ข้ามไปเนื้อหาหลัก
เทคนิคท่าเต้น5 นาที

เรียนรู้ท่าหมุนหนึ่งในสี่รอบไปทางขวาแบบคู่ในควิกสเตป

โดย Mary De Lucaอัปเดต

สรุปสั้นๆ
  • ท่าหมุนหนึ่งในสี่รอบไปทางขวามี 4 ก้าว ตามจังหวะ ช้า เร็ว เร็ว ช้า
  • ฝ่ายนำก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า ก้าวเท้าซ้ายไปด้านข้าง ชิดเท้าขวาเข้าหาเท้าซ้าย แล้วก้าวเท้าซ้ายถอยหลัง
  • ฝ่ายตามก้าวเท้าซ้ายถอยหลัง ก้าวเท้าขวาไปด้านข้าง ชิดเท้าซ้ายเข้าหาเท้าขวา แล้วก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า
  • หลังหมุนไปทางขวาหนึ่งในสี่รอบ ฝ่ายนำจะยืนโดยหันหลังเฉียงเข้าหากึ่งกลางห้อง

การหมุนขวาเล็กน้อยอาจทำให้รู้สึกเบียดกันอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อทั้งคู่ใช้เส้นทางเดียวกัน การกำหนดตำแหน่งให้เท้าแต่ละข้างอย่างชัดเจนจะช่วยให้เห็นภาพท่าเต้นได้ง่ายขึ้น แม้ก่อนที่พวกเธอจะลองเต้นประกอบเพลง

สิ่งที่คุณต้องใช้สำหรับการหมุน 90 องศา

  • นักเต้นสองคนที่กำหนดบทบาทผู้นำและผู้ตามไว้แน่นอน
  • ท่าจับคู่มาตรฐานแบบปิดที่คุ้นเคย
  • การถ่ายน้ำหนักอย่างมั่นคงระหว่างเท้าขวาและเท้าซ้าย
  • พื้นเต้นที่ราบเรียบและโล่ง พร้อมรองเท้าเต้นที่เหมาะสม
  • ทิศทางการเต้นและจุดกึ่งกลางห้องที่กำหนดขึ้นในใจ

การหมุนเปลี่ยนทิศทางที่พวกคุณหันไป ไม่ได้เปลี่ยนบทบาท

ควอเตอร์เทิร์นไปทางขวาคือการหมุนไปทางขวาหนึ่งครั้งในควิกสเตป (Quickstep) สำหรับท่าที่อธิบายไว้ที่นี่ บทบาทผู้นำเริ่มต้นโดยหันหน้าเฉียงไปทางผนัง คือเฉียงออกด้านนอกและไปตามทิศทางการเต้นพร้อมกัน ส่วนบทบาทผู้ตามยืนหันหน้าเข้าหากัน เมื่อจบท่า บทบาทผู้นำจะหันหน้าเฉียงออกด้านนอกสวนทางกับทิศทางการเต้น โดยหันหลังเฉียงเข้าหากึ่งกลาง ส่วนบทบาทผู้ตามจะหันหน้าเฉียงเข้าหากึ่งกลางไปตามทิศทางการเต้น

พวกคุณหมุนไปทางขวาด้วยกันหนึ่งในสี่รอบ แต่ไม่ได้เดินตามรอยเท้าเดียวกัน การก้าวไปข้างหน้าและถอยหลังเป็นส่วนที่เสริมกัน เช่นเดียวกับการก้าวไปด้านข้างทั้งสองครั้ง คำว่าไปทางขวาหมายถึงการหมุนไปด้วยกัน ไม่ได้หมายความว่าทั้งคู่ต้องก้าวไปด้านข้างทางขวา บทบาทจะไม่เปลี่ยนระหว่างท่านี้ และไม่เกี่ยวกับเพศ

