Rukia kwenye maudhui makuu
Dansi ya wazeeDakika 4

Usiogope darasa la dansi kwa wazee: Jipe moyo kuanza

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Hofu ya kujiunga na darasa la dansi la wazee inaweza kuondolewa vyema kwa kuhudhuria kipindi cha majaribio bila masharti.
  • Katika madarasa ya wazee, furaha ya kusonga mwilini na ushirikiano wa kijamii ndiyo kipaumbele, siyo utendaji usio na makosa.
  • Si lazima uwe na mwenzi wa kudumu wa dansi ili kujiandikisha, kwani washiriki hubadilishana mara kwa mara katika madarasa.
  • Kasi ya kujifunza na uzito wa hatua hurekebishwa na walimu wa dansi kulingana na mahitaji ya kikundi.

Wazo la kuanza kozi ya kwanza ya dansi ukiwa na umri mkubwa mara nyingi huamsha hisia mchanganyiko za msisimko na wasiwasi kidogo. Hata hivyo, uwanja wa dansi ndio mahali bora zaidi pa kupata nishati mpya kwa urahisi na watu wazuri.

UfafanuziNgoma za wazee

Ngoma za wazee inarejelea ofa za ngoma zilizotayarishwa mahususi kwa ajili ya watu wazima, ambazo zinakuza uratibu, siha, na mawasiliano ya kijamii bila shinikizo la utendaji. Hatua na kasi hurekebishwa kwa urahisi kulingana na mahitaji ya washiriki.

Kuvunja vizuizi visivyoonekana akilini

Yeyote anayeamua kuanza kucheza densi akiwa na umri mkubwa, mara nyingi hukumbana na ukuta usioonekana wa mashaka. Hofu ya kujiaibisha, kutojifunza hatua haraka vya kutosha, au kubaki peke yako bila mwenzi, huwazuia watu wengi kuchukua hatua ya kwanza. Kutojiamini huku katika kucheza densi kuanzia umri wa miaka 50 ni jambo la kawaida kabisa, lakini halina msingi. Katika madarasa ya wakubwa, lengo si kufanya mazoezi magumu ya kimichezo au choreografia zisizo na makosa, bali ni kufurahia pamoja na kupata raha ya kusonga mwili.

Vizuizi hivi mara nyingi hutokana na mawazo yetu, kwa sababu tunahusisha densi na sheria kali za madarasa ya ujana au miondoko mikamilifu ya wataalamu. Ofa za kisasa za densi kwa watu wazima huvunja mifumo hiyo ya zamani. Hapa, watu hucheka hatua zinapokosewa, na muziki hutumika kama mwaliko, si kama dikteta wa mdundo. Kikwazo kikubwa si miondoko yenyewe, bali ni ule wakati unaposhika kitasa cha mlango wa shule ya densi kwa mara ya kwanza.

Kufafanua dhana potofu kuhusu kuchagua mwenzi na siha

Dhana moja potofu iliyoenea ni imani kwamba lazima uwe na mwenzi ili kujiunga na kozi ya dansi. Watu wengi wazee wanaishi peke yao au wana wenzi ambao hawapendi kucheza dansi. Hapa ndipo dhana za kisasa za kozi zinapoingia: Katika masomo mengi, wenzi hubadilishwa mara kwa mara, jambo ambalo hulegeza mdundo na kurahisisha kufahamiana. Yeyote anayependa kubaki huru kabisa, anapata katika Line Dance kwa wazee njia mbadala bora ya kucheza katika kikundi, lakini bila mwenzi maalum.

Pia, hofu ya kuchoka kimwili ni kizuizi cha kawaida wakati wa kuanza. Walimu wa dansi wenye uzoefu hurekebisha kasi ya kikundi na kupumzika. Dansi ya wazee haihusu sarakasi, bali inahusu mazoezi ya upole ya uratibu, usawa, na kumbukumbu. Kila mtu hucheza jinsi mwili wake unavyohisi vizuri, bila shinikizo lolote la utendaji.

