Rukia kwenye maudhui makuu
Ngoma za wazeeDakika 3

Line Dance kwa wazee: Kucheza bila mshirika

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Line Dance kwa wazee huchezwa kwa mistari kando na nyuma ya wengine, hivyo hakuna haja ya kuwa na mwenzi maalum ili kuanza.
  • Mfuatano wa hatua unaojirudia hufunza kumbukumbu na kuimarisha usawa, bila kuumiza viungo au mfumo wa mzunguko wa damu.
  • Tunacheza kwa muziki wa aina mbalimbali kuanzia Country, Schlager hadi midundo ya kisasa ya Pop katika mazingira ya kijamii ya kikundi.

Kucheza pamoja inawezekana hata bila mwenzi

Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja katika eneo lako, wanaoshiriki furaha ya kucheza. Gundua kozi zinazofaa na uanzishe mawasiliano mapya kwa urahisi katika jumuiya ya dansi.

Jiunge bila malipo
Kucheza pamoja inawezekana hata bila mwenzi

Sehemu ya mada kubwa zaidi

Furahia jumuiya na uweke akili yako sawa

Yeyote anayetaka kucheza dansi akiwa na umri mkubwa mara nyingi hukumbana na kizuizi kilekile: mwenzi wako hapendi hobby hiyo, au unaishi maisha ya upweke. Hapa, Line Dance inatoa suluhisho bora. Katika aina hii ya dansi, washiriki wote husimama katika safu kando na nyuma ya kila mmoja. Unasonga kwa usawaziko kulingana na choreografia iliyopangwa, ambayo inajumuisha mfuatano wa hatua zinazojirudia. Kwa sababu hakuna haja ya kuwa na mwenzi maalum wa dansi, kizuizi cha kuanza ni kidogo sana. Hakuna anayehitaji kusubiri kualikwa, na hakuna anayehitaji kuwa na wasiwasi kuhusu kukanyaga miguu ya mtu mwingine.

Faida za kiafya ni kubwa. Kwa sababu unapaswa kukumbuka mfuatano wa mizunguko na hatua, Line Dance ni mazoezi bora ya kumbukumbu. Wakati huo huo, kusonga kwa usawaziko katika kikundi kunafunza uratibu na hali ya usawa, jambo ambalo hulinda dhidi ya kuanguka katika maisha ya kila siku. Yeyote anayetaka kupata mwongozo kidogo kabla ya kuanza, anaweza pia kutazama jaribio la kozi ya dansi kwa wazee. Kwa vyovyote vile, hakuna ujuzi wa awali unaohitajika kwa Line Dance, kwa sababu wakufunzi huelezea hatua kwa hatua.

Kwa mpangilio mmoja katika mdundo wa pamoja: Katika Line Dance, kila mtu husogea kwa usawaziko na kushiriki furaha ya kucheza bila shinikizo la kuwa na mwenzi.
Kwa mpangilio mmoja katika mdundo wa pamoja: Katika Line Dance, kila mtu husogea kwa usawaziko na kushiriki furaha ya kucheza bila shinikizo la kuwa na mwenzi.

Line Dance kwa mtazamo mmoja

Je, unahitaji mwenzi wa kucheza katika Line Dance
0
dakika za mazoezi kwa kila kipindi zinatosha
45
Hatua za msingi kwa ajili ya choreografia za kwanza
4

Madarasa ya dansi kwa wazee karibu nawe

Tafuta darasa linalokufaa na uanze darasa lako la kwanza la dansi kwa msisimko.

Bado hakuna madarasa ya mtindo huu wa densi hapa

Jiandikishe kwenye jarida, tutakujulishaUna shule ya dansi? Ongeza kozi zako

Tafuta mshirika wa densi

Jinsi ya kuanza vyema katika darasa lako la kwanza la Line-Dance

  1. Chagua nafasi sahihi kwenye mstari

    Tafuta nafasi katika safu za katikati au za nyuma. Kwa njia hii, utakuwa na wachezaji wenye uzoefu mbele yako kila wakati, ambao unaweza kufuata miondoko yao kwa urahisi wakati wa kuzunguka.

  2. Zingatia miguu badala ya mikono

    Zingatia kwanza miguu pekee na usijali mikono. Mfumo wa msingi wa hatua za mbele, nyuma, na pembeni ukishakaa sawa, vingine vitakuja vyenyewe na udansa.

  3. Kuhesabu mdundo kimya kimya

    Tumia nyakati za kuhesabu za muziki ili kuingiza mdundo ndani yako. Mara nyingi, choreografia hutegemea mifumo rahisi ya hatua 32 au 48, ambayo hujirudia mara kwa mara.

  4. Tabasamu unapokosea na uendelee kucheza

    Usiruhusu makosa madogo yakuvuruge. Ukikosa hatua, ingia tena kwa utulivu wakati mdundo unaofuata wa mfululizo wa dansi unapoanza.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Kwa Line Dance, viatu bapa na vya starehe vyenye soli safi inayoteleza kwa urahisi ndivyo vinavyofaa. Viatu vya michezo vyenye soli ngumu mara nyingi husimama ghafla kwenye sakafu ya mbao, jambo ambalo linaweza kuumiza magoti.

Inayohusiana na hii

Soma zaidi