ก้าวชิดเท้าคือการถ่ายน้ำหนักอย่างสมบูรณ์ แค่ดึงเท้าเข้ามาชิดยังไม่พอ คำอธิบายเรื่องการชิดเท้าให้สนิทในวอลซ์ (Walzer)จะช่วยให้เข้าใจตำแหน่งเท้านี้ แต่คุณไม่ต้องใช้จังหวะนับของวอลซ์ การจัดท่านี้ไว้ในท่าควิกสเตปพื้นฐานจะช่วยให้เห็นภาพรวม โดยที่คุณยังไม่จำเป็นต้องเต้นเป็นชุดต่อเนื่องทั้งชุด

จุดอ้างอิงที่อยู่กับที่บนพื้นยังเชื่อถือได้มากกว่ากระจกที่ทำให้ทิศทางการมองของพวกคุณเปลี่ยนไป
จุดอ้างอิงที่อยู่กับที่บนพื้นยังเชื่อถือได้มากกว่ากระจกที่ทำให้ทิศทางการมองของพวกคุณเปลี่ยนไป

ฝึกการหมุนหนึ่งในสี่รอบทีละขั้นตอน

  1. กำหนดทิศทางเริ่มต้นและทิศทางสิ้นสุด

    นึกภาพทิศทางการเต้น ผนัง และจุดกึ่งกลาง จากนั้นยืนหันหน้าเข้าหากัน: ผู้เต้นนำหันเฉียงไปทางผนังและลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย ส่วนผู้เต้นตามลงน้ำหนักที่เท้าขวา เป้าหมายคือหมุนไปทางขวาพร้อมกัน 90 องศา

  2. ฝึกก้าวตามรูปแบบของฝ่ายนำทีละคน

    ฝ่ายนำก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า ก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้างพร้อมหมุนไปทางขวา แล้วก้าวเท้าขวามาชิดเท้าซ้ายพร้อมถ่ายน้ำหนัก จากนั้นก้าวเท้าซ้ายถอยหลัง กระจายการหมุนหนึ่งในสี่รอบไปตลอดสามก้าวแรก แทนที่จะบิดตัวหมุนอยู่กับที่โดยใช้เท้าข้างหนึ่งเป็นหลัก

  3. ฝึกลำดับก้าวต่อไปนี้ด้วยตัวเอง

    ผู้ตามก้าวถอยหลังด้วยเท้าซ้าย ก้าวออกด้านข้างด้วยเท้าขวาพร้อมหมุนไปทางขวา แล้วชิดเท้าซ้ายเข้าหาเท้าขวาพร้อมถ่ายน้ำหนัก ก่อนก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวา เมื่อจบ น้ำหนักจะอยู่ที่เท้าขวา ส่วนเท้าซ้ายว่าง ก้าวออกด้านข้างช่วยเปิดพื้นที่สำหรับการหมุนไปด้วยกัน

  4. นับจังหวะของสี่ก้าว

    ให้พูดจังหวะสำหรับรูปแบบการก้าวเท้าแต่ละแบบว่า ช้า เร็ว เร็ว ช้า จังหวะช้าใช้เวลาสองจังหวะดนตรี ส่วนจังหวะเร็วใช้หนึ่งจังหวะ ให้พูดตามว่า “หนึ่ง สอง; สาม; สี่; ห้า หก” ก้าวทั้งสี่ใช้เวลารวมกันหกจังหวะ จึงข้ามเส้นแบ่งห้องเพลง

  5. เชื่อมการก้าวไปข้างหน้าและถอยหลังเข้าด้วยกัน

    จับท่าปิด แล้วเต้นเฉพาะจังหวะช้าแรก: ฝ่ายนำก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า ฝ่ายตามก้าวเท้าซ้ายถอยหลัง ฝ่ายตามเปิดพื้นที่ด้วยการก้าวถอยหลังของตัวเอง จากนั้นทั้งคู่ลงน้ำหนักที่เท้าข้างใหม่ โดยไม่ดึงมือกัน

