กายวิภาคเบื้องหลังการหมุนตัวแบบคลาสสิก
สำหรับผู้ใหญ่ที่เริ่มเรียนเต้นคลาสสิก คุณจะได้พบกับคำว่า En dehors อย่างรวดเร็ว การหมุนขาออกด้านนอกนี้เป็นรากฐานของการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกเกือบทั้งหมด และเป็นสิ่งที่ทำให้การเต้นมีความเบาสบายและมีพลังที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ความเป็นจริงทางกายวิภาคของผู้ใหญ่ที่เริ่มฝึกนั้นแตกต่างจากการฝึกในวัยเด็กอย่างสิ้นเชิง เส้นเอ็นและพังผืดมีความแข็งแรงแล้ว และโครงสร้างกระดูกเชิงกรานก็ไม่สามารถปรับเปลี่ยนรูปทรงได้อีกต่อไป ใครที่พยายามฝืนหมุนขาออกด้วยแรงจะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บรุนแรง
การหมุนขาออกอย่างถูกวิธีเริ่มต้นที่ข้อต่อสะโพก ซึ่งเป็นเบ้าที่ล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อที่แข็งแรง เมื่อเราเปิดสะโพกในการเต้นบัลเลต์ เรากำลังกระตุ้นกล้ามเนื้อสะโพกส่วนลึกที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหมุนขาออก การหมุนจะมั่นคงตลอดทั้งแนวก็ต่อเมื่อแรงส่งมาจากส่วนลึกนี้เท่านั้น การหมุนขาออกที่ดีคือการที่ต้นขา สะบ้าหัวเข่า และนิ้วเท้าที่สองชี้ไปในทิศทางเดียวกันเสมอ ทันทีที่เส้นแนวนี้บิดเบี้ยว แรงเฉือนที่เป็นอันตรายจะเกิดขึ้นในข้อต่อทันที