Mwanzo mwepesi kwenye uwanja wa dansi

Sahihi

  • Panga kipindi cha majaribio bila masharti
  • Chukulia makosa kwa ucheshi na wepesi
  • Chagua nguo za starehe na viatu bapa
  • Kuwa wazi kwa watu wapya unaokutana nao

Si sahihi

  • Kujizuia kwa sababu ya kutaka ukamilifu
  • Kutokwenda kabisa kwa sababu ya aibu
  • Kuvaa viatu vikali au visivyofaa
  • Kuamini kwamba lazima uweze kila kitu kikamilifu mara moja

Kikwazo kikubwa zaidi cha kucheza densi ukiwa mtu mzima si hatua unayopiga kwenye uwanja wa dansi, bali ni uamuzi wa kupita mlangoni pa shule ya densi ya udansa.

Mwalimu wa densi, Hamburg

Jinsi ya kuanza kwa urahisi

Njia bora ya kuondoa hofu ya kujiunga na darasa la dansi kwa wazee ni kuangalia mambo yanavyoenda bila masharti. Karibu kila shule ya dansi hutoa masomo ya majaribio au siku za kufungua milango. Tumia fursa hizi kupata ladha ya mazingira bila kujifunga mara moja. Utagundua haraka kuwa katika jumuiya ya dansi ya wazee, ukarimu na urafiki ndivyo vinavyopewa kipaumbele.

Jiwekee lengo rahisi na linalotekelezeka kwa ajili ya saa ya kwanza: huna haja ya kujifunza kucheza kwa ukamilifu, bali unataka tu kutumia mchana mzuri na kufurahia muziki. Mara tu unapomaliza saa ya kwanza, msisimko mara nyingi hupotea wenyewe. Kubadilishana mawazo na watu wenye nia moja, ambao walikuwa na mashaka yaleyale, kutakuonyesha haraka kuwa hauko peke yako na wasiwasi wako. Kwenye udansa, unaweza kutafuta ofa zinazofaa na wenzi wazuri wa dansi katika eneo lako ili kufanya hatua ya kwanza iwe rahisi zaidi.

Njia mbili za kufurahia dansi ukiwa na umri mkubwa

Dansi ya wawili

Dansi za kijamii za kitamaduni

Kusonga pamoja kwa mahadhi

Hapa utajifunza dansi za kijamii za kitamaduni ukiwa na mwenzi wa kudumu au anayebadilika. Lengo ni ushirikiano wa kuvutia, uongozi na ufuatiliaji, pamoja na kufurahia muziki pamoja.

Solo

Line Dance na dansi ya pekee

Cheza kwa uhuru ndani ya kikundi

Chaguo bora kwa wale wanaotaka kucheza bila mwenzi maalum. Choreografia hufanywa katika safu na mistari kwa muziki wa aina mbalimbali, jambo ambalo huimarisha uratibu na kumbukumbu kwa namna ya pekee.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hapana, hilo ni kosa la kawaida la kufikiri. Katika kozi nyingi za wazee, kujiandikisha kama mtu binafsi ni jambo la kawaida kabisa, na wenzi hubadilishwa mara kwa mara wakati wa kipindi, jambo ambalo pia hurahisisha kufahamiana.

Madarasa ya dansi kwa wazee karibu nawe

Pata mwanzo unaofaa na ucheze dansi katika mazingira tulivu.

Tazama madarasa yote yanayofaa

Anza safari yako bila shinikizo

Kwenye udansa utapata shule ya densi inayofaa na watu wenye nia moja karibu nawe, ili uweze kuanza mchezo wako mpya wa kujiburudisha kwa utulivu na bila shinikizo. Jaribu tu na uone jinsi harakati za muziki zinavyoleta furaha.

Jiunge bila malipo
Anza safari yako bila shinikizo

Inayohusiana

Soma zaidi