กลไกที่มองไม่เห็นเบื้องหลังการเคลื่อนไหวในการเต้นของคุณ
ใครที่เพิ่งเริ่มเรียนเต้นแนวร่วมสมัย มักจะจดจ่ออยู่กับเท้า แขน หรือท่าทางที่ถูกต้องเป็นส่วนใหญ่ โดยที่มักจะมองข้ามเรื่องการหายใจไป ลมหายใจมักจะติดขัดในช่วงที่ยากลำบากและกล้ามเนื้อเกิดอาการเกร็ง อย่างไรก็ตาม การหายใจในการเต้นแนวร่วมสมัย ไม่ใช่กระบวนการที่เกิดขึ้นเฉยๆ แต่เป็นกลไกที่แท้จริงของการเคลื่อนไหวทุกรูปแบบ หากคุณเรียนรู้ที่จะใช้ลมหายใจอย่างมีสติ คุณจะลดความแข็งทื่อที่มักพบในช่วงชั่วโมงแรกๆ ของการเรียนลงได้
ต่างจากสไตล์การเต้นแบบคลาสสิก ที่นี่ไม่มีกรอบที่ตายตัว เทคนิค Horton ใน Modern Dance แสดงให้เห็นว่าเส้นสายทางกายวิภาคถูกทำให้แข็งแกร่งขึ้นได้อย่างไร แต่ลมหายใจต่างหากที่ช่วยเติมชีวิตชีวาให้กับเส้นสายเหล่านั้น ทันทีที่คุณหายใจออก จุดศูนย์ถ่วงของคุณจะลดต่ำลง ซึ่งช่วยให้คุณลงสู่พื้นได้อย่างมั่นคง ในทางกลับกัน การหายใจเข้าลึกๆ จะช่วยยกหน้าอกและเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการกระโดดหรือการยืดเหยียดในวงกว้าง
