ความปลอดภัยสำคัญกว่าความสวยงามในการเต้น Acro Dance
ใครที่นำองค์ประกอบของการยิมนาสติกมาผสมผสานในการเต้น จะช่วยยกระดับความตื่นตาตื่นใจขึ้นไปอีกขั้น แต่ไม่ว่าจะฝึกในสตูดิโอที่มีอุปกรณ์ครบครันหรือบนพื้นที่ฝึกซ้อมที่บ้าน กฎของฟิสิกส์นั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ การล้มโดยไม่ตั้งตัวจากการทำ Handstand สำหรับผู้ใหญ่ หรือระหว่างการหมุนตัวที่ซับซ้อนบนศีรษะอาจส่งผลร้ายแรงได้ เพื่อลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ ความปลอดภัยต้องมาก่อนเป็นอันดับแรก การฝึกฝนอย่างเป็นระบบ การไม่ฝืนทำท่าใหม่ๆ ที่เสี่ยงด้วยตัวเอง และการใช้อุปกรณ์ช่วยอย่างสม่ำเสมอ คือรากฐานสำคัญสำหรับการฝึกซ้อมที่ปราศจากการบาดเจ็บ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฝึกซ้อมที่บ้าน นักเต้นหลายคนมักประเมินอันตรายจากขอบเฟอร์นิเจอร์ พื้นที่ลื่น หรือความสูงของเพดานที่ไม่เหมาะสมต่ำเกินไป ในขณะที่สตูดิโอมักจะมีพื้นกันกระแทกและเบาะรองรับแรงกระแทกแบบมืออาชีพเตรียมไว้ให้ แต่การฝึกที่บ้านจำเป็นต้องมีการเตรียมตัวที่เข้มงวด ใครที่ฝึกโดยไม่มีครูฝึกควรจำกัดอยู่แค่ท่าพื้นฐานที่คล่องแคล่วแล้วเท่านั้น และควรฝึกท่าใหม่ๆ ที่ซับซ้อนภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญในสตูดิโอเท่านั้น วิธีนี้เป็นวิธีเดียวที่จะรับประกันได้ว่าจะไม่มีข้อผิดพลาดทางเทคนิคที่ฝังรากลึกจนนำไปสู่การล้มในภายหลัง
