Vidokezo vyako ni msaada wa mazungumzo, si kujitambua ugonjwa mwenyewe
Kwa mazungumzo ya kwanza, si lazima utafute utambuzi unaofaa wala kuandika historia yako yote ya maisha. Kinachoweza kusaidia ni mambo unayoyatambua na kueleza mwenyewe: Ni wakati gani unapohisi mzigo, unautambuaje, na ni nini kinachoufanya maisha ya kila siku kuwa magumu? „Katika mikutano huwa na wasiwasi na siwezi kuzungumza karibu kabisa“ inaeleweka zaidi kuliko „Nataka kujiboresha“. Jambo unalolitambua hubaki kuwa uchunguzi tu, na halithibitishi kuwa una ugonjwa.
Unaandaa taarifa na maswali, si mazoezi ya harakati za matibabu. Tiba ya dansi si majaribio ambapo lazima uonyeshe hisia yako ya mdundo au uwezo wako wa kunyumbulika. Maelezo ya msingi utayapata kwenye Tiba ya dansi kama kazi ya matibabu kupitia harakati. Kwa sasa, kwenye dokezo lako, zingatia kile unachotaka kueleza na kile ambacho bado huwezi kusimulia.
Eleza mipaka ya mwili wako kwa uwazi kadiri iwezekanavyo, kwa mfano maumivu unapokaa umesimama kwa muda mrefu badala ya kusema kwa jumla „sina nguvu za kutosha“. Muhtasari kuhusu Kucheza dansi ukiwa na vikwazo vya kiafya unatoa mwongozo wa ziada, lakini hauchukui nafasi ya tathmini ya kitabibu. Maelekezo ya daktari uliyo nayo tayari ndiyo yanayopaswa kufuatwa. Mazungumzo ya kwanza pia si ahadi kwamba matibabu yatafaa kwa hitaji lako au kwamba dalili zitaisha.
