หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการก้าวเท้า Quickstep: 5 ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการใช้เท้า

1. 01

   การปิดเท้าที่ไม่สมบูรณ์

   ระดับความยาก: สูงมาก | ความถี่: บ่อยมาก

   • Chassé
   • การถ่ายน้ำหนัก
   • การปิดเท้า

   ข้อผิดพลาดที่ร้ายแรงที่สุดใน Quickstep คือการปิดเท้าไม่สนิทในจังหวะ Chassé ใครก็ตามที่เพียงแค่ขยับเท้าเข้ามาใกล้กันแทนที่จะวางเท้าชิดกันสนิท จะไม่สามารถถ่ายน้ำหนักได้อย่างถูกต้องและจะสะดุดในก้าวถัดไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

2. 02

   การลากเท้าที่ผิดวิธี

   ระดับความรุนแรง: สูง | ความถี่: บ่อยมาก

   • Heel Lead
   • ก้าวไปข้างหน้า
   • แรงเสียดทาน

   แทนที่จะก้าวเท้าไปข้างหน้าโดยลงส้นเท้าอย่างถูกต้อง นักเต้นหลายคนกลับลากเท้าไปกับพื้นในลักษณะราบ ซึ่งจะทำให้การเคลื่อนที่ไปข้างหน้าหยุดชะงักลงทันที และทำลายพลวัตในการเคลื่อนที่ซึ่งสำคัญมากสำหรับ เทคนิคการเต้น Quickstep

3. 03

   การวางส้นเท้าลงเร็วเกินไป

   ระดับความรุนแรง: สูง | ความถี่: บ่อย

   • Rise and Fall
   • การก้าวด้วยจมูกเท้า
   • ข้อเท้า

   หากคุณวางส้นเท้าลงบนพื้นเร็วเกินไปขณะก้าวเดินด้วยจมูกเท้า คุณจะสูญเสียความเบาสบายไป การวางส้นเท้าลงก่อนกำหนดจะทำให้ข้อเท้าติดขัดและส่งผลให้การเคลื่อนไหวทั้งหมดดูหนักและไม่ต่อเนื่อง

4. 04

   การเหยียดเข่าตึง

   ระดับความยาก: ปานกลาง | ความถี่: บ่อย

   • การงอเข่า
   • การลดแรงกระแทก
   • การสัมผัสร่างกาย

   ในการเต้น Quickstep หัวเข่าจะต้องมีความยืดหยุ่นและงอเล็กน้อยอยู่เสมอ หากคุณเหยียดเข่าจนตึงเกินไป แรงกระแทกทุกอย่างจะส่งตรงไปยังร่างกายส่วนบน ซึ่งจะทำให้การเชื่อมต่อระหว่างคู่เต้นขาดหายไปทันที

5. 05

   ก้าวแรกกว้างเกินไป

   ระดับความยาก: ปานกลาง | ความถี่: เป็นครั้งคราว

   • ความยาวก้าว
   • จังหวะ
   • จุดศูนย์ถ่วง

   บ่อยครั้งที่ก้าวแรกของท่าเต้นใหม่ถูกก้าวออกไปกว้างเกินไปเพราะคิดว่าจะช่วยให้มีพื้นที่มากขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ส่งผลให้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายตามมาไม่ทัน และทำให้ก้าวถัดไปไม่สามารถลงจังหวะได้ทันเวลา

ตัวเลขเกี่ยวกับความแม่นยำของ Quickstep

ระยะห่าง 2 เซนติเมตรขณะปิดเท้าก็ทำให้เสียการทรงตัวได้แล้ว

2 ซม.

ของข้อผิดพลาดทั่วไปเกิดขึ้นจากความเร่งรีบ

80%

การฝึกฟุตเวิร์คแบบเน้นๆ สัปดาห์ละ 15 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับ udansa

15 นาที