Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu ya TangoDakika 3

Mhimili wa pamoja katika Tango Argentino: Mwongozo kwa wanandoa

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Mhimili wa pamoja unapatikana kupitia mwinamo mwepesi na uliodhibitiwa wa washirika kuelekeana.
  • Mvutano wa mwili ulioamilishwa katika kiwiliwili kwa ajili ya Tango Argentino unazuia kulegea kwa nyonga.
  • Uzito wa mwili huwekwa kwa uangalifu kwenye mipira ya miguu badala ya visigino.
  • Washirika wote wawili hudumisha usawa wao wenyewe na kujibeba wenyewe, ili kuweka wanandoa katika hali ya utulivu.

Mhimili wa pamoja katika Tango si hali isiyobadilika, bali ni mazungumzo ya nguvu yasiyo na maneno. Yeyote anayejifunza kushiriki uwiano, anapata wepesi mpya kabisa katika dansi ya udansa.

Hiki ndicho unachohitaji kwa ajili ya mazoezi

  • Mwenzi wa kufanya mazoezi pamoja
  • Sakafu laini, inayoteleza au viatu vya kuchezea densi
  • Uelewa wa msingi wa mkao ulionyooka wa mwili

Fizikia ya uwiano wa pamoja katika Tango

Ili kuweza kupata mhimili wa pamoja katika Tango Argentino, ni lazima tuondokane na wazo kwamba kila mchezaji anasimama peke yake kwa uthabiti. Uchawi wa dansi hii upo katika uwiano wa pamoja, ambapo washirika huegemeana kidogo bila kupoteza mvutano wa miili yao. Mwinamo huu mwepesi, ambao mara nyingi huitwa "Apoyarse" katika Tango, hutengeneza daraja la nishati kati ya vifua. Yeyote anayetafuta muunganisho huu anapaswa pia kufahamu kukumbatiana kwa Tango Argentino ili kuelewa misingi ya kifizikia.

Mvutano thabiti wa mwili katika Tango Argentino ndio ufunguo: unahakikisha kwamba ishara za kiongozi zinafika kwa mfuasi bila kuchelewa. Unapojifunza kuweka uzito wako kwa uangalifu kwenye mipira ya miguu na kuamsha misuli ya tumbo na mgongo kwa upole, mfumo thabiti hutokea. Hii inawawezesha kuhamisha uzito wenu kama wanandoa kwa urahisi, bila mshirika yeyote kupoteza uwiano au kulazimika kumvuta mwenzake.

Hatua kwa hatua kuelekea mhimili wa pamoja

  1. Simameni mkikabiliana

    Simameni mkikabiliana kwa umbali wa urefu wa mkono mmoja hivi. Nyosheni uti wa mgongo wenu kwa makini, legezeni mabega yenu, na msiweke mikono yenu mwilini ili muwe na mkao mzuri wa kuanzia katika udansa.

  2. Hamisha uzito kwenye sehemu ya mbele ya nyayo

    Hamisheni uzito wenu kwa dhahiri kwenye sehemu ya mbele ya nyayo, bila kunyanyua visigino vyenu kabisa kutoka sakafuni. Mnapaswa kuhisi jinsi misuli ya ndama na misuli ya ndani ya tumbo inavyokaza kidogo.

  3. Kujenga mwelekeo wa pamoja

    Weka mikono yako bapa kwenye mabega ya mwenzako. Sasa, nyinyi wote mnaegemea mbele kidogo kuanzia kwenye vifundo vya miguu, hadi vifua vyenu vikikaribia kugusana na kuhisi uzito thabiti na wa pamoja.

  4. Imarisha na ujaribu mhimili

    Vuteni pumzi ndefu tumboni na dumisheni mvutano wa mwili wa Tango Argentino kwenye kiwiliwili. Jaribuni uthabiti kwa kuyumba mbele na nyuma kidogo na kwa pamoja kama kitu kimoja.

Mambo ya kufanya na yale ya kuepuka kwa ajili ya usawa katika Tango

Hivyo ndivyo

  • Simama kwenye mipira ya miguu yako
  • Imarisha kiwiliwili chako kikamilifu
  • Jiegemeze taratibu kwa mwenzi wako

Sivyo hivyo

  • Acha uzito kwenye visigino
  • Usikunje kiuno au nyonga
  • Usijitundike kwa uzito wote kwa mwenzako

Orodha ya ukaguzi kwa ajili ya mhimili thabiti wa Tango

Kabla ya mazoezi

Maandalizi

Wakati wa kutekeleza

Wakati huo

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Mhimili wa pamoja katika Tango unarejelea kituo cha uzito kinachoshirikiwa na wapenzi wawili wa dansi, ambapo washirika wote wawili huegemeana kidogo. Hii inaunda muunganisho thabiti na laini katika sehemu ya juu ya mwili.

Kozi za Tango karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa sasa na upeleke mkao wako wa Tango kwenye kiwango kinachofuata.

Tazama kozi zote zinazofaa

Kwa pamoja tunatafuta usawa

Kwenye udansa connect utapata watu wenye nia moja, ambao watafanya mazoezi ya mkao bora na wewe. Jisajili na utafute washirika wako wa dansi kwa ajili ya warsha ijayo ya Tango.

Jiunge bila malipo
Kwa pamoja tunatafuta usawa

Inayohusiana na hii

Soma zaidi