  6. หมุนด้านข้างและชิดเท้า

    เต้นสองจังหวะควิก: ฝ่ายนำก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้างแล้วชิดเท้าขวา ฝ่ายตามก้าวเท้าขวาออกด้านข้างแล้วชิดเท้าซ้าย ให้ลำตัวของทั้งคู่หมุนตามไปทางขวาพร้อมกัน เมื่อชิดเท้าแล้ว ฝ่ายนำลงน้ำหนักที่เท้าขวา ส่วนฝ่ายตามลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย ก็จะได้แนวเต้นใหม่

  7. ก้าวสโลว์จังหวะสุดท้ายแล้วหยุด

    ผู้นำก้าวถอยหลังด้วยเท้าซ้าย ส่วนผู้ตามก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวา จากนั้นหยุดโดยลงน้ำหนักที่เท้าที่ก้าวไป: ผู้นำลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย ส่วนผู้ตามลงน้ำหนักที่เท้าขวา ผู้นำอยู่ในแนวเฉียงถอยหลังเข้าหากึ่งกลาง ส่วนผู้ตามอยู่ในแนวเฉียงไปข้างหน้าเข้าหากึ่งกลาง โดยไม่หมุนเพิ่ม

วิธีทำให้เส้นทางการหมุนโล่งอยู่เสมอ

แบบนี้แหละ

  • ก้าวออกด้านข้างไปในทิศทางใหม่ที่กำลังเกิดขึ้น
  • ถ่ายน้ำหนักทั้งหมดไปยังเท้าอีกข้างด้วยก้าวชิดเท้า
  • ก้าวช้าในจังหวะสุดท้ายเป็นเส้นตรงไปตามแนวทิศทางสุดท้าย
  • ย่อระยะก้าวของตัวเองเมื่อพื้นที่เริ่มคับแคบ

อย่าทำแบบนี้

  • ก้าวออกไปด้านข้างให้กว้างก่อน แล้วค่อยบิดลำตัว
  • แตะปลายเท้าเบา ๆ แล้วลงน้ำหนักอยู่บนขาเดิม
  • หมุนตัวไปทางขวาเพิ่มอีกครั้งในจังหวะสโลว์สุดท้าย
  • ใช้แขนดึงคู่เต้นให้ก้าวยาว ๆ

คุณควบคุมได้ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงจุดสิ้นสุด

ก่อนเริ่มเต้นรอบแรก

การเตรียมตัว

หลังจังหวะก้าวปิด

ตำแหน่งระหว่างทาง

หลังจังหวะสโลว์ครั้งสุดท้าย

ท่าจบ

คำถามที่พบบ่อย

  1. ไม่ใช่ Quarter Turn to Right และ Natural Turn เป็นท่าควิกสเตป (Quickstep) คนละท่ากัน ทั้งคู่หมุนไปทางขวา แต่ต่างกันที่ลำดับก้าวและองศาการหมุน สำหรับการหมุนหนึ่งในสี่รอบนี้ คุณต้องใช้ลำดับการก้าวสี่จังหวะตามที่อธิบายไว้ ไม่ใช่ลำดับก้าวของท่าหมุนไปทางขวาอื่น

คอร์สลีลาศมาตรฐานสำหรับท่าควิกสเตปท่าแรกของคุณ

ในคอร์สลีลาศมาตรฐาน คุณจะได้ฝึกท่าหมุนหนึ่งในสี่รอบพร้อมคู่เต้น และรับคำแนะนำเกี่ยวกับรูปแบบการก้าวเท้าของคุณทั้งคู่ได้ทันที

ดูคอร์สที่เหมาะกับคุณทั้งหมด

ฝึกท่าหมุน ไปด้วยกัน

บน udansa คุณจะพบคู่เต้นสำหรับลีลาศมาตรฐาน ที่คุณสามารถฝึกท่าควิกสเตป (Quickstep) ทีละท่าได้อย่างสบายใจ ระบุท่าหมุนหนึ่งในสี่รอบไปทางขวาและบทบาทการเต้นของคุณ เพื่อให้เริ่มฝึกจากโจทย์เดียวกัน

ฝึกท่าหมุน ไปด้วยกัน

Weiterlesen