huchezwa kwa mdundo wa tatu kwa nne. Hii inamaanisha kuwa kila mdundo una mapigo matatu sawa, huku mkazo ukiwa kila mara kwenye pigo la kwanza.